Ingrijirea adecvata a corpului feminin
Uneori fanatice anti-imbatranire faciala intr-un fel exclude complet îngrijirea mâinilor, picioarelor, etc, care sunt, de asemenea, dornici de a avea grijă și -. Oh, groază! Cu îngrijirea corespunzătoare a corpului unei femei te va uita de probleme, cum ar fi uscarea și descuamarea pentru totdeauna.
piele de noroc și ghinion în același timp. Ea suferă adesea de uscăciune și exfoliere - pentru că ea a dedicat mult mai putin sebum decat pielea. În plus, organismul se referă la mult mai rău de recuperare de la microtrauma, motiv pentru care multe produse de îngrijire facială (cum ar fi peelingul profund) corp contraindicată. Dar există o veste bună - din cauza particularităților structurii și compoziției celulare a pielii care acoperă corpul mai puțin predispuse la formarea ridurilor și de îngrijire sistematică elasticitate lung mulțumit și atractivitate. Pentru un prognostic favorabil și îngrijirea corespunzătoare a corpului feminin a devenit o realitate, este necesar să se înțeleagă că este important să o facă în mod regulat și cu dragoste pentru tine.
îngrijire curată, naturală și adecvată a corpului feminin, în primul rând. Pentru tratamente de apă au fost o bucurie, merită luat în considerare câteva puncte. Bucurați-vă de seara macerat în baie? Bine, dar asigurați-vă că temperatura apei nu depășește 37 de grade, iar durata de înot - 15 minute. Acest lucru va oferi o relaxare frumos, starea de spirit pentru somn si retine umezeala prețioase în piele.
O varietate de aditivi cu dreptul de îngrijire pentru corpul feminin: ceaiuri de plante, sare aromat, ulei și spumă - sunt cât mai bine posibil, de altfel, dar acestea trebuie să fie conforme cu tipul de piele. Acesta are un efect relaxant magnific de sare de mare, arome de menta, lavanda si ace. Cei care, în favoarea de duș, nu ar trebui să fie sub jeturile dogoritor timp de o jumătate de oră. Apa ar trebui să fie plăcut cald, și se toarnă un maxim de zece minute. Pe un obicei de zi cu zi frecarea cu furie carpe uita - de la astfel de execuții se usuce epiderma, devine mai subtire si isi pierde elasticitatea. Seara suficient pentru a merge de la calcai la moale gel de duș burete umezit gât cu efect nutritiv sau hidratare.
În timpul săptămânii ar trebui să fie cu siguranță diluate în stilul de ieșire SPA. De exemplu, explorarea o baie sau sauna - astfel de activități ajuta la eliminarea toxinelor, creste metabolismul, curata porii si de a facilita exfolierea celulelor moarte. De altfel, acesta din urmă ar trebui să fie procedura săptămânii. Conduita se poate în mod corespunzător, după o baie sau abur în duș. Opțiuni corp abrazive - greutate: burete rigid, mitenă luffa, perie speciala pentru corp, și, desigur, Scrubs.
Încercați să le gătesc le: zaț de cafea perfect masaje organism și suplimentare hrănește pielea; sare de mare, la sol într-o râșniță de cafea și se amestecă cu ulei de masaj, stimulează circulația sângelui, oboseală și edem rezolvă. Pentru fulgi de ovăz costum de piele delicată și sensibilă sau grisul, „divorțat“ miere (dacă nu este alergic). Desigur, puteți utiliza un mijloc gata „dintr-un borcan.“ În saloane oferă cremă, ulei și sare, tufarisuri de piatră sau fonduri cu particule foarte mici polimerice care curăță ușor chiar și pielea mai sensibilă și contribuie la îngrijirea corespunzătoare a corpului feminin.
Apropo, frumusete - o adevărată oază pentru corpul obosit. Aici veți găsi o mulțime de proceduri plăcute. De exemplu, masaj - unul dintre cele mai bune mijloace pentru a păstra tonul și forma bună. Pentru a face un curs intensiv este în valoare de cel puțin o dată la fiecare șase luni, și apoi pentru a menține efectul de un tratament pe săptămână. Selectarea „handmade“ depinde de obiectivele și preferințele. Pentru starea generală de sănătate bună masaj medical și sport; pentru modelarea formelor ideale - modelare; să se relaxeze și scuti de stres - o varietate de masaje spa. Oricare dintre ele îmbunătățește pielii: creșterea tonusului, sânge îmbunătățit și microcirculației limfatici, lăsând edem.
excelenta metoda de ingrijire adecvata a corpului unei femei - o varietate de împachetări, în special în stil marin - cu extracte de alge și plancton termică. Ele hidrateaza eficient pielea, saturate cu minerale valoroase, o rezistență crescută la influențele negative asupra mediului. În plus, după un curs de șase săptămâni a acestor manipulări efectuate la intervale de două până la trei ori în șapte zile, devin mai puțin vizibile apariția celulitei și a rețelei vasculare, reduce cantitatea de „zonele cu probleme“. Perioadele „dificile“ pentru organism - de exemplu, după sărbători, în ajunul primăvară sau utilizarea activă a solarului - ar trebui să-l strice aromapilingom moale cu uleiuri hrănitoare, măști hidratante.
Pentru uz intern
Grija pentru corp este imposibilă fără alimentația corectă și suficientă umiditate. In fiecare zi, organismul trebuie să obțină cel puțin șase pahare de apă curată de băut (suc, cafea, ceai negru și verde, nu contează!). Dacă tocmai bei apă plictisitor, încercați akvu cu lamaie, ceai de hibiscus, fructe de pădure și ceaiuri de plante (fara zahar). Hidrateaza pielea si detoxifica.
În plus, asigurați-vă că conținutul farfurie. Epiderma este de preferat ca a existat un pește roșu, o mulțime de verdeață și legume, cereale, pâine, făină integrală, fructe și nuci și uleiuri vegetale (de măsline, nuci, semințe de in, semințe de struguri) în cantități mici. Toate livrările de mai sus, acizi grași necesare pentru a menține elasticitatea pielii, vitamine, minerale și fibre, care oferă un metabolism bun si curatarea organismului. nutriție adecvată Notorious și îngrijirea corespunzătoare a corpului feminin sunt de asemenea importante pentru a mentine o greutate optima - deoarece „efect yo-yo“ este plina de vergeturi si pierderea elasticității pielii. Dragostea pentru alimente sănătoase pot fi suplimentate prin luarea de vitamine speciale si preparate universale de frumusete cu multivitamine. Principalul lucru - pentru a le ridica în conformitate cu starea corpului și vârsta.
Există locuri de pe corp, care sunt extrem de sensibile la lipsa de îngrijire și fără milă emit vârstă.
Da, da, din cauza frecării constante de haine si blatul de piele cot este deosebit de vulnerabilă la sec, dur și chiar cracare. Prin urmare, acest domeniu au nevoie de o dietă bogată în calorii și de curățare. În fiecare zi, cauzand crema de perie pas, selectați un pic, și coate. Din remedii la domiciliu suc de lamaie eficient - se înmoaie și albeste pielea. O dată pe zi, puteți masaj doar coatele o jumatate de lamaie. O dată pe săptămână, asigurați-vă că pentru a freca curat zona cu particule mari sau burete dur, apoi masaj o cremă hrănitoare sau ulei. În cazul în care coatele puternic suprauscată, distra masca lor. Se aplică pe timp de noapte o foarte bogată cremă sau ulei vegetal (de măsline foarte eficient, migdale sau semințe de struguri pe bază), și înfășurați bandaj. Se înmoaie perfect pielea, lightens-l și previne apariția de fisuri.
Ei au vremuri grele - contactul repetat zilnic cu substanțe chimice de uz casnic, de apă rece și săpun, UV, vânt și. Nu este surprinzator, pielea devine perii mai subțiri repede, prea uscat, își pierde elasticitatea și acoperite cu pete pigmentare. Prin urmare, măsurile de precauție - și imediat! Prima crema. Dezirabil - după fiecare spălare a mâinilor. Minimul necesar - înainte de a merge afară. Rece - crema rece special când se încălzește soarele, - mijloace cu UF-filtru (întâmplător, este de asemenea eficient pete de pigment preventive). De asemenea, - mănuși: piele și lână pentru a se proteja de frig, și cauciuc, atunci când fac menaj sau de spălat vase. Din procedurile salon de mâini pe gustul spa manichiură (include exfolierea, hidratarea masca si masaj) și parafină. De regulă, se recomandă în sezonul rece, dar în cazul în care pielea este foarte retine umezeala, nu acorde atenție la data de pe calendar. Dacă preferați să se uite după propriile lor mâini, apoi o dată pe săptămână se deda frecarea lor moale și de a face o masca. De exemplu, înainte de a merge la culcare, aplica o crema hranitoare intensiv și purtați mănuși de bumbac. În dimineața zilei de pensulei va fi neteda si matasoasa.
Structura acestor locuri este că acestea sunt foarte reticenți în a da în, pompă în sala de sport.
În plus. circulația sângelui și a fluxului limfatic este redus, respectiv, pielea devine mai puțin decât este nevoie de substanta. Deoarece și își pierde tonusul. Dar nu totul este pierdut - cu exerciții fizice regulate și adecvată și corectă a acestor puncte slabe pot arata foarte bine, indiferent de vârstă. De activități fizice sunt puterea de formare bune cu greutati, Pilates pentru solduri - călărie. De la produsele cosmetice ar trebui să acorde prioritate fonduri speciale de la efectul de ridicare. În practică se dovedește că performanța lor nu este la fel de mare cum se menționează de către producător. Cu toate acestea, aceste creme și loțiuni conțin o concentrație suficient de mare de nutrienți și agenți de hidratare și în combinație cu sala de fitness ajuta pielea nu-și pierde tonusul. Mult mai pronunțat efect au proceduri hardware, de exemplu, ridicarea radiowave bipolare. Ea stimulează producția de colagen și pielea este înăsprit după procedura și cursul devine mai elastică.
Odată cu lansarea hainelor acestor zone atacă lumina soarelui. Sunt de acord, rar, cineva din locuitorii orașului mare le face pas de protecție solară aceste zone. Si ar fi meritat, deoarece expunerea constanta la soare este cauza principala risipirea pete de pigment pe umeri și piept. Pe vreme rece, nu este necesar pentru a testa puterea de restul pielii în solar. Dacă într-adevăr doriți cu adevărat să „auri“ de îngrijire corectă a corpului feminin, utilizarea de bronzare.
Și, în sfârșit - o mișcare mai mult. Acesta poate fi orice activitate fizică :. Mersul pe jos, alergare, dans sau de socializare cu fier etc. La urma urmei, starea pielii depinde de elasticitatea mușchilor și a natrenirovannosti și tonusul vascular bun.