În cazul în care pentru a începe planificarea pentru a deveni gravidă
Toate acestea și oboseala. De aceea, trebuie să ne pregătim pentru ea. Să încercăm împreună să ne dăm seama de unde să înceapă planificarea pentru a deveni gravidă.
Principalul lucru pentru a realiza că copilul - acest lucru nu este rezultatul unei starea de spirit impulsiv si capriciu. Apariția copilului este necesară pentru a se califica ca mama si tata. Prima dispoziție psihologică importantă a ambelor. Și în această perioadă, din momentul în care dorința de a avea un copil și mult așteptata două glisierele în testul și a cerut planificarea sarcinii.
S-ar părea că ceea ce ar putea fi de planificare? Doi bărbați tineri vor avea un copil. În mod ideal, atât tineri, încă nu am reușit să achiziționeze boli cronice, nutritie buna si determinat. Dar acest lucru este ideal. Dar, în realitate, de multe ori este diferit.
Multe mame insarcinate incep sarcina de planificare doar la 30 de ani. Înainte de aceasta, au fost cariera ocupat. O munca grea trage privarea de somn și subnutriției. Ca rezultat corpul este atenuat. Pe ecologia orașelor mari și nu spun nimic.
Arunca într-un pic de conflict cu privire la bugetul familiei. și va exista o imagine mai realistă. Prin urmare, necesitatea de a planifica sarcina! Pentru puțin pentru a pregăti corpul.
De luare a deciziilor
Înainte de a începe să-și planifice ceva, aveți nevoie pentru a lua o decizie. Să vă și nu va face prea mult efort, și așteptați până când toate se întâmplă de la sine, apare deja în gradul de pregătire al sarcinii.
1. Atunci când toate gata.
2. O femeie este gata, omule - nr.
3. Omul este gata, o femeie - nr.
Obiceiurile proaste în timpul sarcinii
Te mai gândești în cazul în care, pentru a începe planificarea pentru a deveni gravidă. Primul pas este obositor să renunțe la obiceiurile proaste. Tutun și alcool, dar nimeni nu a beneficiat, iar mamele insarcinate - in special.
Fumatul ar trebui să fie eliminate complet. Alcoolul, în principiu, de asemenea. Deși câteva înghițituri de vin roșu poate da uneori. Dar este mai bine să se facă fără ea.
Nu poți da doar la obiceiurile proaste? Începe să le înlocuiască. Țigară substitui o ceașcă de ceai verde, o cutie de bere - un pahar de vin rosu sec, suc și, eventual, în stare proaspătă și cină copioasă - o salata de fructe de lumină.
Și suficient pentru a sta toată ziua în fața televizorului! Suficient să se gândească în cazul în care pentru a începe planificarea pentru a deveni gravidă. Ia-actul tău. Face sport, și chiar mai bine de dans - aceasta este ceea ce este acum nevoie. Cumpără în cele din urmă un abonament la sala de sport și încep de azi.
Și ultimul. Citiți articolul despre dezvoltarea copilului în timpul sarcinii. Când vine momentul, vei ști ce să facă și cum să se comporte.