Întrebarea mea este pentru fetele care au fost următoarele nutriție cât de des puteți mânca dulciuri neprofitabile

Se lasă o zi pe săptămână

De obicei, la locul de muncă în dimineața în timpul unui ceai cu colegii, dacă vrei, eu pot mânca un pic dulce, dar fără fanatism. De-a lungul week-end, permite să mă tuturor, în orice cantitate și cât de mult am vrut, dar acum întrebarea este aceasta „doresc“. Când nu vă limitați mental, atunci când nu crezi, „Oh, bine să mănânce bomboane, dar nu se poate, nu, nu“ este într-adevăr cel mai puțin doriți. De-a lungul week-end, cafe / restaurant trebuie sa opteze pentru o salata delicioasa de carne sau interesant decât desert.

Depinde de metabolismul. Prietena mea chiar și în timpul zilei, chiar și pe timp de noapte le pot mânca. și cântărește 53-57 (interval de greutate), cu o creștere de aproape 1.80. în care 30-Th noi. dar am nevoie acum de ceai dulce doar pentru a bea sau să mănânce bomboane, și greutatea de hrean scade.

Gaby. 06/14/16 00:07 (Răspunde la: Psi) (- singur @)

Psi) (- singur @ a scris (a): Aceasta se numește efectul fluture de grăsime

În fiecare zi poate fi. Ce fel de prostii despre o dată pe săptămână? Două bomboane organism nici nu va observa, dar dacă mai mult și de a exercita un pic de a face. Am reușit să-și piardă în greutate prin consumul mai mult cu dulciuri de zi cu zi

Psi) (-. Alone @ 06/13/16 22:58 (Răspunde la: jkmufkbnjdrbyf)

jkmufkbnjdrbyf a scris (a): Se folosește principiul: totul sau nimic. Permiteți-vă o bucată de tort, si va fi urmat de tort întreg. Prin urmare, este necesar să se renunțe complet.

Aceasta se numește fluture gras)) efect)

în fiecare zi un pic mai poate fi fie o dată pe săptămână, pentru a rupe departe de inima

Nu vâna tip neprofitabilă de prăjituri pentru cookie-uri - înlocuiți-le cu deserturi cu conținut caloric scăzut lumina, brânză coapte, fructe uscate de construcții, și la locul de muncă, dar uneori poate intercepta sirenelor - nu reproș eu pentru ea. Iar dacă este absolut de nesuportat crezi doua ori pe saptamana chitmily poate aranja pur și simplu nu de mult slabă și nu se transformă în chitdey chitmil)))
În general, în locul tău mi-aș fi pregătit ca și în cazul în care magazinele nu cumpara - care sunt continue,

Eu doar eu știu că dacă mă lăsa aceeași înghețată 1, programul va lucra: de ce nu a mânca și.

I pentru aceste cazuri, o dată la fiecare 2 săptămâni se vor aranja zi OBZHORNY!))) Eu mănânc totul. Procurarea un magazin de înghețată, baruri caș glazurate, bomboane favorit, și alte nepoleznostyami.Vychitala că organismul uman, chiar dacă va mânca 9000 de calorii, de exemplu, nu pot fi transformate în grăsime mai mult de 130-170 grame.

Se folosește principiul: totul sau nimic. Permiteți-vă o bucată de tort, si va fi urmat de tort întreg. Prin urmare, este necesar să se renunțe complet.