Ghid privind modul de a învăța fotbal pentru a umple mingea pe picior
Chasing mingea - acesta este un exercițiu foarte important, care ar trebui să aibă fiecare jucător. Mulți oameni cred că pentru a fi în măsură să umple mingea nu este necesară, deoarece acest exercițiu nu va fi utilă într-un joc adevărat. Da, este foarte rar pentru a vedea că fotbalul umplute mingea drept în meci, dar aceasta nu înseamnă că nu ar trebui să acorde o atenție la acest exercițiu. Dimpotrivă, ar trebui să învețe cu siguranță cum să învețe cum să chestii mingea pe piciorul, deoarece acest lucru vă va oferi câteva avantaje serioase. Acesta este motivul pentru care ar trebui să citiți cu siguranta acest articol. Cu ajutorul vă va învăța nu numai cum să învețe cum să chestii mingea pe piciorul, dar, de asemenea, de ce ai nevoie de această abilitate.
beneficii burat
Deci, după cum puteți înțelege, mulți oameni subestima problema și cred că nu ar trebui să fie chiar interesat de a învăța cum să umple mingea pe picior. De ce aceasta este o greșeală gravă? În primul rând, în fotbal este important să fie în măsură să se simtă mingea, iar acest lucru poate fi realizat în primul rând prin intermediul burat. În al doilea rând, cu ajutorul alungare o minge, puteți învăța pentru a calcula forța de impact asupra mingea precum și pentru a absorbi forța mingea de la primirea ei. Și, desigur, există o serie de alte motive - de exemplu, prin intermediul burat vă puteți impresiona prietenii sau chiar fete. Și în acest joc de îndemânare, deși nu este deosebit de practic, dar este mai mult decât spectaculos. Și dacă ești un jucător tehnic, cu ajutorul coinage poate manivela o mulțime de diferite trucuri pentru a induce în eroare inamicul.
Ei bine, acum ai o multime de motive pentru a învăța cum să învețe cum să chestii mingea pe piciorul? Atunci este timpul pentru a învăța această abilitate!
calm
Cu toate acestea, nu ar trebui să se grăbească imediat la minge și încearcă să înțeleagă cum să învețe cum să umple o minge de fotbal pe picior. Este mai bine să se înceapă cu teoria, iar primul sfat ar fi să nu se ocupe de performanta echipamente de fitness, precum și abordarea acesteia. Faptul este că, inițial poți dovedi foarte prost, deoarece fără competențe adecvate cu bile pot zbura prea strânse sau prea largi, care zboară pe la unghiuri imprevizibile și, în consecință, vor cădea la pământ prea devreme. Și este de multe ori o cauza de frustrare sau furie.
Primul lucru pe care trebuie să învețe atunci când alungare o minge - este calm. În partea a procesului poate părea simplu, dar în realitate este foarte dificil, așa că, dacă nu se poate - este mai bine să se relaxeze, calmează-te și nu dau drumul la emotii negative. Treptat, vei primi tot mai bine și mai bine, mai ales dacă urmați recomandările cu privire la modul de a învăța lucruri, minge de menta, care poate fi găsit mai târziu în acest articol.
exerciții de bază
recomandări
În principiu, acest lucru este tot ce trebuie să știți pentru a învăța cum să chestii mingea. Există câteva sfaturi și trucuri care pot accelera procesul.
- În primul rând, lăsați întotdeauna mingea picătură cât mai scăzut posibil, deoarece el este mai aproape de sol, cu atât mai ușor este de a controla.
- În al doilea rând, nu îndoiți piciorul - este un reflex, care este caracteristic pentru fiecare incepator. Dacă faceți acest lucru, nu veți putea controla zborul de minge - va acoperi întotdeauna în direcții aleatoare. Relaxați-vă și îndreptați stiva - acest lucru vă va permite de fiecare dată când tamp mingea exact pe verticală, în timp ce controlează forța de fiecare lovitură.
- În al treilea rând, nu este necesar să piciorul drept mingii de menta - reduce, de asemenea, controlul, dar, de asemenea, duce la oboseala rapida. Asigurați-vă că forța de impact, atunci când monedele era din tribul - astfel încât să puteți prelua controlul deplin al mingea și nu se va simți durerea și oboseala în piciorul într-un cuplu de accidente vasculare cerebrale.
