Încremenesc picioare ca să le încălzească

Picioarele sunt congelați în mai multe persoane. Acest fenomen se explică prin faptul că, pe picioare un pic mușchi pentru a salva de căldură, și o suprafață mare a pielii. Picioarele pot fi rece din cauza circulatie proasta. Dacă această problemă vă zastaot chiar și în timpul verii, a se vedea un medic, deoarece motivele reale pot fi reprezentate de boli ale sistemului cardiovascular.

Renunta la obiceiurile proaste. Fumatul sau consumul de băuturi alcoolice este rău pentru inima și să devină o cauza de picioare reci.

Picioarele sunt înghețate din cauza prea mult de pantofi de compresie. Purtați un pantof, care este convenabil să meargă. Nu pierde sănătatea de dragul modei.

Cum picioarele calde

Pentru a face acest lucru, se toarnă într-un bol de apă caldă și fixați-le acolo. Apa poate fi adăugată mare de sare.

mijloace excelente de picioare de îngheț - băi de contrast. Într-un bazin de apă se toarnă fierbinte (36-40 grade C), iar celălalt - rece (temperatura camerei). Începe și se termină întotdeauna cu apă fierbinte! Alternativ se scufundă picioarele în ghivece, care începe și se termină cu apă caldă. Fiecare bazin, plata timp de 30 de secunde.

Masaj ajută să se încălzească picioarele. Maseaza picioarele în fiecare zi. Rulare pe nuc podea, strângându-stupnoy lui. În același timp, pentru a obține un masaj de puncte activ.

Umeziti picioare picioare alcool sau vodca incalzit si pus primele șosete simplu, și apoi lână. Acest lucru va ajuta la menținerea căldurii pentru o lungă perioadă de timp.

Oh, problema mea chiar și în timpul verii, dar mi place când am picioarele calde - aparent, deoarece este deja folosit pentru a răci

[Răspuns] [anula răspuns]