Întregul adevăr despre excesul de greutate de hormoni stiu ce depinde de pierdere în greutate și creșterea în greutate, societate,

Noi toți vrem să piardă în greutate rapid și ușor. Dar cineva nu a gestiona fără dificultate, și câțiva ani de transpirație în sala de gimnastică, obositoare ei înșiși diete, în timp ce greutatea este redusă ușor. Dacă pierdeți în greutate, ambii soți, soț și soție, oamenii vin de obicei sub forma de mai rapid, rezultând într-o femeie supărat.

De ce se întâmplă acest lucru, ceea ce depinde de pierdere în greutate și creșterea în greutate? În primul rând, principalul motiv pentru pierderea in greutate sunt hormoni, și mai precis, echilibrul metabolic si hormonal al organismului. Aceasta este, prima acțiune din pierderea in greutate - este ca un endocrinolog, spune passion.ru

Care sunt cauzele obezității?

Știința nu cunoaște o mulțime de factori care afectează în greutate. Desigur, acestea includ inactivitate și supraalimentare, și subliniază rolul important al eredității, dar de o importanță considerabilă jucat de multi dintre hormonii corpului responsabili pentru metabolismul.

Dacă înțelegeți mecanismele de acțiune ale acestor hormoni poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta obezitate in corpul tau.

Mulți oameni cred că obezitatea apare din faptul că, odată cu alimentele pe care le obține nutrienți și mai multă energie decât sunt capabili să învețe și să-și petreacă, iar acest lucru este adevărat. În plus, mulți oameni cred că pentru a scăpa de excesul de grăsime trebuie doar să mănânce mai puțin și să petreacă mai mult, și apoi începe să piardă în greutate foarte repede - dar acest lucru este doar parțial adevărat.

Corpul - este un proprietar prudent, dacă cineva l-ar fi arătat cât de mult puteți mânca, el va aminti pentru totdeauna. În cazul în care, cu toate acestea, atunci acesta va fi în mod deliberat lipsi de hrană, se va cârlig sau de escroc „umple cuferele“, precum și reducerea aportului de alimente - este stresant pentru organism a căzut pe vremuri grele, proprietarul Morita foamea lui, atunci ai nevoie pentru a face un ou cuib pentru o zi ploioasă .

El a luptat să-și recapete o stare de pace și prosperitate fericită (chiar și cu un exces de) putere. Astfel încât să mănânci mai puțin, și greutatea ar trebui, sau chiar crește. Acest program se efectuează gărzi hormoni de bunăstare fiecare organism, inclusiv celulele adipoase.

Hormonii începe să crească apetitul, incetineste metabolismul organismului, trimiterea de rezerva de grăsime, permițându-le să se întoarcă greutatea la punctul precedent, în ciuda eforturilor tale.

Rolul de hormoni feminini

Figura unei femei este semnificativ diferită de la oameni, se întâmplă din cauza hormonilor feminini, și depuneri de grăsime de pe tipul de sex feminin. Practic, pentru a primi sânii grăsime, fese, picioare și abdomen, brațe și față, într-o măsură mai mică. Natura este conceput pentru a tesutului adipos din organism care poartă un copil, acesta este depozitat pentru a atenua lovitura, și a cheltui energie pe formarea laptelui matern.

Cea mai mare valoare de hormoni feminini sunt perioadele critice - atunci când organismul intră în pubertate etapă, apoi excesul de putere imediat amânat cu privire la locurile de obicei, de sex feminin din cauza estrogeni. În plus, organismul va stabili un program de creștere în greutate și tipul de figura, și în toate perioadele vieții, femeile vor tinde să-l.

Cele mai mari Estrogenii de impact au o influență mult deja după vârsta de patruzeci de ani, mai ales dacă vă place dulce și grase, prajite. Apoi, există pregătirea corpului la un punct culminant, și stochează energie sub formă de grăsime. Plin de femei experienta menopauza mai usoare decat prietenii lor mai flexibil, astfel încât organismul tinde sa fie supraponderali.

Ce hormoni afectează în greutate?

Leptina - o mare autoritate de reglementare a apetitului la oameni sănătoși, dar, uneori, creierul nostru devine plictisitoare, receptorii săi sunt înfundate cu alte substanțe, și el nu poate auzi creste nivelul de leptina. Apoi a format obezitate morbidă.

Un alt hormon, joaca un rol important in metabolismul grasimilor este insulina produsa de pancreas. Datorită lui grăsime se acumulează în toate locurile. Acesta inhibă activitatea enzimelor descompun grasimi, ajuta la transformarea excesul de zahăr în grăsime și depunerea acesteia în celule. În cazul în care consumul de nivelul de insulină crește dramatic cu zahăr, și, astfel, activeaza transformarea de dulciuri în greutate în plus aveți pe părțile laterale.

Un rol important în metabolismul grăsimilor juca hormoni tiroidieni (produși de glanda tiroidă), acestea sunt activatori de lipoliza. Cu eșecul lor există hipotiroidism - o boală în care depunerea sporit de grăsime, oamenii sunt foarte inegal îngrășare. Dar, în hipertiroidism, sau boala Graves, dimpotrivă, există o emaciere puternică.

Promova pierderea in greutate hormon de creștere somatotropina, se activeaza selectarea celulelor adipoase și a disocierii acestora. Un alt hormon testosteron-ardere de grăsime este considerat - cu lipsa de oameni se ingrasa, cresc mușchii decrepit și își pierd virilitatea.
Acest lucru este în mare măsură vina ei înșiși oamenii: ei au puterea sistemului său de schimb, consumul de alimente grase prea mult, iar în cazul în care uzura sistemului de reglementare și refuză să lucreze, acolo lavinopodobnaya boala - obezitate.

De exemplu, insulina acționează asupra celulelor în stilul de viață activ, dieta si consumul de cantitati moderate de zahăr și grăsimi. Dar daca mananci mult, nu au suficienti receptori de insulină din celule, celulele înoată în grăsime, astfel încât tulpinile pancreasul produce mai multă insulină, având ca rezultat excesul de grăsime piling sus, și există o anumită boală - X-sindrom, sau sindrom metabolic.

Cele mai periculoase depuneri de grăsime în acest sindrom în abdomen - aceasta duce la o perturbare a ficatului, formarea ridicat de colesterol, care exacerbează violarea in metabolismul grasimilor.

Cum ar putea pierde în continuare în greutate?

Persoanele cu probleme in metabolismul insulinei si nivelul de leptina este necesar pentru a pierde in greutate foarte lent, combinând dieta cu conținut caloric scăzut cu sarcini moderate (dar nu și epuizante). În acest fel puteți convinge organismul care nu ar trebui să fie amânată în grăsimi magazin, deoarece acestea sunt necesare pentru tine acum.

Cu alte cuvinte, este necesar să se accepte conceptul: „Acum voi avea mereu și mereu tren“ - atunci organismul va da încet, dar in mod sigur grasimile. De-a lungul anilor, nivelul de receptori de insulină este redus, și în fiecare an, trebuie să vă învețe să mănânce mai puțin.

În general, desigur, hormoni afecta în mod semnificativ metabolismul si stocarea de grasime, dar figura ta, în cele din urmă depinde de comportamentul tău. Dacă nu mânca prea mult, nimic nu este stocat în rezervă, chiar și cu ajutorul hormonilor.