În cazul în care pentru a începe întărirea copilul durificare reguli pentru copii

Condiția principală a rigidizarea corpului copilului este dreptul copilului de pansament. Noi trebuie să se asigure că hainele nu erau numai cald, dar, de asemenea, rezistent la umiditate si vant.

vânturi de aer și puternic Moist crește dramatic de răcire. Hainele nu ar trebui să împiedice organismul să limiteze mișcarea. Ar trebui să fie lumină, vrac, copilul poate rula și să sară. Îmbrăcăminte îngust, strâmt complică respirația.

Cum sa se intareasca copilul și să nu dăuneze sănătății copilului? În vreme uscată și relativ caldă (5, 10) a copilului este recomandabil să se pună o rochie de lână tricotate sau pantaloni cu un sacou de țesături de lână. Pe vreme umedă, în plus, încă mai trebuie să poarte o haină sau tesatura jacheta este impermeabil la apă și în strat vreme rece sau salopetă. Când avansarea la rece, aveți nevoie de puhovichok sau de îmbrăcăminte de iarnă pe piele de oaie. Blană pălărie, eșarfe și șaluri tricotate cald sunt justificate atunci când înghețurile severe, deoarece acestea sunt grele, inhibă mișcarea copilului, cauzând supraîncălzirea. Este mai bine să poarte un capac din tricot, care acoperă urechile.

Pantofii trebuie să fie confortabil și sunt conforme cu dimensiunile picioarelor. Pantofii stramti comprimă stiva, contribuie la deformarea ei, în plus, pantofi strans rece comprima ca vasele de sânge și de aprovizionare cu sânge este rupt. Harm și aerisite pantofi - copil în frecări ei picior. În timpul verii, este recomandabil să se poarte sandale ușoare. În uscat meteo moderat rece recomanda cizme din piele cu captuseala cald. În congelare vreme rece, trebuie să poarte cizme cald.

îmbrăcăminte pentru copii de vară ar trebui să prevină supraîncălzirea corpului, deci trebuie să fie făcută din bumbac natural sau tesatura lenjerie.

În zonele de copii ar trebui să fie îmbrăcat ușor, altfel combinate prin evaporare din piele și corpul supraîncălzește. Se recomandă să meargă cu picioarele goale în șosete lui.

După primul an puteți merge cu copilul dumneavoastră în timpul orelor destinate trezie. Aceste plimbari zilnice temperata nu numai pentru copii, dar, de asemenea, crește pofta de mâncare, un ajutor în prevenirea rahitismului.

bai de aer

Intaritori pentru copii să înceapă cu băi de aer. În timpul iernii, baia de aer se realizează într-o încăpere bine aerisită. Începeți să efectueze la o temperatură nu mai mică de 19, și apoi redus treptat până la 17. O astfel de baie de aer care durează 35 de minute.

plajă

bai solare sunt contraindicate pentru copiii care au o excitabilitate crescută a sistemului nervos, precum și pe cei slabi și care suferă de tulburări digestive, boli de inima. Deci, copiii au nevoie pentru a face plajă în umbră, adică, pentru a face o baie de aer de lumină, atunci când un organism care nu sunt în lumina directă a soarelui, dar numai împrăștiate reflectat. Copiii în timp ce lua o baie, este de dorit să se miște.

toată vara poate fi realizată într-o baie de condiții favorabile, în măsura în care este posibil în fiecare zi. De soare bai poate continua numai după trei sau patru sau băi de lumină și aer.

tratamente de apa

Tratamentele cu apă începe cu ștergere. În primul rând, ștergeți-vă mâinile și picioarele, pornind de la degetele de la picioare, apoi piept, abdomen, spate. După aceea, pielea a fost șters cu un prosop uscat, asa ca rosit. Temperatura apei trebuie să fie mai întâi de 35 de grade, la fiecare două sau trei zile, acesta este redus cu 1 grad și ajustat la + 28 de grade. Aceste proceduri sunt efectuate pe lună. Numai atunci puteți trece la spalaturi si sufletul. Este mai bine să le înceapă în vara.

Este util să se știe: