Îndulcitorii în timpul sarcinii sahzam gravidă

O femeie gravidă la copilul ei este în curs de dezvoltare bine și să fie sănătos, ar trebui să mănânce echilibrat. Prin urmare, în timpul sarcinii, consumul anumitor produse ar trebui să fie redusă. Directorul de pe lista interzisă sunt băuturi și alimente care conțin înlocuitori artificiali de zahăr natural.

substitut artificial - o substanță care face mai dulce alimente. O cantitate mare de îndulcitor găsit în multe alimente, care includ:

De asemenea, toate înlocuitori de zahăr pot fi împărțite în două grupe:

1. înlocuitor de zahăr, care cuprinde o multitudine de calorii;
2. non-nutritiv îndulcitor.

îndulcitorii sigur care au permisiunea de a utiliza pentru femeile gravide

Îndulcitorii care fac parte din primul grup furnizează organismului calorii inutile. Mai precis, substanța creșterile kolichetsvo de calorii sunt în produsele alimentare, dar este cantitatea minimă de minerale și vitamine.

poate fi utilizat de către femeile gravide, aceste îndulcitorii numai în doze mici și numai în cazul în care nu contribuie la creșterea în greutate.

Uneori, cu toate acestea, un astfel de îndulcitor nu este recomandabil să se utilizeze. Mai întâi de toate îndulcitorii nu trebuie utilizat în timpul sarcinii, dacă mama insarcinate sufera de diferite tipuri de diabet si este rezistenta la insulina.

Primul tip este principalii înlocuitori de zahăr sunt:

• zaharoză (trestie de făcut la punctul a);
• maltoză (malț produs din);
• miere;
• fructoză;
• dextroză (din struguri);
• îndulcitor de porumb.

Îndulcitorii, în care nu există calorii, al doilea grup sunt adăugate la produsele alimentare în doze minime. Adesea, aceste îndulcitorii sunt utilizate în producția de alimente de sănătate și de băuturi carbogazoase.

Pentru înlocuitori de zahăr, care pot fi utilizate în timpul sarcinii includ:

acesulfam de potasiu

Indulcitor pot fi găsite ca o parte din caserole, apă carbogazoasă dulce, deserturi congelate sau jeleu, sau în produse coapte. Cantitatea mică de acesulfam nu dăunează femeilor gravide.

În timpul sarcinii, aspartam este sigur. De asemenea, aceasta nu dăunează alăptează, dar asigurați-vă că pentru a cere sfatul unui medic, deoarece Se poate întâmpla, uneori, efect secundar.

Este un aspect artificial, îndulcitor cu conținut caloric scăzut, care este facut din zahar. sucraloză pot fi găsite în:

• înghețată;
• produse de panificatie;
• siropuri;
• băuturi dulci;
• sucuri;
• CUD.

Ce indulcitor nu ar trebui să fie utilizat pentru femeile gravide?

Prin kaktegorii îndulcitorii interzisă în timpul sarcinii includ două îndulcitor principal - este zaharină și ciclamat.

Astăzi, acesta este rar folosit, dar poate fi încă găsite în anumite alimente și băuturi. Zaharina anterior considerate inofensive, dar studii recente au constatat că intră cu ușurință placenta, acumularea în corpul fătului. De aceea, medicii recomanda ca femeile gravide sa nu consume alimente și băuturi care conțin zaharină.

Studiile medicale au aratat ca ciclamat creste riscul de cancer.

Important! În multe țări, producătorii de produse alimentare și băuturi pentru a adăuga un ciclamat interzis în produsele lor!

Prin urmare, utilizarea acestui îndulcitor poate fi periculoasă atât pentru mamă cât și pentru dezvoltarea fătului în uter.