gulaș din carne de soia - rețetă pentru cină

• carne de soia 200 g
• Ceapa 1 buc.
• Morcov 1 buc.
• 100 g Pasta de tomate
• Sare 1 g (gust)
• Piper după gust

Descrierea de soia gulaș din carne

carne de soia - alternativa gustoasa si sanatoasa pentru carne reală. Acesta este saturat cu o mulțime de proteine ​​și o cantitate minimă de grăsime, care este ideal pentru cei care doresc să piardă în greutate. Soia poate fi gătită aceeași delicioase, carnea ieșită din comun. Ușor și rapid de a găti pentru cină gulas de fasole.

Reteta gulaș din carne de soia

Mai întâi de toate tocană de fasole uscată pentru a găti în apă ușor sărată timp de aproximativ 10-15 minute.

Până la soia fierte, trebuie să se toaca marunt ceapa și morcovii grătar pe o răzătoare mediu.

În cazul în care carnea de soia este gata, trebuie să se scurgă apa, și chiar un pic stoarce excesul de lichid din carne.

Pe tigaie se prăjește ceapa pana se rumeneste, apoi se adauga morcovii. În cazul în care masa de legume este gata, pune carnea de soia la tigaie și se prăjește timp de aproximativ 5 minute.

Pentru a da un gust special la carne pentru a adăuga pasta de tomate și se fierbe timp de 10 minute mai mult sub un capac închis într-un foc mic. Se adaugă sare, piper si alte condimente dupa gust.

Sfaturi și notele la reteta:

Gulaș din carne de soia potrivite pentru orice garnitura: paste, cereale sau cartofi.
carne de soia pot fi preparate in mai multe feluri de mâncare, în care au utilizat anterior de carne reale, cum ar fi sarmale, găluște, chiftele și multe altele. Și altul. sosul perfect pentru carne de soia - destul de ciudat, sos de soia! Poftă bună!