Krupa Mung utile proprietăți, contraindicații, care pot fi preparate din uruială zdrobesc viața mea
Proprietăți utile de terci de cereale
Green, ca un bob de mazare încă neexplorat și puțin cunoscute mash orz au pătruns în lumea modernă a Orientului. Sub orz boabe de mung înseamnă a familiei leguminoaselor.
Acum, de multe ori se face referire la diferite cereale, fasole, dar de multe ori tăcut cu privire la o astfel de mașină crupă util, astfel încât ceea ce este utilizarea de ea?
- Se îmbunătățește și accelerează digestia, normalizeaza robotul intestinului (ca anghinarea de Ierusalim).
- Inclus în fosfor sale compoziție are un impact pozitiv asupra stării memoriei, îmbunătățirea funcției cerebrale (cum ar fi cimbru).
- Acesta stabilizează sistemul cardiovascular și normalizează tensiunea arterială.
- Acesta îmbunătățește eficiența sistemului de reproducere feminin.
- Toxinele în cazul intoxicațiilor alimentare.
- Acesta întinerește corpul (ca mierea de salcâm).
Contraindica utilizarea fasole mung
- Cu o utilizare mare cauzează balonare. greutate și durere.
- Nu este recomandat să mănânce cereale în prezența tulburărilor digestive.
Înainte să-l utilizați pentru prima dată, trebuie să încercăm să vedem reacția organismului și dacă există intoleranță. Acest crupa nu este deosebit de dăunătoare, astfel încât nu este necesar să-l folosească numai în cazul în care există o problemă cu sistemul gastric.
must de orz la înmuiat înainte de gătit este necesar, pentru a face mai moale și mai gustoase. Este mai bine să-i dea să se bucure de o minciună în apă. Timpul va depinde nu numai de starea de faina (tineri și bătrâni), dar din ceea ce fac eu de la el. Dacă trebuie să stingi mung sau adauga la supa, apoi, în acest caz, este mai bine să ia în apă pentru o lungă perioadă de timp. Dacă doriți să faceți un fel de mancare, care va fi o lungă perioadă de timp pentru a ceda la un tratament termic, cum ar fi copt, apoi uruială poate doar spăla sau macerat timp de o oră.
Depozitarea cerealelor mung
Acesta trebuie să fie păstrate într-un recipient închis ermetic, pentru a se evita contactul cu umezeala și aerul. În acest caz, fasolea va dura doi ani și mai mult.
Cum de a alege un bun crupă
Mash ar trebui să fie o culoare verde deschis, fără pete sau deteriorări, suprafețe ridate. Este demn de atenție la producător. În nici un caz nu iau orz din China, pentru că acolo este crescut cu ajutorul unor substanțe chimice speciale, care nu sunt inofensive pentru om.
Ce se poate face din boabe mung
Există o gamă largă de preparate care pot fi preparate folosind un must de cereale. Din ea se prepară deserturi otvarivaya împreună cu lapte de cocos și zahăr. Pe baza sa, se pregătească și supe, care va avea o aromă plăcută și gust delicat. De exemplu, una dintre cererile de interes pentru aceasta este mashhurda fel de mâncare uzbecă. Pentru a-l face, mai întâi prăjit carne cu ceapa, fasole mung și piper. La prepararea acestui amestec trebuie să adăugați cartofii și orezul, se adaugă apă și se fierbe bine. Ia-supa bogat și gustos.
O altă opțiune ar fi delicioase burgeri de fasole mung. Gustul ei seamănă cu carne, dar nu va fi atât de greu pe stomac. Pentru umplutura este necesară pentru a se pisa must de orez, se amestecă cu morcovi rasi, ceapă și condimente. Fry până la maro. Aceste chiftelele ar trebui să ia act de fiecare vegetarian, pentru că ei, cum ar fi carnea, conțin proteine.
Colaj de cereale pot fi produse masca de casă. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de peretoloch de cereale până la o pastă groasă. Se aplică pentru o jumătate de oră pe o fata curata. Aceasta masca se va face cu acnee, cosuri, răni, și roșeață. Puteți utiliza, de asemenea, pudra din boabe care nu numai că va scuti pielea de defecte, dar, de asemenea, întineri, a scăpa de riduri.
Pot să înmugurească fasole mung?
terci de fasole mung pot germina. Astfel de boabe va îmbogăți organismul cu energie, precum și să-l umple cu vitamine. Acest must poate fi consumat ca în stare proaspătă, adăugând la salată și se prăjește în unt într-o tigaie.
Pentru a germina fasole au nevoie de aproximativ o săptămână. In tot acest timp, aveți nevoie pentru a monitoriza starea lor și apoi umplut cu apă, în timp util. must de orz înainte de a fi de dorit să se revizuiască și să aleagă numai în stare proaspătă și nedeteriorate. Într-un recipient mic pentru a absorbi fasole timp de 12 ore. Apoi, a pus într-un borcan, se clătește cu apă curată și se acoperă bine cu tifon. Într-un castron separat pentru a trage apa si se pune intr-un castron răsturnat cu fasole de tifon în jos. În acest timp se așteaptă ca boabele să crească de mai multe ori. Ei au nevoie să folosească proaspete, magazin în frigider nu mai mult de două zile.
Krupa mash cu o dieta
Având în vedere valoroase mașinii, se pune întrebarea dacă este posibil să-l folosească pentru cei care sunt dieta. produs Caloric - 350 kcal la 100 de grame, care pot speria care doresc să intre în formă. Dar, stând pe o dieta este posibil, la fel ca în must scăzut în grăsimi, din cauza căreia și să câștige în greutate. Dar orz mash conține o mulțime de proteine, care este util pentru cei care doresc să găsească o figură frumoasă.
După ce a aflat despre utilizarea acestui produs, ar trebui să acorde o atenție la ea și să intre în dieta.
- făină și năut năut și proprietățile lor benefice
Năut este considerat boabe turcești sau Garbanzo, de asemenea, numit colutea, Nahata, shish, acesta este utilizat de mai mult de șapte mii de ani, a fost cultivată în Grecia antică și în alte țări din Est.
Ovăz sau făină de ovăz nu mai este folosit de mii de ani de ființe umane: greutatea - un nutritiv de cereale valoroase.