Ia-grăsime dacă de căpșuni utile decât căpșunii Femei Blog

OneGirl.ru »Pierdere în Greutate“ a lua de grăsime dacă de căpșuni? Cât de util căpșuni?

Pentru proprietarii de o figură frumoasă, pentru a primi de grăsime dacă de căpșuni devine o problemă importantă. În ultimii ani, devenit popular mono-dieta - chefir, Berry, banane și altele. Printre ei este capsuna. Ca urmare, a existat o întrebare, și dacă este sigur pentru boabe din cifra de sex feminin. Ea căpșuni - fructe de pădure gustoase, suculent și savuros, care este de multe ori o parte din fructe, salate piureuri și cocktail-uri.

Ia-grăsime dacă de căpșuni, ar trebui să înțeleagă înainte de mono-dieta pentru acest produs. Aceasta implică sub un consum de numai zaharuri și carbohidrați. Acesta este motivul pentru proteine care sunt necesare pentru funcționarea normală, vor fi luate din fibrele musculare. Rezultatul va fi pierderea in greutate din cauza fibrelor musculare, dar nu în detrimentul de grăsime, ceea ce ar fi mai sigur.

Cât de util căpșuni?

Strawberry - Berry este util, dar atunci când ați terminat procesul de slăbire numai pe căpșuni, acesta poate fi ușor întârziată. În acest caz, atunci când utilizarea excesivă a acestei boabe poate fi chiar mai bine. Prin ea însăși, capsuna este un produs nutritiv, motiv pentru care rezultatul de slăbire poate fi imprevizibil. Cu toate acestea, o mare cantitate de vitamine benefice, oligoelementelor aplatiza. ar trebui să fie repartizate între următoarele componente valoroase:

1. mangan.
2. Acid salicilic.
3. Acid citric.
4. Fier.
5. Calciu.
6. Iod.
7. Fibre.
8. pectina.
9. Caroten.

Pe această listă de componente utile, nu este finalizat, dar este principalul lor. Caracteristica distinctivă este capacitatea produsului de a excreta apa, stimuleaza procesele metabolice.

Strawberry in sine reprezinta boabe de acru-dulce, care conține doar 30 kcal per 100 grame de produs. De asemenea, ca parte a, există aproximativ 7-8 grame de carbohidrati, proteine aproximativ 0,5 și aproximativ 0,5 grame de grăsimi „dreapta“. Pentru intensificarea si stimularea proceselor metabolice acizi organici responsabili. De asemenea, acestea permit să asigure un efect de intinerire. Datorită acestui produs poate fi utilizat în cosmetologie.

Căpșuni sau soiuri de căpșuni mici - este, de asemenea, un produs util, care are un efect benefic asupra organismului. Sarcina sa și avantajul principal de a scăpa de orice manifestări de beriberi. Acest lucru se realizează datorită faptului că produsul conține o cantitate impresionantă de vitamina C. Total 100 de grame de produs va fi suficient pentru a asigura doza zilnică recomandată de vitamina C. Dacă vorbim despre acid folic, este în căpșuni este conținut în cea mai mare cantitate în comparație cu alte fructe sau fructe de padure. Alte vitamine oferă întărirea imunității, pereții vasului și să ofere, de asemenea, prevenirea aterosclerozei.

soiuri de căpșuni reprezintă oricare dintre produsele cele mai puternice care au efect anti-inflamator. Este absolut firesc, atât de natural pentru organism.

Când să mănânce căpșuni în alimente?

Capsunile se recomandă să se utilizeze pentru uscare. Rezultatul va fi o reducere activă a volumului de tesut adipos. Desigur, utilizarea de căpșuni ar trebui să fie dozate și temperat. Acest lucru se explică prin faptul că toate substanțele corpului care lipsesc, se consumă din țesutul muscular și adipos, uneori.

Dacă mănânci căpșuni, ca produs independent, cel mai bine este de a face acest lucru în timpul verii. Ea devine o opțiune excelentă pentru zilele de post, cu beneficii maxime a organismului. În timpul zilei a permis sa manance aproximativ 1,5 kg de boabe. Singura condiție devine nici o asociere cu alte produse, în special fructe. Rezultatul va fi capacitatea de a pierde cu ușurință aproximativ 1-2 kg volum. Nici o deteriorare a corpului atunci când nu este.

Căpșuni și variantele sale

Strawberry - un produs unic, care este reprezentat într-un număr mare de opțiuni diferite. soiuri Berry reprezinta destul de mult și pentru a produce diferite clasificări ale acestora. În special, este posibil să se clasifice produsul în conformitate cu următoarele criterii:

1. Gust.
2. saturație.
3. Cele mai mari fructe de padure.
4. aromă.
5. Conținutul de acid și fructoză în produs.

Interesant, în traducerea în limba română a „capsuna“ latină înseamnă „parfumat“ sau „parfumat“. Boabele sunt soiuri de mici denumite în mod obișnuit căpșuni, dar a decis să cheme Victoria boabe de dimensiuni mari. Printre cele mai des solicitate varietăți pot fi identificate astfel - Honey, Anita, Claire, Annapolis, Alba.

specialiști cu experiență și nutritionistii recomanda consumul de căpșuni și atent dozate. Este necesar să se gândească la exact ceea ce mananci si in ce cantitati. În acest caz, problema dacă îngrășarea căpșuni, pur și simplu nu apar. Asculta-ti corpul, iar rezultatul va fi o pierdere în greutate de bun venit, reducerea volumelor, lipsa de foame și de constrângere să mănânce nimic.