Germinare năut la domiciliu

Năut bogate în calciu, magneziu, potasiu, fosfor, lecitină, toate vitaminele B, vitamina C, precum nicotina, pantotenic și acizi folic. Oameni din Asia Centrală năut se adaugă la supă, terci, orez în coacere. Dar cel mai util în formă de năut germinat. Este important să se înțeleagă germinarea corectă a năut în casă.

Năut numit năut, fasole Garbanzo, Motherwort, colutea. Conform formei sale amintește de năut cap de oaie.

Instrucțiuni pas cu pas germinează năut la domiciliu:

În primul rând, aveți nevoie pentru a alege o varietate de năut. Ea vine în galben verde, roșu, maro, negru și palid. Alegerea mazăre, uita-te pentru starea lui. Ar trebui să fie uscat, fără deteriorări și mucegai. depozitarea pe termen de naut - un an într-un loc uscat umbrit;

Prin selectarea unui năut germinativ adecvat, ar trebui să fie curățate. Pentru aceasta folosim apa curenta. Apoi se toarnă mazăre cu apă pe două degete deasupra produsului în sine. Năut absoarbe foarte repede lichid și cvadruple;

De asemenea, puteți rula până năut într-un tifon umed sau o cârpă de bumbac. Este important să se asigure că materialul a fost în mod constant umed;

Năut ar trebui sa inmuiat timp de douăsprezece ore. După timp cu năut trebuie să se scurgă apa, pe care o puteți uda plantele. Se clătește năutul umflat și poate mânca. Năut are un gust delicios de nucă, ușor dulce;

Puteți continua să germineze năut. Pentru a face acest lucru, el poate fi pus în frigider. Nu uitați să adăugați o ceașcă de apă curată. În acest caz, năut nevoie de trei ori pe zi pentru a se amestecă. Nutrienți în cea mai mare cantitate din Nute acumulează în a cincea zi de germinare. Pe parcursul acestor cinci zile să mănânce întreaga cantitate de naut incoltit. Dacă nu aveți timp să facă acest lucru, în a șasea zi de pui va arunca, și începe de gătit o nouă;

năut Ready germinate pot fi consumate crude, adăugate la salate cu ierburi și ulei vegetal.

Cel mai bine este să mănânce năut de la unsprezece la paisprezece ore pe zi. Consumul de năut, nu bea prea mult lichid care nu începe să devină umflate.

Năut interzis să folosească, la un ulcer al vezicii urinare.

Valoarea năut este că este bogat în antioxidanți solubili în apă, care, atunci când germinare a crescut de șase ori. Germenii de năut se află o mulțime de energie naturală. Aceasta ajută la depășirea unei boli deficit, boli gastro-intestinale, creșterea hemoglobinei, bate diabet. Năut are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, organismul dă putere după ce au experimentat accident vascular cerebral si alte boli grave.

Include năut în ingestia de alimente, te va extinde tineri și salvați-vă de majoritatea bolilor, nu permițându-le să se întoarcă.

Acum știi cum să efectueze germinarea năut în casă. Încercați-vă să germineze și să experimenteze toate proprietățile sale utile organismului.