Hrișcă alăptarea

Hrișcă - este una dintre cele mai sigure cereale care alăptează. Este cu pediatrii recomanda hrisca începe să mănânce terci de mamele care alăptează. Hrisca este util pentru anemie și pentru lactație. Se digeră rapid și ușor, îmbunătățește pielii, dintilor si parului. Dar, chiar și cu utilizarea unui astfel de mamă care alăptează util produs trebuie să limiteze consumul de alimente și nu mânca prea mult. In plus, medicii pediatri nu recomanda sa manance hrișcă și lapte.

proprietăţi utile

Hrișcă conține vitamine și minerale, inclusiv potasiu și fier. fosfor și zinc, calciu și magneziu. Produsul include vitamine B, vitaminele E si PP. Aceste elemente au un efect pozitiv asupra sănătății femeilor în timpul alăptării. Când corpul mamei hrișcă folosit recupera mai repede după naștere, iar grudnichok va crește puternic și sănătos.

Restaurează țesuturi și celule;
Participa la schimbul reală;
Acesta stimulează mușchiul inimii, și pozitiv afectează funcționarea glandei tiroide;
Intareste vasele de sange, reduce permeabilitatea și fragilitatea acestora;
Un efect benefic asupra circulației sângelui și normalizează tensiunea arterială;
Regleaza nivelul zahărului din sânge.
Ajuta la tratarea anemiei, diabet, insuficienta cardiaca si hipertensiune arteriala, reumatism si boli virale;

Aceasta îmbunătățește structura și aspectul pielii, părului și unghiilor;
Intareste dintii si gingiile;
Aceasta ajută cu stresul si imbunatateste starea de spirit;
Normalizează pofta de mancare;
Stabilizează hormonale și de fond emoțional;
Reduce inflamația și restabilește pielii.

Hrișcă - un produs alimentar, care ofera un sentiment de satietate cu o cantitate minimă de calorii consumate. În același timp, hrisca este ușor de digerat și digerat, este cultivat fără utilizarea diferitelor substanțe chimice și modificate, ceea ce este important pentru organism nu este încă grudnichka puternic.

Condiții de utilizare a terci de hrișcă cu lactație

Nu se diluează și se spală în jos cu cereale hrișcă cu lapte! Contrar opiniei publice, aceste produse nu pot fi combinate. Acest fel de mancare este greu de digerat, ceea ce afectează în mod negativ funcționarea aparatului digestiv și a mamei și a copilului;
Alegeți numai hrișcă de înaltă calitate, cu o durată bună de conservare. Inainte de a cumpara, a verifica integritatea ambalajului! Înainte de gătit, clătiți bine hrișcă, eliminarea petelor de culoare închisă;
Mănâncă terci numai fiert. Prăjirea hrisca - este, de asemenea, foarte gustos si fel de mancare satisfacatoare. Cu toate acestea, în cazul în care alăptarea este fel de mâncare poate dăuna copilului;
Farfuria poate adăuga fructe uscate, felii de mere verzi proaspete sau pere, unt. Dar numai după introducerea de cereale în regimul alimentar. Dar de zahăr și o cantitate mare de sare pus în vas nu este recomandat!

Pentru a hrișcă terci dovedit gustoase și crocante, să ia raportul. Pe de o parte a boabelor adăugat în două părți de apă. Când hrisca absoarbe lichidul, se scoate tava de la căldură și înveliți într-un prosop timp de 1-2 minute. În timpul de gătit, nu se deschide capacul și se amestecă uruială!