Înotul în rezervoare

Înotând în apele sale - o vedere excelenta de divertisment de familie de vară.

Rezervor - congestie naturală sau artificială spațiu sau de stocare a apei.

Cum doriți pe o zi fierbinte de vară, o baie rece într-un lac sau iaz! Nimic nu este mai baie răcoritoare în vreme caldă, cum ar fi înot în apă deschisă.

Alegerea iaz pentru înot

Să acorde o atenție, echipat cu un loc pentru o baie sau nu. Examinați corpul de apă în prezența snags sau a reziduurilor menajere. locuri de obicei echipate scăldat de fund și eliminate de specialiști umplut cu nisip. În cazul în care locul nu este echipat pentru scăldat, este necesar să se controleze în partea de jos, pentru a evita mâzgă și apă tulbure. Teritoriul structurilor hidraulice nu sunt potrivite pentru înot și să rămână în ele viața în pericol. Dacă plaja este pustiu, este necesar de menționat prezența semnelor. Semnul „Inotul“ poate însemna că apa din rezervor nu este potrivit pentru înot, sau invers, un rezervor cuprinde un rezervor de apă potabilă. La rezervoarele locale sunt pescari informați. De obicei, înainte de a merge la pescuit, ei sunt interesați în unele iazuri coaguleze deșeuri de la instalațiile de fabricație, și care sunt cele mai pure. pescarii observa, de asemenea, în cazul în care cei mai mulți oameni scăldat, și în cazul în care toate au mult timp prea mare, cu iarbă.

De asemenea, atunci când aleg un loc pentru înot ar trebui să acorde o atenție la zona de coastă a rezervorului. În cazul în care zona de coastă nu este amenajata, inundarea cu echipamente de gunoi sau construcții - în acest corp de apă nu este necesar să se scalde, și este puțin probabil ca el va ajunge la lista de locuri potrivite pentru înot. Bazine de apă stagnantă nu este recomandat pentru înot. In aceste rezervoare este o multiplicare rapida a bacteriilor și paraziților și diverse infecții. De asemenea, în rezervoare cu apă în picioare fund întotdeauna colmatat.

măsuri de securitate

Pentru înot în condiții de siguranță în apă deschisă, există reguli speciale care trebuie respectate de fiecare vilegiatura. Pe apele vine o mulțime de accidente, iar cele mai multe dintre ele - prin neglijență și nepăsare de rulote.

Nu înoată în locuri necunoscute neutilat pentru înot.
Nu înoată pentru balizele (de frontieră pe plajă).
Nu înoată imediat după masă - este de dorit să se aștepte timp de 1,5-2 ore.
Nu înoată în stare de ebrietate.
Nu supraîncălziți în soare înainte de a face o baie - o scădere a temperaturii bruscă fiecare organism se mișcă în mod diferit.
Nu înota timp de noapte și în vreme rea.
Nu permiteți copiilor să viziteze lacurile de acumulare, fără supravegherea unui adult. Copilul trebuie să fie în apă sub supravegherea atentă a unui adult. La intrarea în apă, asigurați-vă că există oameni în apropiere.
Nu poți arunca cu capul în locuri necunoscute, pentru că în partea de jos poate fi rupturi, bușteni, pietre și alte obiecte. Înregistrate numeroase cazuri în care, în timpul omul de scufundare a atins obiecte și-a rupt gâtul sau au primit alte leziuni.
Nu înota departe de coastă - este periculos chiar și pentru înotători buni oameni! O persoană nu poate calcula puterea lor - poate dintr-o dată a mers în convulsii, etc.
Nu poți agăța de semne barca și navigare, cum ar fi geamanduri.
Nu înota în zonele de surf puternic, mai ales pe vreme rea.
Nu poți merge la adâncimea, dacă nu puteți înota bine.

Jocuri legate de capturarea altor amatori de scăldat, ar trebui să fie eliminată.
Plutitoare pe saltele gonflabile și aparate de fotografiat nu ar trebui să plutească departe departe de țărm.
Nu puteți înota pe jurnalele, scândurile și plute improvizate.
Nu intra in panica - în caz de urgență și adune gândurile și să se concentreze sale.
Dacă plutitoare preia, nu înoată la țărm împotriva curentului - este mai bine pentru a merge cu fluxul, se apropie treptat mal.
O dată în vârtejul nevoie pentru a obține mai mult aer, se arunca cu capul și să vină brusc la o parte. * Dacă vă confruntați cu crampe ar trebui să încercați să pisa mușchi rezumate, se află pe spate și înot la mal. Când au încurcat, algele nu fac mișcări bruște. Trebuie să se întindă pe spate, mișcări line pește în direcția din care au sosit. Dacă acest lucru nu ajută, ar trebui să încercați să scape de plantele de mână, ridicând picioarele. Dacă în timpul călătoriei simțit brusc obosit, vă puteți relaxa în „decubit dorsal“.

Jocuri în apă

Jocuri în apă sunt multe. Ele pot juca ca adulți și copii deopotrivă. Dacă plaja a venit o companie mare, acesta va fi mult mai interesant pentru a juca în orice joc pe apă decât doar plutesc pe iaz.

Jocul „Avraam“ este deosebit de interesant atunci când joacă o mulțime de oameni. Participanții sunt împărțiți în 2 echipe sunt în funcțiune pe bancă. La comanda „marș“, toate alerga în apă, comanda „la usurinta“, participanții se pot relaxa și bălăci în apă, în conformitate cu echipa, „Abraham,“ toți ar trebui să se grăbească imediat la plajă și construit în același mod. Care este primul pentru a construi o echipă, și a câștigat.

Un alt joc popular în apă pentru adulți și copii - aceasta este de obicei de badminton. Este convenabil VOLANCHIK, ușor, care nu se scufunda, și să se joace pe apă este mult mai interesant și se răcește.

„Mingea este în aer“ Un alt joc de mare pentru copii și adulți. Participanții sunt împărțiți în două echipe și sunt construite în două rânduri față în față. Leading aruncă mingea între cele două rânduri. Jucătorii trebuie să intre în posesia mingii și nu a dat adversarului său. Condiția principală a jocului - mingea nu atinge apa. Dacă el a căzut în apă, echipa a pierdut. Aceasta nu este o lungă perioadă de timp pentru a menține mingea în mâinile unei singure persoane.

Jocul „Fântâna“ va învăța cum să efectueze un picior mișcări de accesare cu crawlere. În jucători de mică adâncime formează un cerc, luând poziția de start a „minciuna oprire“, în termeni de picioare. Potrivit echipei, fiecare jucător execută o mișcare de picioare crawl. Comandantul controlează viteza de deplasare - mai rapid, mai lent, fără stropire.

Pentru copii există mai multe jocuri pe apă - și duble, și echipa, cu și fără scufundări. Aceste jocuri includ „carasi si crap“, „Pike“, „Triton“, „vînători și rață“, „Storm în mare“, „Pompa“, „Delfinii“ si multe altele. La adulți, cel mai popular joc în apă - volei. Acest joc nu are nevoie de orice aptitudini speciale. Există, de asemenea, mai multe jocuri complexe - polo pe apă sau rugby sub apă, dar jocurile nu va fi capabil să joace pe nimeni, pentru că aici necesită o pregătire și abilități speciale.

Copiii de înot în iaz

Copiii de înot în iaz are nevoie de o atenție specială. Bebelușii pot înota în iaz cu 6 luni. Când înot la copii deschise de apă trebuie să poarte o pălărie. Temperatura optimă a apei în bazinul de apă pentru scăldat grudnichka - 24-26 de grade, dar nu mai puțin de 22 de grade Celsius. maxim Sugarilor timpul de staționare în apă - 5 minute. Nu ar trebui să meargă rezervoare cu copii între orele 12:00 și 16:00, pentru a evita supraîncălzirea și insolație. Pentru copiii sub 5 ani de scufundări în apă deschisă poate fi periculos.

Copiii care știu cum să înoate, și copiii care nu au învățat încă acest lucru ar trebui să facă baie separat. Copiii din apa nu se observa oboseala sau hipotermie, astfel încât starea lor să fie urmărit foarte atent. Primele semne de hipotermie sunt buze albastre, tremura și frisoane. După baie, copilul trebuie șters cu un prosop uscat și pus pe haine curate uscate.

Apa pentru scăldat Câmpul copiilor să fie transparente, clare, cu un fund de nisip și înclinată să intre în apă. Ai nevoie pentru a verifica locul pentru prezența arcuri, vârtejuri și curenți. Trebuie să se asigure că apropierea locului de scăldat nu plutească barca, nave și jet schiuri.

Înainte copilul va merge în apă, este necesar să se efectueze un briefing scurt, explicați copilului dumneavoastră că nu puteți merge la adâncimea în apă o anumită perioadă de timp și să urmeze regulile de siguranță.

alegerea corectă a unui rezervor și furnizarea de baie în condiții de siguranță, puteți avea o mare de timp cu familia sau prietenii, bronza pe plajă și să ia o baie răcoritoare într-un iaz rece. Deosebit de plăcut este activitatea va fi pentru copii, pentru că de la începutul primăverii ei preferă să aștepte pentru vara pentru a obține înapoi inele de cauciuc lor, veste de salvare, banderole și stropi în apă!