Ingrijirea parului - Vitamine pentru îngrijirea părului în toamnă, blog pentru femei

Pentru început se poate face mai util pentru propriul sampon, pe care l-ați utilizat pentru a se bucura. Pentru acest lucru a adăuga un șampon vitamine A, B, C, B12. care sunt vândute în fiole de la o farmacie.

După prima spălare părul va deveni foarte strălucitor, cu o cantitate nebun.

Nu este nevoie pentru a adăuga vitamine într-o sticlă de șampon, deoarece nici un bine nu va fi.

Fa-o astfel: se toarna o cana de sampon care a fost suficient pentru doi săpuneală și se adaugă vitamine. Puteți adăuga dintr-o dată, dar puteți în mod individual și colectiv. Se agită și se spală capul.

Când clabuceai a doua oară, lăsați șamponul pe păr timp de 5 minute, apoi se spală imediat.

După prima spălare, veți observa că volumul a fost doar nebun și mult mai puțin păr va cadea.

Cu toate acestea, la păr, mătase, strălucitor și ușor de pieptănat, șampon strivi o tabletă de aspirină (de preferință, solubil). Vei surprinde un efect, încredere în noi.

Dacă adăugați în E sampon vitamina, parul va înceta să cadă și rupe.

Vitamine pentru păr în produsele alimentare.

Vitamina A. Una dintre cele mai importante. Acesta susține sistemul imunitar. Lipsa lui poate duce la pierderea parului si pierderea de luminozitate lor, pot să apară chiar matreata.

Pe zi trebuie aproximativ 1,0 mg de vitamina A, care se gaseste in ficat, unt, gălbenuș de ou, smântână și lapte integral.

Vitamina B2 va da parului un aspect sănătos și proaspăt. În cazul în care nu este de ajuns în organism, părul la rădăcini rapid zhirneyut, iar vârfurile devin uscate.

Vitamina B2 se consumă mai repede și tot ce trebuie la 2 mg pe zi, pentru a mentine starea de sanatate a parului lor. B2 se gaseste in produsele lactate, ouă, pâine, carne, în special în ficat.

Vitamina B3 este responsabil pentru formarea de pigment în păr, cu lipsa lui de creștere a părului depreciat, și încep să meargă gri devreme. Este de la sine nu aveți nevoie de ea.

In ziua corpul tau are nevoie de 50-100 mg de vitamina B3, care este conținut în cereale integrale, drojdie de bere, alune, pește, ficat, și mai ales o mulțime de carne de vită.

Vitamina B6 va preveni mâncărime și uscăciune a pielii capului. În plus, una dintre cauzele de matreata este, de asemenea, o lipsa de vitamina B6.

B6 conținute în drojdie uscată, de fasole, pui, porc, pește, ficat, rinichi, oua, legume, soia, banane, nuci, cartofi și varză.