Hipnoza si auto-hipnoza

Nu vei mai fi tentat să fumeze o ultimă țigară, pentru că în loc de ea te va simți plăcerea o stare mai bună de sănătate, respirație bună și pe hainele tale, pe energia care anterior a mers la dependența de țigări, lupta cu ei, și auto-culpabilizare, iar acum Acesta va fi disponibil pentru alte domenii ale vieții.

Acasă »Hipnoza și auto-hipnoza

Cum psihicul uman?

Multe minți luminate au pus această întrebare. În secolul al 19-lea, Freud a propus pentru prima dată teoria diviziunii psihicului uman și conștiința părții inconștientă. Ulterior, mulți oameni de știință a dezvoltat teoria, fiind de acord sau argumentând cu Freud și de a face propriile modificări și completări. Dar ideea principală sunt de acord aproape toți cercetătorii la această zi: da, într-adevăr, există două zone ale psihicului, cu diferite roluri și, uneori, chiar contradictorii.

Judecător pentru tine, cât de des ați observat că acțiunile tale sau acțiunile cuiva care te cunosc, nu sunt de acord cu cuvintele. Da, poate, urmărindu-l din exterior, cineva vrea să explice toate acestea pentru uitare umană, falsitate sau înșelăciune. Dar amintesc, dacă nu există nici un astfel: te ferm și cu sinceritate absolută a lua o decizie, luni, pentru a începe o viață nouă (du-te la sala de sport, renunțe la fumat sau, de exemplu, face o cursuri de limbi străine), dar a doua zi, în același mod în toate sinceritatea do ceva complet opus. Rețineți că, dacă acorde o atenție la această contradicție și specificați-l la o altă persoană, destul de des, el a fost cu adevărat surprins și supărat pentru că el însuși va fi neplăcut pentru a realiza modul în care acțiunile sale în contradicție cu propriile sale cele mai bune intenții. Ca și cum el este motivat de ceva mai mare decât el însuși.

Eric Berne, la nivel internațional de renume psihoterapeut, a spus că noi jucăm jocuri. Ce a vrut să spună? Desigur, nu un joc de șah sau de puzzle. Este vorba despre modul în care oamenii joacă sentimentele și emoțiile: proprii și ale altora lor. Și se întâmplă din cauza faptului că noi toți trăim într-un model pe un scenariu specific, s-ar putea spune chiar, ca și în cazul în care într-un vis. Cele mai multe din viața sa reactionam la evenimentele care se desfășoară în mod automat, așa cum este folosit pentru a face, chiar dacă aceasta nu ne aduce fericire. Ne-ar dori să învețe regulile de joc, și nu va pas înapoi în jos de la ei, cu toate că aceste reguli și sunt scrise numai în propria noastră memorie. Dacă sunteți obișnuit să se simtă astfel de resentimente sau de vinovăție, anxietate sau frica, atunci puteți merge în vacanță într-un loc minunat să te trezești dimineața într-un pat confortabil, uite pe fereastră și să vedem soarele și cerul albastru senin, auzi sunetul valurilor, dar, în ciuda toate simt om profund nefericit.

Mulți oameni sunt obișnuiți să se confruntă cu aceeași senzație neplăcută de-a lungul vieții sale, din copilărie timpurie. Când ne-am născut, nu știm cuvintele, dar se poate simți și emoțiile de experiență. V-ați gândit vreodată despre reflexe și comportamente cât de ușor ne-a asigurat condiționat?

tehnica de vizualizare

Cum să învețe cum să vizualizeze sau, mai simplu, o linie de imagini de gândire? Următoarele exerciții simple pentru vizualizare pot ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de vizualizare. Mulți oameni cred că ei nu pot vizualiza. De fapt, ei pot face acest lucru, dar au nevoie de ceva timp pentru a face exerciții speciale pentru dezvoltarea acestei abilități de a afla cum de a vizualiza corect realitatea dorită. Veți avea nevoie de destul de un pic de practică, și vă va învăța cum să vizualizeze rapid și ușor. Mai jos veti gasi cateva exercitii pentru dezvoltarea acestei abilități, în plus, vă sugerez să descărcați o sesiune de hipnoza „Cum de a vizualiza“, cu care puteți învăța cu ușurință și confortabil tehnici de vizualizare. De asemenea, aici veți învăța cum să utilizați o linie de gândire imagini și meditație ca o tehnică de relaxare.