În cazul în care nervii sunt complet spulberate

Ritmul rapid al vieții noastre moderne impune pe fiecare dintre noi o amprentă în formă de nervi zdrențuit.

excitare nervoasă sau oboseala este insotita de tulburari de iritabilitate, agresivitate, apatie, somn. stresul prelungit poate duce la depresie în sistemul nervos. Pentru a menține o stare de spirit bună și de performanță, trebuie să reziste în mod constant de stres.

Să ne ajute

MIERE
Utilizați numai miere naturală. Doza zilnică este de 60.100 de grame (în funcție de greutatea dumneavoastră). Cu toate acestea, alte dulciuri sunt excluse. Se dizolvă miere în 500-800 ml de apă la temperatura camerei și să bea timp de 3-4 ore (150-200 ml) pe parcursul zilei (ultima recepție pentru 30-40 min. Înainte de culcare). Condiția îmbunătățește după 1-2 săptămâni (somn normal, o sănătate mai bună, performanță, și așa mai departe. P.).

Infuzia de plante medicinale
Se prepară impozit: oregano 30,0; Crataegus sanguinea 25,0; Sulfină 20,0; rădăcini de valeriană 15,0; frunze de mentă 10,0.3 art. linguri amestec uscat sub formă de pulbere pentru a umple un termos 0,5 litri de apă la fierbere timp de o jumătate de oră, se filtrează și se bea 1/2 cana de 3 ori pe zi, o jumătate de oră înainte de masă. Infuzie ofera un somn de sunet, îmbunătățește aspectul, întărește sistemul nervos.

Decoctul IVAN - TEA
3 linguri. linguri uscate planta pudra salcie planta se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 7-10 minute. Apoi, insista 1-2 ore, tulpina si bea 1/2 cana timp de 20-30 minute înainte de mese 2 zrazy o zi cu iritabilitate nervoasă crescută, dureri de cap și insomnie. Un decoct de salcie-planta are un efect calmant și de restaurare.

geranium parfumată
Dacă ați marcat iritabilitate, insomnie, creșterea tensiunii arteriale, apoi rewound la mușcate lui de acasă. Inhalarea aromei sale, modul în care rezultatele unor studii sugerează, permite 2-3 săptămâni pentru a consolida sistemul nervos, normalizează somnul și de a reduce tensiunea arterială ridicată.

AROME ȘI STRES
Dacă sunteți prea excitat, apoi inhalarea aroma de oregano, balsam de lamaie (Melissa) sau flori de trandafir va ajuta la ameliorarea tensiunii, calmează-te, fără a recurge la pastile. Acest lucru este util mai ales pe timp de noapte, după locul de muncă. Un efect foarte benefic observat, de asemenea, atunci când substanțele volatile inhalat hamei flori, ace (te elibereaza de stres, îmbunătățit somn, și așa mai departe. D.).

Ca fraza celebra - toate bolile ale nervilor. Deci, aveți nevoie pentru a monitoriza acut starea lor emoțională și de a răspunde la eventualele probleme. Seek bucurie în viață și nu vă faceți griji despre nimic! Rămâi sănătos!

binecuvântare a Tatălui »Portal“ (www.imbf.org)