Greu de a pierde in greutate permanent

Satisfacția de foame - un lucru controversat. Unii oameni nu experimenteaza acest sentiment. Mănâncă, astfel încât să nu scadă. Și se întâmplă.

și așa mai departe, în timp, nu va dori nici cartofi sau tort, cel puțin trebuie să fie mai puțin și mai puțin. Și, după o sesiune de antrenament cu tine pentru a obține departe 7 vase, și cu siguranță nu doresc să se îndoapă toate înapoi ..

Și totuși - a stabilit un obiectiv de a nu pierde in greutate, si sa se simta bine. Dacă mănânci din burta, atunci nu te simți bine? Si daca mananci o salata delicioasa de verdeață proaspătă și o plimbare în aer curat, vă simțiți bine) Uita-te pentru sentimente, mai degrabă decât greutăți. În general, arunca greutăți. Balanta este nevoie gravidă, și că monitorizează medicul lor de greutate.
femeie normală oglinzi suficient. Ca și reflecția? Bine. Nu-mi place? Setați un obiectiv și du-te)

bine, doar o porțiune ar trebui să fie redusă)

Important pentru tine să realizezi faptul că, dacă doriți să piardă în greutate încă, trebuie să renunțe, este ușor să perturbe planurile tale.
Sunt aici. de exemplu, pentru pierderea in greutate, care le-a lăsat cele mai valoroase, pâine, biscuiți și dulciuri))) De la ciocolata bine, nu a putut refuza. Și pot spune că progresul poate fi văzut, în ciuda faptului că, uneori, exploziile bastoane, încă greutatea rămâne constantă. Exercitarea mai mult, și apoi vă puteți permite să mănânce un pic mai mult. și poate chiar una dintre goodies tale nocive) Dar, mai întâi, a stabilit un obiectiv de a pierde in greutate si pentru al sustine.

porțiuni menshe.i dăunătoare pentru 12 Chasov-13 krayniy.sport.

Lăcomia - un păcat de moarte. Noi mâncăm ca să trăim, nu invers. corp de gros - urât. Live pentru găleți de cartofi prăjiți, în opinia mea, o rușine. Și din nou, plinătatea ucide romantismului, indiferent ce a spus.

Osa Mozgoed. 06/22/15 16:42 (Răspunde la: fjs3ms95fvkts)

Kseniya91 a scris (a): După 6 nu poate avea cei care merg la culcare la 10

este pentru cei care pur și simplu nu mânca în seara și la 60 modul de minus, în cazul în care cina nu mai târziu de 18 ore.

Am foarte mult să înțelegeți, am absolut aceeași situație! Primul lucru care ajută este motivația, un exemplu bun în fața ochilor lui, un prieten sau un prieten care îi pasă de ea.
Al doilea este de a trata pierderea in greutate ca un hobby interesant, mai degrabă decât o taxă, pentru a cumpăra alimente sănătoase, să învețe să gătească diete interesante.
pilula magica nu exista! Tu încă mai trebuie să aducă ceva de victimă: Sau figura sau cartofi.