În ceea ce privește cele 30 de zile pentru a schimba viața în bine și să devină o doamnă om fericit pentru femeie

Orice schimbare în viața umană, fie că este vorba de mare sau mic - este o munca grea. Obișnuiți la ceva unul, suntem din ce în ce mai greu să se despartă de ea și reconstrui unul nou. De-a lungul anilor, este doar a lua rădăcină. Natura umană este de așa natură încât cu cât ne-am uitat la orice poziție, cu un anumit lucru, cu atât mai dificil este să se uite la ele ca un punct de vedere complet diferit. Dar cuvintele, cum ar fi „greu“ și „greu“ sunt abstracte și arbitrare, pentru că totul este individual.

Chiar dacă vă evaluați viața ta ca un auto-suficient și destul de fericit, în orice caz, este necesar să se continue să mențină această linie. O lună va fi suficient pentru a pune în aplicare include modificări mici, dar utile. Ei vor hrăni nevoia de succes. Trebuie doar să-și dorească și atașați să-l un efort. Monotonie și de rutină - principalul obstacol pentru o zi interesante și pozitive. Din moment ce toate la fel pentru a le depăși și de a face viața mai luminoasă și mai colorat?

Zambeste, indiferent de ce! Chiar și printr-o mulțime de probleme de zi cu zi, chiar și în ciuda o stare proasta. Nu este nici un secret faptul că oamenii care sunt folosite pentru a face față cu preocupările cu un zâmbet pe fața ta, au o șansă mai bună de rezoluție de succes. Un zâmbet nu numai imbunatateste starea de spirit, dar, de asemenea, ajuta la localizarea persoanelor (care, printre altele, pot servi ca instrument în rezolvarea oricare dintre afacerile tale). Persoana cu sinceritate și radiantly zâmbitor, atrage întotdeauna atenția altora. Licărire în ochii lui și buzele misterioase de îndoire cu siguranță atrage sexul opus. Prin urmare, dacă sunteți în căutarea activă a doua jumătate, întotdeauna și peste tot, „purta“ cu un zâmbet. Zâmbet pentru lume, și el va zâmbet pentru tine.

La revedere. Un proverb înțelept afirmă: „Insulta - o otravă pe care a băut, dar așteptați, când celălalt moare.“ Ar trebui să fie niciodată adapostirea pică și să păstreze răul pe oricine - este în primul rând te distruge. Iertarea - cheia păcii personale și de pacificare. Eliberarea din trecut, vă dau libertatea de până în prezent. Nu subestima puterea iertării: este închis mare simt. Iertarea cineva, amândoi obține scape de povara care apar în continuare de auto-distrugere, iar cei care din orice motive cauzat de durere de la opresiune mintale grave. Persoana iertată este capabil de a schimba lucrurile, pentru a construi o linie mai beatifice de evenimente viitoare, pentru a evita greșelile inutile. Certase cu tipul, și nimeni nu vrea să facă primul pas? Asigurați-vă, dacă ții relația ta. Orice convenții și stereotipurile sunt de prisos. Pentru mai multe zile, nu ne-am chemat prietenul ei, încă bosumflat? Dacă este ceva ce nu a fost o ierte și să intre primul ei drept mental. Câțiva ani nu vorbesc cu un frate sau o soră după o anumită situație de conflict? Nu ține pică mai mult, și asigurați-vă că pentru a apela sau a scrie la un iubit-o. Staying om răzbunător limita legătura sa cu lumina incepand propriul spirit. Viața noastră este prea scurt pentru a se otrăvească din interior de emoții negative.

Fii Kinder. Din copilărie suntem învățați că bine vine întotdeauna înapoi. Și este adevărul absolut! Toate vă făptuite bune găsi întotdeauna drumul înapoi. Nu ezitati sa arate capacitatea de reacție: în orice caz, nu ai nimic de pierdut. Nu contează dacă te ajute o bătrânică pentru a aduce pungi grele, vor lua acasă de pe stradă rătăcitor pisoi sau de a face o donație la orfelinat - orice, chiar și cea mai mică fapta buna place sufletul și încălzește inima. un ajutor dezinteresată creste stima de sine, o distragere a atenției de la problemele lor, consolidează încrederea în sine și ne dă speranțe în ceea ce aveți nevoie în această lume, veți aprecia, de așteptare, au nevoie de tine. Oamenii de știință susțin că persoanele implicate în orice activitate de caritate, sunt în căutarea mai optimiști cu privire la lume, și pentru că mai puțin probabil să fie deprimat și, în general, mai puțin bolnav.

Fii dragut cu oamenii în gospodărie, vecinii și subordonați la locul de muncă, vânzătorii în magazine, la stațiile de alimentare cu gaz, agenți de curățare sau la birou de intrare. În ziua de azi mulți oameni nu alocă în mod corespunzător valoarea sa și foarte zadar. După politicos - unul dintre un mic, dar astfel de importante și necesare acte de bunătate. Este cu adevărat capabil de a face minuni. În plus, un indicator al educației și inteligența.

O persoană cu o inimă curată pentru a da ceva altora, este capabil să accepte cu recunoștință orice cadou de soarta. Din păcate, noi percepem multe lucruri (și, de multe ori ne pasa) de la sine. Începe să se mute departe de acest lucru - practică recunoștință. Ajuta persoana dată care a contribuit la a face un mic cadou cuiva o mulțime de efort nu pentru a observa - nu sta pe margine. Și îți dai seama foarte repede cât de mare este.

Petrece timp cu cei dragi. Când a fost ultima dată când ai sunat bunicul meu? L-am întrebat pe mama mea cum ziua ei a mers? Și merge la o cina speciala cu întreaga familie? M-am întâlnit cu cel mai bun prieten? Dacă vi se pare dificil să răspundă, apoi remedia situația imediat acest decalaj mare. Rudele și prietenii oamenilor - una dintre cele mai mari valori pe care le avem. Face timp de comunicare și de petrecere a timpului liber nu neglija cu ei, pentru că nu se poate ști cât timp vom fi capabili să o facă. Stay tuned pentru a satisface, suna, scrie - acest lucru nu va face numai ei frumos, dar va câștiga mult mai mult pentru ei înșiși. Stabilit în inima lui, această sursă de sentimente bune și calde, să consolideze legăturile emoționale cu cei dragi.

Într-un corp sănătos minte sănătos! Toată lumea știe că o persoană fericită - o persoană sănătoasă. Dacă nu ați plătit atenție suficientă pentru sănătatea ta, este timpul pentru a începe să faci asta. În primul rând, reconstrui ritmul tău de viață pe a scăpa de obiceiurile proaste - renunțe la fumat și alcool abuzat. Dar ia în considerare: eliminarea corpului ascuțite va reacționa nu este cea mai bună, așa că se apropie de acest lucru treptat.

Asigurați-vă că pentru a echilibra dieta ta: ar trebui să fie cât mai utile posibil și să conțină toate vitaminele și mineralele esențiale. Nu te dus Badami - corpul tau are pentru a obține tot ce ai nevoie din alimente. Nu abuza diete - reduce doar porțiunile și să mănânce de cinci ori pe zi. Bea o zi cel puțin 1,5 litri de lichid, dar în același timp, nu se toarnă apă cu forța. Să acorde o atenție la fasole, struguri acru, pâine din făină de grâu și fructe de mare.

Asigurați-vă de încărcare ritual de dimineață de urgență. 15-20 minute pe zi este suficient pentru acest lucru. Puteți rula în jurul casei, Crouch, presa leagăn, ridica haltera, răsucire hulahup, efectua asane yoga - tot ceea ce doriti sufletul si va energiza pentru a doua zi. Nu va dura mult timp și efort, dar va face sa mai suplu, instalator și mai sănătos.

Iată. Uita-te pentru frumusețea în fiecare zi! Găsiți modalități pe o bază de zi cu zi pentru a aduce în viața ta o bucată de frumusete! O serie de zi cu zi și plictisitoare taxe de lucru separă omul de bucuria contemplarea lumii ... Vă rugăm să corectați acest lucru și să se întoarcă armonia naturală în viața ta. Petrece cat mai mult timp in afara casei, există un loc pitoresc în orașul tău, în cazul în care v-ar putea să fie de acord până în prezent (chiar și în sine), să acorde o atenție la detalii, să învețe pentru a vedea ascunse în mod explicit. Du-te la pepinieră copac sau acvariu vizita expoziția de pictură abstractă, mers pe jos în jurul valorii de plaja locală sau de-a lungul râului ... nu te va duce doar la ordinea de gânduri și va multumi ochii, va fi capabil cu noi forțe să se concentreze asupra sarcinilor urgente.

Pentru a prinde momentele in care stai mai mult în memorie, le puteți captura în fotografii. Simțiți-vă liber pentru a trage orice ai fascinat și impresionat - de momentul în care se colectează de colectare, care va fi placerea de a revizui și care va fi de interes pentru cineva. Puteți menține ceva de genul un jurnal fotografie.

Luând în folosință, acestea sunt destul de simple, dar la practicile înțelepte același timp, în 30 de zile vei avea deja timp să se simtă impactul lor semnificativ asupra vieții lor. Life - un proces dinamic și continuu, și să o facă într-o pauză - un lux. „Călătorie de o mie de li începe cu un singur pas“ - a spus antic chinez. Adevărat: nici o schimbare mare este completă fără o duzină de mici, la prima vedere pași mici. Amintiți-vă despre aceste lucruri importante în mod constant, astfel încât să vă va sprijini într-un efort de a deveni mai bine și pentru a atinge succesul maxim în achiziționarea de o viață lungă și fericită.