Kremlinul dieta rapid și ușor de a pierde in greutate

Kremlinul dieta - lung cunoscut și foarte popular mod de a pierde în greutate rapid și ușor. Opinii ale multor femei confirmă eficacitatea dietei Kremlinului.

Ce ar trebui sa stii despre dieta Kremlin:

Cum se calculează greutatea de carbohidrat și USD?

Meniu și regulile de dieta Kremlinului

• Pentru persoana care vrea să piardă în greutate, cantitatea de carbohidrati consumate pe zi ar trebui să fie limitată la 40 $
• Pentru persoana care vrea doar să păstreze rezultatul, cantitatea de carbohidrati consumata pe zi este limitat la 60 USD
• Este important să ne amintim că în cazul în care o parte din preparate din carne pe masa din dieta Kremlinului este zero, aceasta nu înseamnă că vasul puteți mânca în cantități nelimitate. Același lucru se aplică la alcool: acesta poate fi, dar un pic. Luați în considerare faptul că alcoolul este adesea sporește apetitul, ceea ce poate provoca o defalcare.
• În loc de condimente și sosuri obișnuite și nesănătoase, adaugă la rețete obișnuite plante utile, ghimbir, usturoi, ceapă, muștar, hrean, piper (un pic).

Kremlinul Dieta: Pierde greutate rapid!

Atunci când alegeți o dieta este întotdeauna întrebarea: cum dieta rapida ajuta pierde in greutate. Kremlinul dieta pierdere în greutate într-adevăr eficiente pe săptămână poate fi de 5-8 kg. Cu toate acestea, aceste rezultate pot fi atinse prin realizarea dieta ta cu înțelepciune. Este imposibil la dieta Kremlinului pentru a forța problema și mai mult decât aveți nevoie să vă limitați la alimente. Pierderea in greutate este rapidă previne nu numai elasticitatea pielii și tonul de cumpărare, dar, de asemenea, plina de probleme de sanatate, cum ar fi o încălcare gravă a metabolismului. Pierderea in greutate optima pe o dieta - este de 2-4 kg pe săptămână.

Pentru a înțelege progresul, este necesar să se cântărească și să înregistreze greutatea înainte de a dietei. Cântărire trebuie să se facă în fiecare zi, de preferință dimineața. Toate datele trebuie să fie fixate. Pierderea in greutate pe o bază de zi cu zi nu trebuie să depășească 400 de grame.

Foarte important:

• La anulare bruscă a valorii anterioare a organismului de alimente consumate pot răspunde somnolență, oboseală, slăbiciune, depresie și tearfulness. În cazul în care organismul se obisnuieste cu noua dieta, totul va reveni la normal.
• Amintiți-vă că dieta Kremlinului - proteine. Ca rezultat al asimilării proteinelor active a corpului produce corpi cetonici care provoacă intoxicație. organisme poison cetonă caracterizate cu miros de acetonă respirație și gust adecvat. Dacă aveți acest simptom, aveți nevoie pentru a opri dieta și consultați imediat medicul.