La ce oră din zi este mai util să se spele - pentru ce este necesar să se spele seara - Sanatate si Medicina - ambele

Se spală, desigur, necesar. Dar nu neapărat de două ori pe zi. Ia un duș revigorant de mai multe ori pe zi numai în vreme caldă și apoi, fără detergent. Asta se clătește cu apă din corp (de preferință rigid) și prosop umed. Detergenți, în special săpun, pielea uscată, perturba bilanțul și spălați de sebum natural, care organismul produce pentru a proteja împotriva bolilor. Acesta este un strat antibacterian natural nu este adesea recomandat să se spele, mai ales frecarea cu săpun și burete. Maxim de a folosi detergenți pentru a spăla ar trebui să fie complet de trei ori pe săptămână.

În dimineața sau seara?

În ceea ce privește dimineața sau seara, există două teorii. Unii cercetători cred că spălarea este necesară dimineața, pentru că, în primul rând, revigorează și reglează corpul la un loc de muncă activă, și în al doilea rând, pe timp de noapte, atunci când o persoană doarme, porii sai sunt deschise, toxine display-uri active, iar dimineața este un moment bun pentru pentru a spăla toate „mizeria de noapte.“

dimineața antagoniști de spălare de grup susține că noroi, după o noapte în orice comparație nu merge cu noroi, care, mai ales în oraș și un stil de viață activ, se acumulează pe piele în timpul zilei. Aici și ecologie, precum și exercitarea sau de formare în sala de sport, de exemplu. Ai nevoie să se spele în mod unic de noapte pentru a merge la culcare fără pori înfundate și permite organismului să se retragă pentru noapte câteva toxine. Dar ce putem spune despre vivacitatea care dă duș dimineața? Seara, mai bine să ia o baie relaxantă.

Apropo, de asemenea, nu este necesar în fiecare zi lather un prosop și se freacă el însuși „să strălucească“, în baie. Și dacă vă decideți să namylitsya, ar trebui să fie curățat gel de duș cu cremă ușoară. Clateste orice agent de curățare ar trebui să fie bine pe piele, ea nu rămâne. După fiecare proceduri de apă, este de dorit să se utilizeze un crema de corp.

Dacă - un inamic baie, seara puteți lua un duș, dar cald. Mai jos este de dorit să stea timp de 5-10 minute, astfel încât apa curgea liber la nivelul coloanei vertebrale. Și în fiecare zi este suficient pentru a spăla zona în care glandele sudoripare sunt active, precum și zonele intime ale corpului. Și în dimineața cel mai bine este să ia un duș de contrast. Utilizarea unui duș de contrast pentru toate sistemele corpului, pielea, vasele de sânge, ca de prevenire a bolilor, a fost mult timp dovedit. Săpun, gel de dus, spuma nu este necesar să se folosească în duș de contrast. de film gras pe piele Precious rămâne intact și continuă să protejeze organismul împotriva bacteriilor.

Dacă, dimpotrivă, nu poate tolera duș și să adore macerat în baie, baie de dimineață ar trebui să fie rece. Baie de seară caldă este conceput pentru a calma, scuti de stres si oboseala. Baie rece tonifica, trezește corpul și energiza.