Ksenia Sobchak dieta - pierderea in greutate pe diete moft

Ksenia Sobchak spune clar că se neagă respectarea tot felul de metode de pierdere în greutate. Leading state care au experimentat o mare plăcere de a mânca o bucată de tort sau o parte din inghetata de mare de calorii în sezonul de vară. Singurul lucru care se lipeste „mondene“, astfel încât aceste reguli ale unui produs alimentar separat. Steaua solicită principalele principii ale unui produs alimentar separat este natural și potrivit pentru o persoană. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, mulți fani spun cu încredere că dieta Ksenia Sobchak este într-adevăr, ceea ce înseamnă că această problemă necesită studiul nostru.

Principiile de produse alimentare separată

Dieta lui de zi cu zi este Ksenia Sobchak, referindu-se la celebra afirmație de compatibilitate și incompatibilitate produselor. Această atitudine la alimente are o explicație științifică pentru care există anumite grupe de produse pentru prelucrarea în cazul în care organismul are de a produce sucuri gastrice, diferite în compoziția chimică și cantitativă. Se pare că utilizarea simultană a produselor care sunt incompatibile unele cu altele, este o alocare de diferite sucuri gastrice. Ca rezultat al amestecului de două tipuri de alimente nu pot fi digerate în mod corespunzător și rapid.

Avantaje și dezavantaje ale unei surse de alimentare separată

Ksenia Sobchak este justificată prin faptul că, asigura pregătirea corespunzătoare a dietei, cu accent pe compatibilitatea produsului nu poate îmbunătăți doar sănătate, dar și aspectul. Acesta este principalul avantaj al unui produs alimentar separat. Dar dezavantaj poate fi numit că, după trecerea la separarea puterii, a corpului pentru o lungă perioadă de timp te obișnuiești cu el, pentru că obișnuiți cu alte combinații de produse. Cu toate acestea, în timp, există o stabilizare completă și bunăstarea este pur și simplu remarcabil.

Dar medicii vorbesc despre un flux separat, de multe ori împărțit în două tabere. Și tabără, care argumentează împotriva o sursă de alimentare separată, de obicei susținute de argumente mai convingătoare, dintre care principalul este considerat a fi punctul de vedere că sistemul digestiv uman este conceput special pentru digestia alimentelor diverse.

Regulile de bază ale dietei

Dieta Ksenia Sobchak, bazat pe separarea puterii, să excludă din regimul alimentar următoarele produse:

Regulile de bază de aprovizionare, ceea ce este necesar să rămânem la o dieta de Ksenia Sobchak:

1. Gândurile negative și conversații chiar prezente la masa nu ar trebui să fie.
2. Noi ar trebui să înceapă să mănânce doar atunci când într-adevăr doriți, astfel încât este imposibil să mănânce „gasca“, trebuie să fie încet și mesteca fiecare bucată de pâine în gură.
3. Nu ar trebui să mănânce până la saturație completă, este necesar să se lase o foame mică, care apoi dispar la fel ca echipa de creier de saturație este servit cu o anumită întârziere, timp în care atât de ori și poate mânca prea mult.
4. 1/2 din dieta totală ar trebui să constea din alimente vegetale, dar amintiți-vă că nu este întreg pot fi combinate unele cu altele.
5. Bea apă înainte de masă nu poate fi după o masă și nu merită pentru a apuca un pahar. Este important să realizăm că puteți bea un pahar de apă după consumul de proteine ​​numai după 4 ore de la legume amidon - după 2 ore, dar după fructe și legume vă puteți bea în 30 de minute.
6. Hrana ar trebui să mănânce cald, dar mulți experți și a spus că temperatura produselor alimentare ar trebui să fie aproximativ aceeași ca temperatura corpului nostru.
7. Între ar trebui să fie furnizate incompatibile în perioada de timp masa dieta de cel puțin două ore.
8. Este necesar să se achiziționeze un tabel special, care conține informații despre compatibilitatea produselor.

Dieta Ksenia Sobchak în recomandările sale nu sunt placi de provocatoare și accidente grave, dar trecerea la un aliment separat pentru mulți poate fi o ajustare majoră a regimului alimentar. Cine crede că va adera la toate regulile de o sursă de alimentare separată, acesta poate încerca bine aceasta dieta.