Întoarcere articulații flexibile

Dintre toate organele și oasele articulațiilor sunt cele mai placute, condițiile nefavorabile. În primul rând, ele suportă întreaga greutate a corpului pe Sheha. In al doilea rand, oasele și articulațiile sunt spălate foarte slab de sânge. Prin urmare, atât de multe boli diferite de oase și Insulele Soest.

Cum pentru a ajuta la articulatii dureroase. cum să-și recapete puterea și flexibilitatea articulațiilor?

1 - Mănâncă dreapta

Se remarcă faptul că suportul unui ochi-dureri articulare se numește leguminoase, ouă. du-te-vyadina, păsări morepro-ucts, varză, usturoi, ceapă, uleiuri vegetale, semințe - dovleac, susan, floarea-soarelui. Dar, sare să mănânce cât mai puțin posibil.

2 - aveți nevoie de somn suficient

Persoanele cu Zabo-Levani o coloana vertebrala-nick, ca muschii se relaxeaza numai noaptea. Pat pentru a dormi, nu ar trebui să fie prea moale, este mai bine să ortopedică ma-Tracy. Pernă au nevoie de un nivel scăzut și dens, care capul nu se ridică de mare și nu supraîncărcați Xia de col uterin OAPC-veioza.

3 - Gândiți-vă la prejudiciu vechi

entorse cronice, tulburări metabolice, sedimente depozite de sare - pe acest fond, pentru a stabili ridica greu-bolevaniya sous-oase și pune. Deci, ai nevoie de un sondaj regulat pro-galactică.

4 - INFECTIA - DE ASEMENEA CAUSE

Am devenit ca gonoreea netratata la timp, alte infecții genitale rezultat a apărut-Novena vposled-conse- de boli grave osoase - artrita, artroza.

5 - renunțe nociv de-VYCHEK

Fumatul și alcoolul „spălați“ Mezs obloane grăsime, SA prin încălcarea directă a echilibrului delicat deja în articulații și de a face oasele fragile si casante.