Kiwi, care este atât de scăzut de calorii

normalizare a sistemului imunitar.

Atunci când a pierde in greutate, expertii recomanda pentru a include în dieta de acest fruct. După cum sa menționat deja mai sus, kiwi are un conținut caloric mic, dar bogăția sa în fibre este foarte bun în lupta împotriva grăsime, și previne apariția vergeturilor (de exemplu, în timpul sarcinii și după naștere).

Rămâi pe dieta organismul se confrunta cu un stres considerabil. Pot exista probleme, cum ar fi, de exemplu, tulburarea intestinală. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu mai primește materialul necesar pentru el. Acceptarea kiwi dimineața pe stomacul gol poate face pentru lipsa de vitamine. De multe ori în mijlocul perioadei de dieta starea de spirit slăbire scade, există o dorință de a arunca un caz „fatal“. Vino la ajutorul de kiwi. El afectează în mod remarcabil sistemul nervos și promovează restaurarea și îmbunătățește starea de spirit (datorită gustului său uimitor). Aplicare kiwi, ceea ce este destul de redus de calorii, este posibil și în bucătărie.

Suntem obișnuiți să le mânca proaspete, dar și în alte forme de gustul fructului rămâne aceeași. Kiwi poate tocană, marinate, congela, gatiti jeleu din ea. Aici, de exemplu, desert exotice cele mai delicioase cu kiwi. Pentru a face aceasta, avem nevoie de 3, 10 Art kiwis. linguri sirop, 1-2 banane, frișcă, 3 linguri rom sau lichiorul, 5 biscuiți și struguri. Spălați-vă bine toate fructele, tăiate în jumătate de fructe kiwi și banane - felii. La început, pune o farfurie de biscuiti si jumatate de kiwi - pe ele. Pe kiwi pune frisca sub forma unui mic deal și decora cu struguri. Mesele perimetrale răspândit felii de banane și amestec udă abundent acestora sirop, lichior (sau rom). O alternativă poate fi o cremă înghețată. Aceste retete pot fi multe, principalul lucru - pentru a arăta imaginație. În formă pură, kiwi, care este scăzut de calorii, va fi, de asemenea, gustoase și sănătoase.