Keyt Uinslet Dieta - o dieta de celebritati
După cum spune ea însăși, și a fost o astfel de perioadă în viață, atunci când ea avea nevoie pentru a pierde excesul de greutate corporala. Aceasta este o problemă cu care se confruntă ea după nașterea doilea copil, fiul Joey. În timpul și după sarcină a castigat in greutate in plus. Se pare că stelele de ecran sunt doar oameni normali, iar ei au există aceleași probleme. Cum a venit Keyt Uinslet din această situație dificilă? Conștient de faptul că perspectivele pentru actrita grăsuț nu roz Kate a început să acorde o atenție aproape de produsele alimentare. Ea a căutat ajutorul unui dietetician. care a creat un individ program dietetic pentru ea personal. De atunci, Winslet încearcă să-l urmeze cu strictețe.
Rezultatul nu a așteptat - doar patru luni actrita pentru a pierde 16 kilograme. Doar o mare!
Prin punerea în aplicare a acestui principiu Kate a asigurat că excesul de greutate a început să meargă departe încet și lin. pentru că ea știa că prea ascuțit o reducere a greutății corporale nu este util sau chiar dăunătoare pentru corpul ei. După cum se știe, o personalitate publică Keyt Uinslet nu au cerut rezultate instantanee de la ei înșiși și consultanții lor nutriționiști. Acest program oferă de dietetice ritmul de pierdere în greutate, la care săptămâna a pierdut până la două kilograme. Printre altele, aceasta dieta, de asemenea, vindecă în mod eficient pielea. crește tonul general, normalizează procesele metabolice din organism.
Meniu de programe dietetice de la Keyt Uinslet.
Dimineața, micul dejun, începe cu faptul că stomacul gol, bea 250 de grame de apă minerală necarbogazoase, apoi continua să mănânce - să mănânce 150 de grame de pește. În mod ideal, este fierte sau coapte somon, dar poate fi înlocuit cu succes de către un alt pește marin. Nu-ți face griji, nu e tot! Cu un alt apetit ceașcă mânca terci (fulgi de ovăz) le pre-găti în apă (fulgi poate turna doar apă caldă). Se umple o linguriță de ulei vegetal fiertură de măsline.
Masa de prânz - o gustare. Un portocale sau mere, plus la acesta 200 de grame de fructe de pădure (orice care sunt disponibile pentru tine).
Prânzul este format din omleta din perechi de proteine, 250 g de somon fiert sau la cuptor (fi înlocuită cu orice alte fructe de mare) și salată verde și constând din legume.
Cina à la carte, meniu de prânz se repetă, se scoate numai din dieta unei omletă. Nu mai târziu de 2 ore înainte de culcare mânca un măr și aproximativ 100 de grame de nuci.
Și într-o stare mai foarte important! La momentul procedurilor de alimentare ar trebui să fie în mod constant reface fluidele corpului lor.
Acesta poate fi orice: ceai, ceaiuri de plante, băuturi din fructe, apă minerală. Keyt Uinslet este recomandat pentru a suplimenta dieta sport. Actrita britanica este interesat de Pilates. care plătește cel puțin o jumătate de oră pe zi.
Ca 0
Bună ziua. Întrebare celor care au stat la dieta carbohidrati liber - daca ai observat la unele letargie? Cu alte cuvinte, dacă meniul carbohidrat liber afecteaza creierul, posibilitatea de a rezolva problemele intelectuale, mobilitatea minții? Știm cu toții că glucoza - combustibilul pentru creier, iar aceasta dieta pentru pierderea in greutate implica carbohidrati restricționează sever. Poate că temerile mele par ridicol, dar munca mea este legată de necesitatea de a rezolva rapid multe probleme, să ia decizii, să fie inteligent, prin urmare, întrebarea. În avans, vă mulțumesc tuturor pentru feedback-ul
Fetele, cineva a comandat kituri de alimente gata făcute din dieta Malysheva? Cred că este foarte convenabil, nu este nevoie să se deranjeze - pentru a găti, și din cauza tuturor „uplocheno“, Dorința-nu doresc costuri de numerar vor fi în continuare motivați să piardă în greutate. Dar îndoiesc am următoarele: că bugetul: să se pregătească, sau a lua masa gata făcute din malyshevoy dietichsekie? Am totul singur planul de a calcula exact, dar vedere interesant și au fost deja testate. Vă mulțumim pentru opinia ta
Alo Trebuie să arunce întreaga 3 kg. Situația nu este cu siguranță critică, nu sunt deosebit de îngrijorat - Vreau să fac ceea ce trebuie, fără grabă și înfometare. Înțeleg alternanța de proteine-carbohidrati este similar în sensul de dieta Dukan. Dar despre DD scrie că greutatea mică se întoarce rapid astfel încât, chiar cu kilogramele in plus! Acum, am o întrebare pentru practicienii Butch - fie că este potrivit pentru reducerea greutății reduse? multumesc anticipat
A doua lună în care am sta pe o dieta - procesul merge bine, nu vreau să se oprească încă. Dar, cu emoții, nu este în regulă. Soțul meu și am început să observ că în ultimul timp am devenit un fel de,, oboseala lent sumbru iritabil, constant și somnolență. Cred, au o băutură vitamine. Am citit, care este necesară mai ales în grup, și fier. Acum stagnat în alegerea unui anumit medicament. Ce bei vitamine? Ce poți să-l sfătui să situația mea
Intrebare: Do Ducane dieta compatibil cu GW? Într-adevăr doresc să piardă în greutate, eu nu mai pot tolera acest lucru deja, dar există un lucru - copil de 4 luni de la GW. Vreau să se uite normal, dar nu vreau să rănesc copilul. combinate cineva? Care este rezultatul și modul în care copilul a reacționat?
Vreau să împărtășesc dieta mea, care a trecut la sfatul unui prieten, și care ma ajutat foarte mult. Aici aveți toate regulile, bine și bine):
- Dimineața, la 10 minute înainte de masă, un pahar cu apă, precum și pentru prânz și cină.
- Mananca de cinci ori pe zi, la unul și același timp: mic dejun, prânz)), masa de prânz, ceai după-amiaza și cina, cu două ore înainte de culcare.
- Nu manca dulciuri, cu exceptia ciocolata neagra si mere sau pere, care mănâncă cel mai des. Nu mânca carne grasa de porc, în loc să le mănânce carne de vită, carne de pui și de pește macră. Aici mare ajutor Produse halal: M-am alege un super-gustoase
De îndată ce am început să te limitezi la alimente, sau du-te pe o dieta am agravarea starea de spirit, cred că toată lumea este împotriva mea. Este clipește. Ce se poate face în astfel de cazuri? Limitările în mâncare am venit în mod conștient se adapteze într-un mod pozitiv, dar era ceva se întâmplă în corp, și apoi am început să gestioneze emoțiile lor slab (((.
Am o vacanță de 3 săptămâni - o excursie într-o țară caldă cu iubitul ei. Aș vrea să arate bine. Am interfera 3, sau mai degrabă toate meu 4 kg de excesul de greutate. Vă rugăm să ajute, am nevoie de un mod eficient și dovedit. Nu pot muri de foame, de asemenea, monodiets nedorite.