Iarna, la rece
Iarna, la rece.
Locuitorii din banda noastră climatică este deosebit de greu de suportat temperaturi extrem de scăzute ca și pentru corp ca schimbările bruște ale regimului de temperatură sunt un stres reale, a căror consecință poate fi o varietate de boli respiratorii. Și astfel încât să nu doriți să rănesc. Având în vedere încălzirii globale, ne-am pierdut obiceiul de iarnă lungă și foarte rece. Cu toate acestea, la îngheț ar trebui să fie gata, mai ales că vă puteți pregăti corpul.
Cum este aclimatizare la frig?
Există dovezi clare că abilitatea de a tolera frig extrem produsă în organism treptat. Oamenii de știință care lucrează în Arctica sau Antarctica, prima dată intrând în aceste margini aspre, a pus mai întâi pe toate cald, că nu trebuie să poarte. Dar, în timp, organismul se obisnuieste la temperaturi scăzute și nu caută protecție suplimentară de frig. Observațiile noastre au arătat că membrii expediției, care au fost în mare parte în cameră, vântul și rece primele semne de degeraturi au apărut după 1,5 minute, iar cei care au avut de multe ori să lucreze în aer, ținut pe geros, cu vântul în sus 10 min.
Se pare că, prin contacte repetate cu frig, organismul produce în mecanismele de apărare pentru a se adapta la frig. Mai mult decât atât, această adaptare poate fi atât locale și generale. Baza de aclimatizare la rece este o schimbare în răspunsurile vasculare la hipotermie. Ea se manifestă în reducerea severității vasospasmului reactive cu răcire moderată.
Se observă că oamenii adaptate la frig, temperatura pielii este ridicată, și, astfel, fluxul de mai intens sânge. Rezistență sporită la mijloace rece scădere mai puțin pronunțată a fluxului sanguin la zonele răcite și severitatea reacțiilor cardiovasculare reflex redus. primul răspuns vascular puternic la stimularea rece se îngustează treptat, iar răspunsurile reflexe slăbi.
Aclimatizate oameni reci pot evalua cu mai multă precizie starea temperaturii pieselor expuse ale corpului, deoarece timpul de a lua măsuri în timp util pentru a preveni degeraturi. După răcire opri restaurarea lor mai rapidă a alimentării cu sânge la nivelul tesuturilor, iar degerăturilor de frecvență au de 6-7 ori mai mică în comparație cu oamenii neakklimatizirovannymi.
Ne adapta la frig
Din moment ce vechi ori poveste cunoscută a efeminarea și Roman, care a vizitat schif gol și desculț-iubitoare de căldură. „De ce nu merznesh?“ - a întrebat învelit în haine călduroase și încă tremurând din epoca romană rece. „Și fața ta se congela?“ - a cerut ca răspuns la schif. Auzind răspunsul negativ, sciții a spus, „tot ce-ți place fața ta.“
EXEMPLUL această istorie indică faptul că rezistența la frig depinde în mare măsură de locația de reședință umane. Dar, dacă acorde o atenție la alimente persoanelor care trăiesc în condiții extreme, vei observa un model: oamenii care trăiesc în Extremul Nord, sau, dimpotrivă, în deșerturile fierbinți din Africa, mananca doar un aliment care este cultivat și produs în zonă. Nici unul dintre reprezentanții acestor popoare nu vor mânca alimente aduse din țări îndepărtate. Și dacă ei încep să mănânce „străine“ produse alimentare, apoi corpurile lor își pierd capacitatea de a se adapta la condițiile climatice locale și va dezvolta boala.
Unele popoare au folosit în mod tradițional tipuri de alimente care îi ajută să facă față condițiilor meteorologice severe. Deci, oamenii din ulei de etanșare departe spre nord sunt de băut, Tibet pentru a bea ceai pe baza de unt topit. Observațiile au arătat că aceste alimente ajuta să reziste la „uscare“ externe, care provoacă la rece. Poate pentru același motiv și Rumyniyane ucraineni în lunile de iarnă mai ales place să mănânce șuncă.
Modul cel mai versatil și dovedit de adaptare a organismului la frig este o întărire regulat, deoarece lunile de primăvară. Treptat, corpul tau obișnuiți cu schimbările bruște de temperatură de la cald la rece, puteți purta cu ușurință ger greu, și amintirile Iarna trecută va fi o distracție și festiv.