Intinerirea corpului la domiciliu

Cu siguranță fiecare persoană de pe pământ va rămâne veșnic tânăr și plin de energie. Dar timpul are în mod inevitabil, o taxă. Fie că ne place sau nu, în mod inevitabil, bătrânețe vine la toată lumea. Dar cineva deja în patruzeci simte că vine și altcineva și nu dă optzeci de atitudini. Ce indică acest lucru? Acest cineva octogenar cunoaște secretul tinereții? Poate ca da. Dar, mai presus de toate, secretul tineretii - nu este o pastila sau tinctura, pe care o puteți bea și să se simtă pentru totdeauna tineri. secretul tineretii este dieta complex echilibrat și sănătos, starea de veghe și somn rezonabil, procedurile de curățare preventive, stil de viață activ, atitudine de viață optimistă și percepția armonioasă a corpului, mintea și mediul înconjurător.

Din punct de vedere fiziologic, îmbătrânirea se produce atunci când toate organele și sistemele care nu pot face față cu funcțiile sale la o sută la sută. În corpul începe să se acumuleze produse de descompunere a substanțelor, a marcat canalele de circulație și a sistemelor excretor. Organele și sistemele nu primesc suficient de nutriție și de toxiinfecție sânge toxine murdare. Ca rezultat al sistemelor de organe de lucru eșuează, există diferite boli care devin cronice. Corpul este în curs de îmbătrânire.

Este posibil pentru a inversa procesul? Cum de a opri procesele degenerative și pentru a spori regenerativă? Mulți susțin că este omenește posibil.

Curatirea corpului - începutul căii

Acest pachet de măsuri puse în prim-planul, atunci când vorbesc despre un corp tineresc. Într-adevăr, organismul se acumulează un număr foarte mare de produse de descompunere substanțe care trebuie să fie imprimate. Putem lua un duș și spele murdăria de pe față și corp. Dar ce putem spune despre contaminarea internă? Aici necesitatea unor măsuri radicale:

Curățarea colonului. Metodele pot fi clisma diferite, colonoscopie, laxative naturale si de droguri. Metoda este cel mai bine pentru a discuta cu medicul dumneavoastră. Curățarea colonului este o mult mai bună de lucru, absorbtia nutrientilor va fi mai intens. In afara de aceasta, din intestin in sange va înceta pentru a obține toxine din inerție, iar sistemul circulator sanguin curățat prea;
ficat Purificare. Mulți recomanda post pentru a bea un pahar de apă cu lămâie și miere, iar acest lucru dă un efect bun, ca produce un efect coleretic de lumină. Există un mod radical de purificare a ficatului, folosind suc de lamaie si ulei de masline. Dar, atenție! Această metodă este contraindicat la persoanele cu colelitiază. Pentru a preveni colica biliară, consultați medicul gastroenterolog dumneavoastră;
rinichi Purificarea recomanda utilizarea diuretice produc ceaiuri care spălate ușor de sare de rinichi și de a promova gidroobmenu mai bine în organism. Dar, pentru a se implica in ceaiuri de rinichi, de asemenea, nu-l merita. Împreună cu substanțele nocive sunt spălate din organism și sărurile corespunzătoare, minerale și oligoelemente. le restabiliți mai târziu va fi dificil și lung.

Corp după o curățare profundă întineri, procesele metabolice se va desfășura mai rapid, organisme și sistem descărcate. Efectul procedurilor de curățare pot fi fixe, și de a salva pentru o lungă perioadă de timp, respectând în același timp principiile unei alimentații sănătoase.

Hrană sănătoasă pentru un corp tânăr

Și funcționează. Există reguli de bază ale unei diete sănătoase să urmeze ceea ce este necesar pentru corpul spiritului odihnit și reîntinerit:

Observați echilibrul corect de glucide - proteine - grăsimi. În ordine descrescătoare. Baza dietei - glucide complexe (legume, fructe, cereale, pâine integrală de grâu), utilizarea obligatorie a proteinelor animale (carne, pește, ouă, produse lactate). Aportul minim de grăsimi, dar ele nu pot fi exclusă în totalitate. Mânca pește gras, nuci și uleiuri vegetale;
Refuza de la fast - alimente, vysokokalloriynyh bystrousvaivaevaemyh carbohidrati, alimente rafinate și alimente comoditate.
Minimizarea utilizarea de muraturi, carne afumată.
Evita produsele cu arome, potențatori de aromă, coloranți, conservanți - au ascuns ceva vechi. In plus, aceste produse sunt străine corpului, nu pot fi digerate și depozitate balast.

Nu ezitați să bea apă

Apa - baza tuturor proceselor metabolice care au loc în organism. Este nevoie de baut zilnic aproximativ 2 litri de apa pura (suc, supe, băuturi din fructe, ceai nu vschet), pentru a fi precis la 30 ml per 1 kg greutate corporală. Acest lucru va imbunatati functia intestinului, intensifica metabolismul, display-uri de toxine și de umiditate se va satura pielea și părul. Acesta este un pas important spre realizarea de tineret.

fii proactiv

Păstrați optimist

Persoanele cu varsta sunt predispuse la pesimism, ele încetează să se bucure de lucrurile simple devin morocănos. Și absolut nimic. Pesimiștii au tendința de a lua toate problemele și stresul la inima si, ca urmare a depresiei și a bolilor cardiovasculare. Optimiștii uita-te la viață mai multă distracție și dificultăți percepute ca un fenomen temporar. Acest lucru face atât mai tineri și mai proaspăt.

Urmează odihnă și somn

Acolo trezindu zi, noapte este prevăzută pentru dormit. Aceasta este o regulă de fier, observând că veți înțelege de ce natura le-a conceput în acest fel. somn odihnitor este de 6-8 ore. Cu un deficit de somn organismul nu poate recupera pe deplin. Oboseala se acumulează, încep să aibă probleme cu sanatatea, organismul creste vechi în modul forțat.

metabolismul overclock

Aderarea la reguli simple, puteți „conduce“ sau de a accelera metabolismul. În primul rând, încercați să mănânce un fracțională și de multe ori. În cazul în care recepția este porții mici de alimente produc la fiecare două ore, apoi se organizează activitatea sistemului digestiv și metabolism se va adapta la un astfel de ritm rapid. În al doilea rând, încercați să mâncați alimente bogate în proteine, în dimineața. substanțe proteice contribuie la formarea de enzime și hormoni, ceea ce inseamna ca metabolismul va fi în măsură deplină.

Secretele de medicina tradițională

Timp de secole, oamenii acumulează rețete care ajuta la întineri corpului. Printre acestea se numără următoarele:

Tibetane ceai din plante: flori de mușețel, sunătoare, muguri de mesteacan si immortelle, în proporții egale, umplute cu apă clocotită și infuzat. călugări tibetani a oferit, de asemenea, un alt elixirul tinereții: Tinctură 300 g de usturoi zdrobit pe alcool. Luați în picături cu lapte;
Infuzie de ierburi în vin: insista amestec de două săptămâni, pe bază de plante de salvie și lavandă (zece grame) pe litru de vin;
O altă rețetă pentru tinerețe veșnică: un amestec de lămâi, usturoi și miere insista pe săptămână și să ia pe stomacul gol 4 lingurite.

Aplicarea tuturor acestor recomandări în complex, vă puteți simți cu siguranță explozie de energie. Schimbările au avut loc în organism va afecta cu siguranță aspectul. Fața de tineret și corp și băuturi spirtoase bune de mai mulți ani, cu condiția.