Gimnastica in sold coxartroza

Kokstartroz clasat pe primul loc printre cele mai frecvente anomalii ale sistemului musculo-scheletice. Aceasta boala afecteaza de obicei oameni de un popor matur in varsta si in varsta, in special femeile.

Distinge coxartroza unilaterale sau bilaterale. Două căi nu kosartroz dezvolta sincronă. Inițial, aceasta a afectat partea dreaptă sau stângă a șoldului, apoi o alta.

Boala poate fi tratata cu succes în stadii incipiente, dar este și este insidios, că primele simptome de studii coxartroză sunt foarte slabe sau inexistente, iar pacientul nu merge la medic.

La început, în dimineața există unele legat

Nost, care trece repede și nu se întoarce în timpul zilei. Ocazional, este posibil să aveți dureri la nivelul șoldului sau articulația genunchiului, de exemplu, după o lungă ședere pe picioare sau o plimbare lungă.

Dar fenomenul dispare cu restul.

Și numai în coxartroze gradul al doilea și al treilea există o criză caracteristică articulare și dureri puternice, tulburarea pacientului, indiferent dacă acesta este activ sau în repaus.

Terapia Exercitarea în coxartroza șold dă rezultate bune și este o parte obligatorie a programului de tratament complex.

De ce si cum se dezvolta boala

Există trei etape de coxartroza.

doar mici modificări apar în țesutul comun al primei coxartroza de putere. decalaj articulara redus ușor, deformări osoase nu apar, iar dacă au, nu este întotdeauna vizibilă, chiar și pe X-ray. Pacientul nu are plângeri, performanțele sale și activitatea încă nu a încălcat, și numai ocazional, poate fi preocupat de disconfort la nivelul șoldului sau extremităților inferioare, care este de obicei pus pe seama oboselii.

La al doilea grad dureri koksartroza devin mai puternice și de multe ori apar pe timp de noapte. Este în acest stadiu al bolii, pacientii merg la medic cu plangeri de greutate in picioare, rigiditate dimineața, dureri care apar chiar și după sarcini mici. Dorind să păstreze piciorul rănit, pacientul începe de mers pe jos, cu un baston.

Dar, în loc de a facilita aceasta agravează situația. Mușchii nu primesc sarcina de obicei, incep sa se atrofieze, există șchiopături. Și, în cele din urmă să se deplaseze în mod independent, fără ca persoana de sprijin nu se poate. cartilaginos la acest punct devine foarte subțire și uscat, frecare elemente de îmbinare în mișcare provoacă durere și inflamație dezvoltare.

Atunci când a treia gradul de deformare coxartroza osoase deja foarte semnificativ. Pe X-ray pot fi observate creșteri osoase extinse - sold osteofite. Acestea sunt situate în jurul capului femural și porțiunea superioară a acetabulului.

clearance-ul articulara sever redus sau complet ostutsvuet. Vizual, se poate observa schimbarea în postura pacientului si de mers. Durerea nu risipirii niciodată, ele pot deveni doar un pic mai slab.

În cazul în care gradul IV de boală a cartilajului complet distrus este înlocuit de țesut osos și în comun devine imobil.

Declanșa dezvoltarea acestei boli poate fi un număr de factori diferiți sau o combinație a acestora. Coxartroza la copii este rezultatul unei boli congenitale - displazia de sold.

La adulți, motivele ar putea fi obezitatea, un prejudiciu în timpul sport sau de lucru, osteoporoza, artrita, anomalii congenitale în dezvoltarea capului femural, sau predispozitie genetica.

Metode de tratament și de prevenire a coxartroza

Deoarece etiologia bolii poate fi diferit, doar diferite si terapii. În funcție de forma și stadiul bolii pentru a selecta cele mai eficiente medicamente care pot ameliora durerea și inflamația, protejarea cartilajului de distrugere și de a restabili tesutul, stimula imunitatea, și vitamine și minerale pentru a compensa deficitul.

Dar pentru rezultate rapide și susținute de terapie de droguri trebuie să fie completate și alte măsuri terapeutice. Fizioterapie în coxartroza recomandată în orice stadiu al bolii.

exerciții selectate corect în coxartroza ajuta restabili rapid funcția cartilajelor și mobilitatea articulațiilor, tonusul muscular se menține, prevenind țesuturile atrofie și îmbunătățirea circulației sanguine.

ele însele dovedită în gimnastica coxartroză șold, dezvoltat de Dr. Pilyuyko exerciții complexe Dikulja și gimnastică în coxartroză de Bubnovskaya. Este demn de remarcat faptul că doctorul însuși Bubnovskaya, să dezvolte un set de exerciții foarte eficiente, setați implantul de șold.

Gimnastica in coxartroza - este, în primul rând, metoda de tratament. Și, pentru că ea nu este doar de lectură, ci și contraindicații. setate corect selectate de exerciții ajută pacientul recapete gama completă de mișcare, și să nu agraveze starea lui și ar afecta articulațiile pacienților.

Efectuarea de exerciții fizice la coxartroza de șold, ar trebui să adere la astfel de reglementări și orientări:

• exercițiu terapeutic este contraindicat atunci când coxartroza acută;
• Efectuarea unui set de exerciții, nu poți grăbește-te - toate mișcările se fac încet și lin;
• Trespassing pante ascuțite, sărituri sau ghemuit;
• În cazul în care încărcarea durere cauze, este necesar să se oprească ocupația și să efectueze un masaj atentă a articulației afectate.

Un set de exerciții este selectat întotdeauna în mod individual pentru fiecare pacient. Lecțiile pot fi de grup, eficacitatea unui astfel de tratament este dovedit, dar este exercitarea fiecăruia dintre membrii trupei vor avea propria lor.

biciclete Exercitarea la coxartroza sold recomandată numai în cazul în remisie stabilă.

Un set de exerciții pe Bubnovsky

Aceasta gimnastica este creat atunci când monitorizarea pacienților care suferă de coxartroză de diferite forme și grade. Astfel, a fost preparată o selecție de exerciții în mod special pentru începători, apoi se adaugă exercițiile care furnizează o sarcină suplimentară pe articulații deja dezvoltate și preparate și țesutul muscular.

exerciții de bază pentru începători

1. așezat pe urmele lor - poziția de pornire. Inițial, efectuați exerciții, urmată de respirație profundă respirație și de a face mâini o mișcare circulară, trebuie să crească încet. Expirație se face într-o poziție în picioare.
2. Convenabil așezat sau în picioare, cu mâinile încrucișate pe burtă. Expirati pe buze bine închise și publică cu sunetul „Pfft.“
3. Poziția de plecare - culcat pe spate, cu mâinile în spatele capului său rana, picioarele îndoite de la genunchi. Pe expiratie, trage umerii de la podea și locuințe pe inspirație ezhdlenno se încadrează în jos.
4. Poziția de plecare este același. Pe expiratie, încet, ridicați șolduri, genunchi, în același timp, ar trebui să fie închise. Inspirator cad jos.
5. Poziția de plecare este același. Pe măsură ce expiri, încercați să aducă împreună împreunate genunchii și coatele, fără a lua corpul de la podea.
6. Poziția de plecare - culcat pe podea, pe partea lui, o parte se sprijină pe podea. Pe expiratie, pacientul este grupată, răsucirea și tragerea genunchii la piept. se întoarce inspirator la poziția sa inițială.

Toate exercițiile sunt necesare pentru a efectua cel puțin 20 de ori.

Terapia Exercitarea, recomandat în boli ale șold și genunchi articulațiilor

1. culcat pe spate - poziția de pornire. Picioare trage, apoi îndoiți la piciorul genunchiul drept, menținând piciorul pe podea. Îndreaptă. Se repetă exercițiul de-al doilea picior.
2. același lucru - poziția de pornire. Rupeți umerii și corpul de la podea, amânată pentru câteva secunde și încet veni înapoi.
3. Poziția de pornire - aceleași, picioarele îndoite de la genunchi. În primul rând, trage genunchiul drept la piept, ajutându-se cu mâinile. Reveniți la poziția de pornire. Se repetă piciorul exercițiu la stânga.
4. Poziția de plecare este același. În primul rând, ridica piciorul drept extins și țineți câteva secunde la o distanță de 20-30 cm deasupra podelei, înapoi în poziția de pornire. Se repetă piciorul exercițiu la stânga.
5. așezat pe un scaun - poziția de pornire. Ai nevoie să se aplece înainte și să încerce să atingă mâinile de sex.
6. în picioare, cu spatele drept dvs. - poziția de pornire. Alternativ do picioare Mahi - înainte, înapoi și lateral.
7. Dintr-o poziție așezat pe podea, ar trebui să strângă mâini și picioare cât mai mult posibil să fie tras înainte.

Aceste complexe de exerciții pot fi utilizate în tratamentul coxartrozei la pacienții cu orice grup de vârstă, chiar și la nou-născuți. Există o taxă specială conceput pentru femeile gravide.

Pentru a obține rezultate bune, este important de a respira corect, distribuie sarcina și de a efectua exercițiile încet, fără convulsie. A avut loc în ziua următoare.