În cazul în care pentru a obține energie

Acasă -> Bloguri -> Cum să luați energie. 12 sursele mele

Nu simt persoana energica, ci din contră, îmi plac oamenii sufera sindromul de oboseală constantă, a trebuit să caute și să găsească energia să fie productivă de cel puțin patru ore pe zi. Și asta e în cazul în care le-am scoop:

1. Energia lucrurilor tale preferate

Cel mai mare Adevărul este că oamenii nu au nevoie de un loc de muncă. Lucrările necesare sistemului de îndată ce sistemul, fie, să învețe să facă fără un om, ea îl va înlocui. lucru preferat o persoană are nevoie, ceea ce îi aduce bucurie chiar și atunci când și-a petrecut toată energia și să fie fericit, în același timp, pe plan intern. Acest lucru îi dă energia pe care îl va ridica și va alimenta ambele POWERBANK. Îmi place să lucrez, dar nu toate, mi-a adus bucurie. Am început să caute și să facă exact ceea ce-mi place, de exemplu, scrie și să se angajeze în activități educaționale, motivarea-te și altele. Și-mi dă energie pentru a obține în fiecare dimineață și să acționeze.

2. Energia din somn

Pentru energia bateriei nu are nevoie să doarmă doar și de somn. Dacă dormi, dar nu dorm suficient, ai sadish bateriile. privarea de somn timp de mai mulți ani și deja salturi de presiune, care se încadrează productivitatea, atunci nu există nici o energie. Există un trib din Amazon, în cazul în care oamenii nu dorm, așa cum o înțelegem, dar în realitate ei dorm doar de mai multe ori pe zi, rezemat de un copac. Ei dorm suficient, iar noi cu paturi si saltele ergonomice noastre - nr. Și nu contează cât de mult am somn și când să se trezească la 4 sau 10 dimineața, vom obține energie atunci când suficient de somn.
Am încercat să trăiască și să lucreze în diferite moduri de somn, și a dat seama că acest lucru este modul în care funcționează.

3. Energia apei

Cred că nu va dezvălui nimic nou, suntem făcuți din apă, iar apa - este fundamentul întregii vieți. Dar, uneori, doar uita)
„Eu - apa, ai o scurgere, am flux, trebuie să aștepți. - Eu aștept“ La antrenament dimineața în apropierea unei surse de apă, eu spun aceste cuvinte. Ma calmeaza, iar un roi dimineața de gânduri încetează astfel să tam-tam. Acum, mai mult, se recomandă să bea la fiecare senzație simplă de sete. Noi lucrăm cap greu, chiar și atunci când pur și simplu frunze prin știri și ingroapa corpul nostru. Trebuie sa bei mai mult.

4. Energia din alimente

Destul de ciudat, dar orice produs alimentar este dăunător. Sunt foarte curios cu privire la ce să mănânce civilizații extraterestre, dar un singur lucru știu, în spațiu nimeni nu ține vaci și borș prea, nimeni nu gătește. Dacă vrem să cucerească universul, sau cel puțin să supraviețuiască în lume, trebuie să învățăm cum să obțineți de energie din alimente mai rațională decât este acum.
Probabil plante și probabil doar apa si verde, cu unele adăugiri. hrană adecvată - este energia potrivita.
Prin mine Eu știu, că este foarte dificil să renunțe la bunatatile care sunt atât de aspect apetisant și miros, dar mâncarea din dreapta ne dă energie, și nu dreptul - ia. Uneori trebuie să aibă totul pentru a ajunge la semnul de sosire. Dar mâncarea constantă trebuie să fie simplă. Baza de dieta mea consta in terci si supe.

5. Energia din relația

După formarea de vindecare Impulse Goltis a spus prima regulă în produsele alimentare, pentru a nu ofensa gazdă. A fost o poveste neobișnuită despre băieții de pe alimente crude, de trei zile, fără a vedea produsele alimentare, au ajuns în deșert în sat la o gazdă primitoare și el a fost pus carne de masă. Ei nu au putut refuza, și cu adevărat a luat tratează și nu a cauzat prejudicii sănătății lor. Pentru mine este un prim exemplu de atitudine care este mai importantă decât convingeri interioare. Ai nevoie să învețe să iubească și să accepte oameni. Nu este ușor să iubim pe toți. Dar energia potrivita vine din dragostea pentru oameni și relațiile de prietenie.

6. Energie din familie

În Proverbe este scris: Ia energia de la familia sa. De multe ori ajungem acasă, atunci când nu avem nici o energie. Și copiii recurg aici. care sunt similare cu viduri de putere. Dar există un truc. Este doar un alt tip de încărcare. Ai asculta povestile lor, le sadish în genunchi, iar după 20 de minute vine pacea interioară. Putem veni să viziteze părinții noștri și să doarmă acolo o jumătate de zi, este, de asemenea, o sursă de energie de familie. ritmul nostru de viață accelerează puternic noi și familia - este o formă de lent, armoniza ritmurile noastre interne, de viață lent.

7. Energie din îmbrățișări

Am avut o perioadă în viața mea când nu am îmbrățișa. Am fost bolnav spate și gât și îmbrățișări a adus o durere ascuțită atât de mult lacrimi stropeste. N-am luat în mâinile copiilor pentru același motiv și în casa plină de oameni aproape de mine, am urmărit un sentiment de singurătate. Totul este conectat și tot ce sunt conectate. Necesitatea de a da copiilor lor un cald și arată foarte clar. Adulții nu diferă de la ei și la întâlnirile am acum încerc să îmbrățișez o persoană, în măsura în care situația o permite.

8. Foamea de energie

Cu siguranță mai bine să moară de foame, atunci când au stabilit o relație. Când te-ai întors în sus și dau seama, ca în timpul înfometare toate simțurile ascuțite. Foamea face Reinițializare corpul nostru la nivel celular. Mulți se tem de foame și chiar cred despre el. Ne presupune otgolodali lui. Dar, în cultura noastră a fost întotdeauna posturile, tocmai am uitat despre asta. Conform statisticilor, doar 4% din populație este acum în conformitate cu posturile, cu toate că vegetarianismul ia avânt.
Practic 36 de ore de foame, dar neregulat, atunci când mă simt nevoia. Și-a dus chiar și la faptul că am câștigat câteva kilograme. Foamea nevoie de putere, dar mai târziu dă energie. Reîncărcării este întotdeauna util.

9. Energia de calire

Există o formulă simplă: foame, frig și activitatea fizică. Am avut noroc cu boala, m-au învățat valoarea activității. Am dat seama că condițiile ideale de seră pe termen lung a face persoana slaba. Uneori, sistemul nostru imunitar, sarcini de stres necesare pentru a finaliza lucrările.
O baie în gaura de gheață este utilă pentru toată lumea. O baie de rapid și îmbrăcat într-un loc uscat, nimic complicat. Curățare rapidă și încărcare. Un duș rece este, de asemenea, o opțiune, dar cel mai bine în natură.

10. Energia provenită din activitatea fizică

Aici, din nou, din cauza bolii, am realizat pentru mine un singur lucru. În primul rând, nu trebuie să se grăbească, și în al doilea rând, este de dorit să lucreze cu greutatea ei. Jogging OK, dar mersul pe jos este chiar mai bine. Centenarians - cei care merg mult, nu o mulțime de pârtii. Curierii, agronomi, silvicultori, și așa mai departe.
Avem prea puțin de mers pe jos. Este mai bine să meargă în pentru sport în aer liber în apropierea râului, dar nu și în camerele de fitness. După formare, energia trebuie să vină, și să nu plece. Lucrări de uzură, apoi uzura.

11. Energia de la locul de muncă pe teren

Ei spun cei mai fericiți oameni de pe pământ - floristica. Poate că în spațiu, oamenii rareori vor fi în contact cu solul și bucuria principală va fi pe plante în creștere, dar oamenii de știință spun că solul o mulțime de bacterii care interacționează cu bacteriile noastre interne ne umple de armonie și energie. Copiii iubesc vozitsya în nisip și pământ, și de multe ori numai atunci când acestea sunt calme. Persoanele în vârstă nu alerga cabana pentru reaprovizionarea de energie, și nu pentru că cartofii. Trebuie doar să alegeți ritmul adecvat de lucru pe teren, precum și formatul și să beneficieze de această plăcere)

12. Energia iubirii

Poate cea mai puternica sursa de energie, tot ceea ce ne place - ne dă energie, tot ceea ce nu este dragoste - ia. Dragostea poate fi orb și, în esență, arde toate resursele interne. Atunci când emoțiile merg sălbatice, dar bucuria merge în extaz, o persoană în această condiție nu este lung energic. momentele de vârf ale iubirii dau energie și devastatoare. Asta e bine, dar acești oameni nu trăiesc mult timp. De exemplu, comercianții joace piața de valori, pentru a primi totul dintr-o dată, și de multe ori, de multe ori ca urmare sufera de Alzheimer. Totul trebuie să fie în armonie)
Există încă o mulțime de energii care pot fi folosite pentru a curăța creier, cum ar fi dansul african cu tobe sau meditație, l-am avut încă de a stăpâni. Energia de copaci, foc, vânt și de călătorie, tot ce trebuie să încercați.

Trebuie să înțelegem de unde venim puterea, unde puteți găsi surse de energie, așa-numitele locuri de putere care hrănite. Poate că această listă cuiva util. Poate cineva vrea să adauge la ea)