Imunitatea și stres, sau de ce toate bolile nervilor - centrul cuvântul viu
În societatea modernă, a făcut să fie sănătos. Și apoi, știi, tratamentul este foarte scump, iar matrița este chiar mai scump. Și, desigur, moda este consolidarea sistemului imunitar.
Mulți dintre noi știu că după o iarnă lungă, sistemul nostru imunitar este slăbit. Immunka cade după o boală gravă, după atacurile prelungite de virusuri, paraziți, precum și în timp ce călătoresc în alte țări cu aer diferite, apă diferite, mese diferite. Puteți găsi o mulțime mai mulți factori care afectează slăbirea imunității.
Pentru a întări medicamentul ne oferă o mulțime de vitaminok pentru tați, mame, copii, adolescenți și vârstnici. Acolo Siropchik acolo tabletochki, o mulțime de lucruri. Și toate acestea sunt în mare a cererii în rândul consumatorilor.
Dar puțini dintre noi cunosc veridicitatea proverbului că toate bolile nervilor. Acest proverb este vorba doar despre starea de sanatate a sistemului imunitar. La urma urmei, este ca nici o alta, are nu numai invazia de bacterii străine. Aceasta este strâns legată de sistemul nervos. Și stresul prelungit, prieteni, poate provoca raceala, gastrita, si multe alte boli.
Să ating pe aspectul psihologic al unui sistem imunitar slăbit.
Cum sistemul imunitar si de stres
Deci, de ce sistemul imunitar? Pentru a reflecta orice intervenție străină în corpul nostru, făcându-l „invincibil“. Atacurile de virus, de exemplu, sistemul imunitar mobilizeaza corpul si pauze ataca bacteriile patogene.
Surprinzător, există oameni care petrec cea mai mare din viața lor sunt în suspans teribil. Ele sunt iritate în cozile care se întâmplă foarte lent. Ei sunt supărați cu conducerea pe care este așezat înainte de sfârșitul zilei, și, vedeți, nu aluneca departe de locul de muncă. Ei sunt supărați pe aproape, ca ei să le aducă un pic de noroc, bani și dragoste. În general, viața în război.
Și în cazul în care mult imunitate pentru a rezista la atacuri biologice, atunci când organismul este slăbit de un război mental, au fost mult timp folosit toată muniția lor la un alt război în interior. Da, stresul este adesea cauzata de frica. Dar temerile nu sunt distrugătorul principal al imunității sănătoase. Sistemul imunitar este slăbit război intern cu „morile de vânt“ invizibile.
Ideea este simpla, sistemul imunitar este strâns legată de sistemul nervos, și modul în care de multe ori devin nervos, poate să nu reușească sănătate. Dar de sănătate eșuează, nu toți, și cei care au mers în subteran, invizibil și toate-out război cu lumea. Și astfel de oameni pot fi găsite pe iritația constantă.
Lucru amuzant este că acești oameni, în cazul în care își pierd sănătatea lor de a lua parte negativ, chiar mai mult. Și cum să nu fie supărat, pentru că lumea și deci nu este prezent, și aici și revarsă de sănătate. Și ei ar debloca un cerc vicios al bolii și cicălitoare, dar aceasta este o capcană. Cu cât este mai furios, mai rău sănătatea și starea de sănătate a mai rău, cu atât mai furios.
Doriți să testați sistemul imunitar, apoi răspunde la câteva întrebări simple de tipul „da“ sau „nu“.
test psihologic simplu:
- Vă simțiți adesea persoana satisfăcut și fericit?
- Sunt zile, săptămâni și luni, atunci când sunt toate enervant și de a face ceva despre asta nu se poate?
- Cât de des se confruntă cu faptul că sunt toate „merge bine“, că vă veți pierde capacitatea de concentrare, că nu poți înțelege ce vrei de la alte persoane?
- Se întâmplă că, și cât de des pentru noapte nu pot dormi, și relaxați-vă pentru week-end?
- Credeți că toată lumea este împotriva ta și trebuie să nimic nu reușesc?
- Eu vreau să renunțe la tot și se lasă, lasă să zboare departe de toate „mama viguroasă“?
- Nu antidepresive și somnifere mânca?
Cu o imunitate slabita a organismului funcționează pe principiul, „în cazul în care subțire, acolo și lacrimă.“ Și se pare că podlechil un subiect de sănătate, de spargere la alte cusături. Corectează al doilea, există orice altceva care slăbește sănătatea.
Ce măsuri să ia pentru a îmbunătăți sănătatea în acest caz?
Imunitatea și stres: cum de a consolida sănătatea lor gratuit
- Înțelege temerile și preocupările dumneavoastră.
Acesta poate fi elementar, din cauza fricii și dorința de a câștiga dușmani „imaginare“, ai mobiliza sistemul nervos, si conduce intregul corp ca stres și descurajare.
Se poate întâmpla ca nu au de fapt lupta. Tu însuți, și starea de stres de luptă, ieftin ei înșiși și pe alții. Amploarea agresiunii împotriva ta poate fi egală cu valoarea ego-ului propriu.
Având o rezistență mentală mică și punctele slabe ale datelor fizice, astfel de oameni se simt de multe ori puterea lor și dreptul intern, astfel încât lupta în cazul în care un alt bărbat ar fi mult timp în urmă un pas înapoi și a uitat de conflictul.
- Învață să fii fericit, se completează până, face prieteni, și a cheltuielilor de timp într-o atmosferă caldă prietenoasă.
Acest medicament, care vindecă cu adevărat. Dar pentru aceasta trebuie să învețe să se relaxeze.
- Meditează profund relaxantă și de a lucra pe tine. Ai acest cadou.
- Oprește controlul, să învețe să cedeze.
Nu împingeți voința ta și lumea ta interioară în lumea exterioară. Lumea exterioară este ca ea este mare, și vă puteți încordează și bolnavi.
Lăsați lumea să fie dreaptă, dar eu învins, și apoi sistemul imunitar nu va trebui să-și petreacă resursele pe nervi.
Amintiți-vă că sistemul imunitar vă protejează împotriva dușmanilor externi. Și așa a fost bine, trata stresul, trata frica și să devină mai pașnică. Apoi, nici unul dintre microbului nu sau sănătatea dumneavoastră va câștiga.
Aflați mai calm nordic și pentru a obține sănătate Siberian!
Imunitatea și stres: Înțelegerea cauzelor stresului cronic și de a elimina-le va ajuta să vă sfatul unui psiholog.