hoop plastic minge mare magnet de Hoop - «pe drumul spre perfecțiune

Dezavantaje: la începutul rănit și zdrobit.

Familiarizarea cu inelul a fost să-l puneți blând, nu este ușor.

Greutate 2kg-l. pentru incepatori este destul de greu, cu siguranță mai bine pentru a începe cu bricheta. Primele zile a fost în mod constant în scădere și acest lucru nu este motivul pentru care eu nu sunt în stare să-l răsucească.

Chiar și cu ceea ce a trebuit să facă față - este o durere. A fost infernal, și asta în ciuda faptului că m-am întors în jurul valorii de 2 prosoape de baie și de sus îmbrăcat halat de baie. Durerea a fost dificil de a respira. Dar am stabilit un obiectiv și a decis să nu se retragă)))

Și, bineînțeles, vânătăile. Ei au fost uriașe, ca și cum aș fi fost cineva de picioare otpinal.

Prima zi sa dovedit a răsucească nu mai mult de 2 minute, sau mai degrabă a încercat să se răsucească. În fiecare zi am adăugat 1-3 minute. Și undeva în 2 săptămâni, am jucat la 40 de minute pe zi.

Chiar da sfaturi vânătăile au fost rapid, dacă fiecare echimoze noapte dabbed folie de plastic. Dovedita cu vanatai de film sunt câteva zile în plin, dar nu uitați să facă acest lucru în fiecare noapte.

Totuși, această metodă ajută cu injectii in fese. Șocuri și lovituri de la injecții rassasyvayutsya repede.