Hipertensiune arterială și buna respirație - totul despre hipertensiune arterială și tratamentul acesteia
Problema tehnicilor de respirație adecvate devine relevantă în special pentru pacienții care suferă de hipertensiune arterială. De fapt, respirație corectă poate îmbunătăți în mod semnificativ condiția umană și, în unele cazuri, chiar și pentru a stabiliza presiunea. Aflați mai multe în acest articol.
Corectă respirație - profundă și măsurat
În mintea celor mai mulți oameni moderni diagnosticați cu hipertensiune arterială sună ca o condamnare la moarte pentru terapia imediată de droguri, precum și pentru viață. Aceasta planta este larg răspândită atât în rândul medicilor și în rândul pacienților.
Sunt de acord cu ea sau nu - este toată lumea pentru ei înșiși. Să ne uităm la unele metode nemedicamentoase de corectare a hipertensiunii arteriale, astfel încât să puteți face o alegere în cunoștință de cauză. Să ochii pe hipertensiune arterială și respirație corectă.
Inspirarea hipertensiune
Cu o creștere a concentrației sanguine de dioxid de carbon se dezvoltă starea Hipercapnie în care crește tensiunea arterială. Prin reducerea concentrației de dioxid de carbon se produce hipocapnia, tensiunea arterială scade.
Pe aceste tehnici bazate pe baze de fiziologie hipertensiune profundă respirație, îmbogățirea sângelui cu oxigen și de a reduce concentrația de dioxid de carbon. În cazul în care organismul este crescut cantitatea de oxigen imbunatateste activitatea glandelor endocrine, pielea, activitatea creierului. Sustinatorii de respirație profundă cred că scade tensiunea arterială, reduce riscul de boli cardiovasculare.
cursuri de yoga - o bună pregătire de respirație corectă
Oponenții de respiratie profunda este considerata cauza multor boli ale sistemului cardiovascular, ale sistemului digestiv, probleme ginecologice, boli metabolice este lipsa de dioxid de carbon. Esența metodei este redusă pentru a reduce adâncimea de respiratie de aer la sentimentul lipsei de lumină. Atunci când concentrația de dioxid de carbon va avea loc toate regresia bolii. Aici argumentele de aderenți respirație superficială în conflict cu logica clasica de fiziologie. Cu toate acestea, rezultatul este de necontestat - tensiunea arterială scade.
Într-un caz, hipocapnia (reducerea concentrației de dioxid de carbon), scade tensiunea arteriala, potrivit altora - aceasta este baza pentru dezvoltarea tuturor bolilor. Ce o gură de hipertensiune arterială este corectă?
Tratamentul hipertensiunii arteriale și respirație în mod eficient într-un alt mod. Potrivit unor cercetători, presiunea motivul normalizare se află mult mai profunde. dioxidul de carbon nu este rolul liderului. In orice tratament practic al hipertensiunii respiratie are loc relaxarea (relaxarea) a organismului, care duce la o slăbire a forței de contracții cardiace, efectele benefice asupra cortexului cerebral, activarea hipotalamusului depresor.
Tehnica corectă de respirație
echipament adecvat de respirație include un set de dimensiuni de exercițiu, combinate cu o respirație profundă sau superficială, care optimizează sistemul cardiovascular. În acest scop, puteți utiliza orice exerciții de gimnastică elementare, mersul pe jos lent, care rulează foarte lent. Mișcările trebuie să fie netede. Puteți utiliza un stick de gimnastică sau bilă.
Noi am atins doar superficial tehnica de respiratie corecta si utilizarea acestuia în tratamentul hipertensiunii arteriale. Aflați mai multe în a doua parte a articolului.