La-la-la-lai cum să scape de melodie enervant în capul meu

Ea distruge concentrare ucide performanta si enervant ... dar pentru a scăpa de ea, se pare imposibil. „Blocat“ în melodia mea cap într-adevăr se poate strica serios starea de spirit și afectează munca. De unde vine și cum să-l lupta?

Ce melodie bântuie?

Această melodie sau o parte din melodie, care este „setat pe Repeat“ în mintea omului. Oamenii de știință numesc „mod involuntar muzical." Această imagine, muzica si involuntar, are loc cel puțin o dată pe săptămână, în 92% dintre oameni, în funcție de rezultatele studiului finlandez aici. Oricum - în 92% dintre persoanele finlandeze.

Unde melodia obsedanta?

Despre răspunsul la această întrebare, oamenii de știință și psihologii se luptă de-a lungul anilor și un răspuns clar încă. Cu toate acestea, studii recente vopsea o imagine destul de logică și ușor de înțeles.

Principalul motiv pentru vizitarea capului este considerat muzica intruzivă, desigur, că omul este adesea auzită și adus aminte de bine - nu poți începe să joci ceva, cu nimic familiar în cap. Al doilea motiv important - să opereze declanșatoare asociative. De exemplu, puteți asculta o anumită melodie tot drumul pe drumul de la Riga la Tallinn, iar data viitoare când vă aflați în autobuz, ea a „brusc“ apare din nou în cap.

Tonuri obsesivă față de viață și evoca stări emoționale puternice. Dacă ascultați o anumită melodie când experimentat un sentiment puternic (pozitiv sau negativ), data viitoare când te simți din nou în capul meu - bang! - va fi bântuie melodie.

În cele din urmă, un „magnet“ major care atrage melodia obsesivă în capul meu, este plictisitor, dar nu foarte de ponderare a creierului. Pentru a se ocupa, creierul nostru nu poate fi încă pe astfel de trucuri.

Ce melodii sunt cele mai multe ori melodii obsesive?

Cum să scapi de enervant melodie în capul meu?

La fel ca și orice alte fenomene compulsive - să-l suprime sau, dimpotrivă, „să conducă“. Plumb, ceea ce înseamnă că pentru a asculta muzica! În mod ideal, este melodia pe care blocat în capul meu. Brain „nu va sta“ comparație cu un model mult mai bogată și calmează-te. Sau oricare alta, care, în cele mai multe cazuri înlocui cu ușurință și în mod natural obsedant cântecul capului lor.

Cea de a doua metodă, suprimarea, chiar mai ușor. Așa cum am menționat, de multe ori melodie obsesivă apare în destul de gol (la moment) a capului, în cazul în care creierul de mers în gol timp îndelungat. În cazul în care este cazul, apoi să ia doar un cap de ceva provocator intelectual și / sau distractiv pentru tine. Pentru melodie obsesivă pur și simplu nici o cameră. De exemplu, pun pariu că, dacă înainte de a citi acest articol în cap și obsedant melodie sunat, dar acum a mers bine. Și nu mulțumesc.

S-au găsit o eroare?
Evidențiați textul și apăsați Ctrl + Enter!