Glicare în corpul metodelor de luptă împotriva inamicului invizibil al pielii

Glicare produse finale, adică, glicozilarea neenzimatică a prezentat grup complex de compuși formați ca urmare a reacțiilor care implică zaharuri și aminoacizi. Acest proces are loc, de exemplu, atunci când prăjiți de carne, dar, de asemenea, apare la om. Oxidarea și glicare - cele două mecanisme moleculare principale care joacă un rol decisiv în dezvoltarea bolii și îmbătrânirii. Pe esența procesului de glicare cauzat se schimbă în organism și metode pentru a minimiza impactul negativ al acestui fenomen estet-portal.com spune în acest articol.

Ce este rău de produse finite glicare?

Fructoza - unul dintre cei mai puternici agenți anti-inflamatorii, ceea ce duce la formarea de produse finale avansate de glicare și de a accelera procesul de îmbătrânire. Mai mult decât atât, ea provoacă acumularea de grăsime în jurul valorii de fructoza organelor interne, precum:

imbunatateste insulina si leptina;
reduce sensibilitatea la hormoni de mai sus;
Aceasta contribuie la îmbătrânirea prematură;
Acesta creste riscul de boli de inima.

Ca glicare produsele finite contribuie la dezvoltarea bolilor degenerative cronice legate de imbatranire, inclusiv:

boli ale sistemului cardiovascular;
Boala Alzheimer;
diabet zaharat.

Estet-portal.com de mai jos vă spun mai multe despre:

metabolismul fructozei;
impactul produselor finite glicare pe kozhu4
modalități de a minimiza efectele glicare.

Ce trebuie să știți despre metabolismul de fructoză în organism?

Este important să se înțeleagă că metabolismul fructoză și metabolismul glucozei în organism apar în diferite moduri. Fructoză. în comparație cu glucoza, organismul aduce mai mult rău, pentru că:

Glucoza este utilizat de aproape toate celulele din organism, astfel încât după ce mănâncă merge aproape imediat la nevoile organismului. De acizi grași liberi fructoză formate, trigliceride (stocate sub formă de grăsimi) și lipoproteine cu densitate foarte scăzută (colesterolul nociv).

Pentru comparație, 120 g de glucoză în kcal grăsime devine mai mică de 1 kcal, 120 kcal fructoză - 40 kcal.

Acizii grași, care sunt produse ale metabolismului glucozei, acumularea in ficat si muschi sub forma de plumb grăsime la rezistenta la insulina si ficat gras (non-alcoolice). Rezultatul rezistentei la insulina si sindrom metabolic este diabet zaharat de tip 2.
Glucoză suprima grelina (hormon de foame) și stimulează leptina (hormon de saturație). Fructoza împiedică doar răspunsul creierului la saturație a hormonului și, în general, nu afectează hormonul de foame. Rezultatul este supraalimentare.
Metabolismul rezultate fructoză în formarea unor cantități mari de substanțe toxice, inclusiv acid uric.

Ca glicare avansate produse finite afectează starea pielii?

Colagenul si elastina, care sunt atât de importante pentru elasticitatea pielii și tineresc, în timpul glicare „lipit“ în reacție cu zahăr. Violarea structurii proteinelor atrage după sine perturbarea funcției lor, care este plină cu riduri mai severe și lăsarea pielii.

lasarea pielii, pete de varsta si a ridurilor - efectele glicare.

Apariția unor pete de pigment - o altă consecință neplăcută a glicare care duce la hiperactivitate melanocitelor care produc melanina pigment.

Violarea structurii și funcției de colagen, elastină și fibronectinei se degradează în mod semnificativ starea pielii. care devine mai vulnerabil la efectele radiațiilor solare și pierde elasticitatea. Produsele finale glicozilare inhibă, de asemenea, proliferarea fibroblastelor și keratinocite au un impact negativ asupra.

Cum pot opri sau a minimiza procesul de glicare?

neutralizarea completă a glicare nu este posibilă, deoarece acest proces este natural pentru organismul uman. Cu toate acestea, în obținerea de zahăr în organism ar trebui să fie reduse la minimum prin nutriție adecvată. Deci, în orice produse semi-finite, gata făcute sosuri, băuturi dulci, sucuri, bomboane conțin o mulțime de zahăr.

Fructele conțin zahăr, de asemenea, cu toate acestea, în primul rând, în cantități mult mai mici, și în al doilea rând, datorită conținutului de fibre de fructe digestia este lentă. În plus, fructele proaspete conțin mai multe substanțe utile pentru organism, care ajuta, de asemenea, pentru a menține pielea tânără.

8 vitamine si minerale uimitoare pentru a ridica de sex masculin testosteron
Simplu anti-sagging pleoape
„Sunny Prognoza“ de la cosmetician

„Trataka“: exerciții de îmbunătățire a vederii
10 puncte biologic active pe corpul uman pentru a calma durerea și recuperarea corpului
10 exerciții de ușor pentru a corecta postura