Întărește sistemul imunitar al alergic

1. Urgența problemei
2. dieta adecvata.
3. Factorii care declanșează dezvoltarea de alergie.
4. alergia mea de zi cu zi de rutina.
5. Educația fizică pentru persoanele cu alergii.
6. alergie de igienă.
7. Animale de companie: prieten sau dușman?
8. Mergând într-o excursie?
9. Ne se luptă cu stresul.
10. literatură

Faptul că o astfel de imunitate este cunoscută pentru fiecare om. Cu toate acestea, pentru persoanele cu alergii întărirea sistemului imunitar - nu este doar o recomandare, este o componentă obligatorie a tratamentului de orice tip de reacții alergice. La urma urmei, ce este, de fapt, o alergie - este un răspuns specific al sistemului imunitar. Prin urmare, multe boli alergice: astm. dermatita atopica. urticarie și alte agravat după infecțiile acute și exacerbări ale focarelor infecției cronice, a căror frecvență crește din cauza imunității slăbite. tendința ereditara a reacțiilor alergice strâns asociate cu capacitatea redusa de a rezista la infecții, în special virale.

S-ar părea că toate sfaturile pentru a îmbunătăți standardul de imunitate:

• face dieta corectă;
• elimina factorii de precipitare;
• să stabilească modul corect al zilei;
• se angajeze în exerciții fizice;
• Tratamente termice (turnare);
• practică bună igienă;
• pentru a se evita consumul necontrolat de medicamente, în special - antibiotice.
• ... și să aibă grijă de nervi.

Toate sfaturile sunt simple și clare, și, probabil, de aceea ei sunt puțini care face. Dar aceste recomandări vor face în mod semnificativ viața mai ușoară pentru cei care suferă de alergii și păstrați-l sănătos. sfaturi de conformitate pentru a spori astfel de metode de imunitate fără droguri este deosebit de relevant în timpul nostru, atunci când, în conformitate cu cele mai recente cercetări eficacitatea medicamentelor care intaresc sistemul imunitar este provocat, în special în literatura străină

Să analizăm mai detaliat fiecare dintre acești factori.

dieta adecvata

Deci, alergie dieta. fiecare alergii stie ce produs provoacă reacții alergice. Și, desigur, evitând utilizarea acestuia. Dar nu uitați că îngrijirea sănătății dumneavoastră nu este numai tu, dar, de asemenea, bine-cunoscute producători internaționali de produse hipoalergenice. În magazin de produse alimentare on-line pentru cei care suferă de alergii AllergyFree veti gasi produsele pe care în prezent ați refuzat anterior: cookie-uri fără gluten, paste, snacks-uri, lapte fără lactoză și produse lactate, brânză, smântână ...

Aproape toate allergists si gastroenterologi sunt sfătuiți să păstreze o alergie jurnal, care înregistrează cu exactitate acele produse anticipate, care ar putea provoca alergii te. Cu toate acestea, avem motive bun pentru a evidenția cuvântul „presupusa“, deoarece, în scopul de a evalua corect riscul de produs, aveți nevoie de un aviz profesional. Rețineți că unii alergeni sunt distruse prin tratament termic, astfel încât este important să se înregistreze nu numai produsul, ci, de asemenea, metoda de preparare a acestuia.

Dieta individuale care suferă de alergii cu eliminarea alimentelor alergene, suficiente pentru a asigura nutrientii necesari și dorințele pacientului se face dietetician.

Factorii care declanșează dezvoltarea alergie

Din păcate, nu este întotdeauna posibil, pentru a evita factorii de precipitare. Cu toate acestea, dacă știți ce factori pot declanșa o alergie, atunci puteți lua imediat măsurile corespunzătoare.

1. Infecție.
2. Intoxicația cu.
3. Contaminarea mediului.
4. Stresul, oboseala, depresie.
5. Stresul fizic și psihologic.
6. Pierderea de sânge mari.
7. Burns.
8. Operații.
9. Hipotermia.
10. Supraîncălzirea.
11. boli cronice, cum ar fi diabetul.

alergia mea de zi cu zi de rutina

Educația fizică pentru persoanele cu alergii

alergie Igiena

Primul lucru pe care oamenii gândesc în legătură cu alergii - acest praf. Dar nu atât de mult frică de praf, ca „viu“ în ei acarienii. Prin urmare, curățarea umedă obligatoriu cel puțin o dată la două zile - este legea pentru persoanele cu alergii. Dar noi nu trebuie să uităm că acest acarianului este foarte „pasionat“ de lână și lucruri păroase. Deci, nu există nici covoare, perne de puf, perdele recomandat înlocuirea jaluzelelor.

Acesta este principalul dușman de alergie mucegai, am menționat deja în articolul „Cu privire la modul în care să se ocupe în mod corespunzător cu mucegai în privat.“

Având grijă de igiena in casa, nu uita de igienă personală. care sufera de alergii nu ar trebui pur și simplu se spele pe mâini, dar asigurați-vă că pentru clătirea feței și a gâtului, și chiar mai bine - să ia un duș de fiecare dată, atunci când vine vorba de pe stradă. Pe hainele și pielea lui te poate aduce în casa alergen, cum ar fi polenul.

Pe această bază, Consiliul a urmat imediat de un alt: hainele trebuie să fie acasă și pe stradă, chiar și în timpul verii. Ea se bazează pe faptul că alergenii sunt depozitate hainele de stradă, trebuie să-l schimbe imediat, de îndată ce ați intrat în casă.

Și nu în ultimul rând - patul era acoperit sau elimina. Mulți oameni nu cred chiar cu privire la ceea ce este nevoie de cuverturi de pat și mobilier. Acoperirea foi, astfel, praful de pe cuvertură. Scoaterea capacelor în fiecare noapte, nu vă expuneți propriul somn si sanatatea ta! Despre acest în articolul său „Câteva sfaturi cu privire la curățarea dormitorul alergenilor.“

Animale de companie: prieten sau dușman?

Apariția de alergie în familie pune imediat capăt animalelor domestice. Cu toate acestea, oamenii de știință au demonstrat că în cazul în care o familie de la nașterea copilului există un animal, în acest caz, copiii, fie nu dau alergic la acest anumit animal sau alergie la minim.

Oamenii de stiinta atribuie acest lucru faptul că, în timpul formării sistemului imunitar al animalului copilului îi dă o sursă generoasă de alergeni și sistemul imunitar își îndeplinește răspunsul său, creând răspunsul corect. Dar nu uitați că răspunsul este produs la acest animal de casă, așa că a venit să viziteze pentru persoanele care au animale de companie, amintiți-vă că acestea sunt un copil ar putea dezvolta o reacție alergică.

Mergând într-o excursie?

Mulți oameni întreabă dacă vă puteți merge cu alergic la mare? Răspunsul este - da, poți și ar trebui să fie. Cel mai rau climat pentru orice alergie este considerat a fi un climat rece și umed, cu vânturi constante. Dar cel mai bun este considerat a climatului marin: uscat, cald, tropical. Vitamina D, care este produsă prin expunerea la soare, este asociată cu reglarea imunității celulelor T. O apa cu sare îmbunătățește semnificativ starea pielii.

Ne se luptă cu stresul

Uneori trebuie pentru tratarea alergiilor si neurologi. Există o serie de boli, care sunt numite psihosomatice. Acestea includ dermatita atopica. astm si chiar angioedem. În astfel de cazuri, este necesar să se efectueze teste de alergie. și apoi tratate de către un neurolog și psiholog. Pe scurt, dacă sunteți alergic ați văzut doar în timpul stresului nervos, ar trebui să se gândească, ceea ce este mecanismul său de dezvoltare.