Hemoroizi din cauza Haltere si Powerlifting
Cauzele hemoroizilor sunt diferite, si aparent nu sunt asociate cu boala. Dar toate acestea operează într-un flux sanguin mod similar cu împiedicare și duce la hemoroizi. Ce declanseaza boala:
- dieta dezechilibrata. Lipsa unei cantități suficiente de fibre alimentare duce la constipație cronică, peretele intestinal și traumatice cauza supratensiunii sfincterului. o serie de recomandări cu privire la modul de a mânca în mod corespunzător „prokishechnik.ru“ site-ul, oferind organismului cu toate cele necesare;
- Inflamația și tumori care apar în pelvis, boala intestinului;
- Sarcina. Sub influența hormonilor și a uterului datorate vaselor rasucirea;
- Inactive sau asociate cu o sarcină de lucru a crescut;
- nave slăbiciune ereditara.
În plus, la risc sunt oameni care sunt implicați în haltere. Deși implicit este că sportul sunt prevenirea multor boli. La competițiile de sportivi demonstrează greutățile de ridicare publice de mai multe ori greutatea lor. Dar, organismul se confruntă în mod constant limitele de încărcare, la un moment dat nu se opune. Ca urmare, problemele pot afecta inima, articulațiilor, circulația sângelui. Inclusiv crește substanțial riscul de a dezvolta hemoroizi.
Acțiunea exercitată asupra corpului prin ridicarea de greutăți mari
- Când exercițiu există o tensiune puternică a mușchilor abdominali. Și se întâmplă, graba de sânge la pelvis mici. sarcina pe hemoroidală venelor crește cu presiune abdominală în creștere. Aceasta provoacă o întindere a peretelui vasului și formarea nodurilor hemoroidale;
- exerciții de bază de haltere implică cel mai mare număr de mușchi, inclusiv mușchii sfincterului. Supraîncărcarea apare mușchii suprapotențial ceea ce duce la slăbirea în continuare. Capacitatea de a organiza hemoroizi este pierdut, și ei abandonează.
Dacă sunteți o putere de sport, care sunt la risc. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze semnalele care are corpul. În caz de suspiciune de boala cu simptome de hemoroizi, citiți mai departe „prokishechnik“ și vizita medicul proctolog.
Diagnostic - Hemoroizi
În cazul în care proctolog diagnosticat hemoroizi - aceasta nu înseamnă că trebuie să părăsească acest sport. Cu toate acestea, boala impune o serie de restricții:
- Reduce greutatea de lucru în jumătate. Pentru a menține forma, se recomandă creșterea numărului de repetiții în abordarea de 15-20 de ori sau mai mult;
- Atunci când este maximizată sarcina exercitarea de bază pe corp. Acest lucru se datorează utilizării de greutăți mari și necesitatea de a se conforma cu tehnica adecvata. Reducerea numărului de exerciții de bază, înlocuindu-le cu izolate auxiliar;
- Cele mai multe dintre toate pentru a crește presiunea intra-abdominale afectează îndreptările și ghemuit. În timpul tratamentului se debaraseze performanța lor;
- Respira corect în timpul exercițiului, respira pe suflarea să se relaxeze efortul. Atunci când o respirație măsurată poate reduce sarcina atribuită vena.
Exercițiile la normalizarea presiunii intra-abdominale
După formare pe sfatul unui medic pentru a face exercițiile la normalizarea presiunii intra-abdominale. Ele pot fi efectuate, precum și pentru prevenirea bolii:
concluzie
Hemoroizii - nu letale, dar boala foarte neplăcut. Pentru a preveni formarea sa, urmați recomandările de mai sus. Amintiți-vă că cel mai bun cel mai bun tratament - prevenire.