Halibut coapte în folie în rețetă cuptor

Rețetă pentru pește coapte în folie avem deja, dar Olga Pirogov a decis să ne surprindă un fel de mâncare foarte delicios: (. Mmmm ... de la un nume și o fotografie salivating deja a curs!) Halibut, coapte în folie cu ciuperci, ardei și brânză.

Halibut - foarte gustoase familie de pești plați de pește (deși există mai mult în natura și Paltusova cambulă), cu un gust excelent. În plus, există oase mici. Din nord trăiește halibut, deci este mai grasa. Beneficii Halibut cu siguranță foarte mare, carnea acestui peste conține fosfor, potasiu, magneziu, seleniu (care nu este lipsit de importanță!) Și foarte util de acizi grași nesaturați Omega 3. Seleniul este foarte bun pentru ficat, în scopul de a menține funcțiile sale de bază.

Coaptă de halibut cu ciuperci

Pentru reteta de halibut negru de gătit va avea nevoie de:

Cum de a găti negru în folie în cuptor

Vom proceda la prepararea halibutului gustoase. Pentru a începe va curăța peștele se va spăla, și va tăia în bucăți porțiuni.

Se prepară legume pentru grill de pește: taie ardei arbitrar, ciuperci tăiate în felii (felii), inele de jumătate de ceapă și un pic de tot ceea ce pune pe bucăți de file de halibut negru.

Fiecare porție de pește cu legume învârti și trimite tava în cuptorul preîncălzit pentru copt. Se coc negru în folie timp de 30 minute la o temperatură de 180 de grade.

Farfuria terminat de halibut poate fi servit pe o farfurie, garnitura cu lamaie si verdeturi, precum și porțiuni pot fi alimentate direct în folie.

Pentru varietate, puteți coace negru în cuptor cu cartofi, la fel cum ne pregăteam crap.

Poftă pe care doriți să Olga.

Halibut pe piure de tomate cu măsline

Chef pregătește un fel de mâncare delicios - Chef Konstantin Ivlev special pentru clasamentele restaurant.

Îmi place foarte mult modul în care preparați dibăcie, a pus un fel de mâncare frumos înainte de a servi, nenorocitule de la aceste rețete ușor!