genunchi frumoase, de îngrijire genunchi, de îngrijire a pielii pe genunchi

Genunchii rareori dau vârstă o femeie adevărată, în cazul în care nu se iau măsuri, oferindu-le cel puțin, și, uneori, mai mult timp decât ne-am plăti în alte părți ale corpului său.

Pe pliurile cutanate ale extremităților ogrubevaet mai repede, pentru că nu este prevăzut suficient de glandele sebacee - astfel de locuri includ coate si genunchi.

Lack există un număr suficient de glande sebacee provoacă un impact intens asupra acestor extreme spațiu vânt, lumina soarelui, temperatura. Mediul afectează în mod negativ celulele pielii, și există keratinizare celule, care creează „piele de elefant“ - mai închisă culoarea pielii și descuamarea.

Rezistenta buna la celulele agresive influențelor externe, precum și reducerea peeling este posibil de a oferi un aport suplimentar de vitamine A și E.

Umflătura genunchiului și sărurile sunt eliminate din articulații înseamnă recepție gustoase, constând din capete de usturoi, o jumatate din lamaie si telina, într-o mașină de măcinat defilat carne. Amestecul ar trebui să adăugați 2-3 linguri de miere și mănâncă pe stomacul gol dimineața, o linguriță.

Acest lucru va fi protejarea pielii din interior. Afară de asemenea, necesitatea de a sprijini zona genunchiului, care sunt proiectate și diverse produse în aer liber pentru genunchi de îngrijire.

Produse cosmetice pentru îngrijirea genunchi

Cerere Cremă de modelare pentru genunchi poate îmbunătăți, de asemenea, situația. Astfel de produse cosmetice îmbunătățește textura pielii, restabilirea elasticitatea, deoarece acestea conțin o sisteme special concepute.

Chiar dacă nu găsiți astfel de fonduri specializate folosi în acest scop un medicament ușoară pentru fata. Trebuie avut în vedere faptul că, în aceste zone tulburi pielea este mai uscată și săpun obișnuit, după cum știm, chiar și mai mult pielea uscata orice. Curățați pielea de pe genunchi spume moi pentru pielea sensibila si uscata. După curățare, o dată pe săptămână, ar fi bine pentru a elimina particulele excitat folosind un exfoliant - se va accelera creșterea celulelor noi și de a îmbunătăți aspectul. După frecarea, precum și după curățarea pielii, trebuie să aplicați o cremă hrănitoare sau hidratare.

remedii din plante pentru a atenua pielea de pe genunchi

articulațiilor genunchiului și ligamente poate fi un bun cald prin frecarea tinctură de eucalipt. Trei linguri de eucalipt infuzate cu jogging-ul ocazional într-o jumătate de litru de vodca timp de două săptămâni. Frecați o tinctura pe timp de noapte obosit, în articulații, atâta timp cât genunchi este uscat. Deci, pentru a repeta de trei ori, apoi genunchi cald, legându-le pentru sos cald de noapte. Astfel, expulzează și sărurile.

Pentru genunchi frecare, și alte articulații, acesta este un instrument excelent și rădăcina Marsh cinquefoil. Ea trebuie să insiste într-un loc întunecat într-o jumătate de litru de vodca timp de trei săptămâni.

genunchi piele dure ajuta la atenuarea aceasta reteta. amestec de ulei vegetal cu suc de lămâie într-un raport de la unu la zece. Aplica amestecul pe genunchi, și timp de 20 de minute înmuiere. Apoi se spală cu apă caldă și se aplică pe piele crema hranitoare gras.

sare comună - un instrument remarcabil pentru genunchi si coate, picioare și alte părți ale corpului. Se exfoliază delicat celulele moarte ale pielii si catifeleaza pielea foarte bine, care va fi vizibile după prima aplicare. De-a lungul timpului, lumina zonele întunecate și aspră. Pentru această sare este luat amestecat cu miere în cantitate de sute de grame și o linguriță mică de ulei de ricin. Este posibil să se adauge în amestecul potrivit pentru tine uleiuri esențiale, sau de cacao, sau zaț de cafea - pe preferințe. Și pentru a utiliza acest compus ca un exfoliant. După aplicarea acestei exfoliant se aplică în mod necesar pe zonele cu probleme crema hranitoare gras. Crema de grăsime cu ceară de albine în compoziție previne uscarea, creând un plenochku protector.

Câteva sfaturi pentru genunchii pielii

îmbăiere frecventă este un stres suplimentar pentru piele, inclusiv genunchi piele.

piele roșie pe genunchi utile pentru a șterge suc de varză acră, precum și de lămâie sau grapefruit.

Sucul de lamaie este, de asemenea, o piele întunecată bună înălbitor. Acest lucru ajută, de asemenea, extract de mure și suc de castravete.

În cazul în care starea pielii pe genunchi început, trebuie să-și petreacă o lună de terapie intensivă pentru ea. După aceea va fi suficient de ingrijire de sustinere - masti, tufarisuri o dată la două săptămâni, și o cremă hidratantă de mai multe ori pe săptămână.

Exercitarea pentru genunchi frumoase

genunchii noștri primesc zilnic o povară enormă, pentru că acestea sunt implicate în aproape toate mișcările noastre. Nu este surprinzator, de la astfel de sarcini genunchi începe să durere, și să nu se uite în cel mai bun mod.

exerciții simple pentru genunchi pot fi foarte de ajutor.

1. Acceptați o poziție de pornire - picioare împreună și brațele se sprijină mâinile pe genunchi ușor flexate. Efectuați fiecare parte la 15-25 de mișcările de rotație, ceea ce face patru dintre aceste abordări.
2. Efectuați același exercițiu exact ca mai sus, dar cu picioarele larg desfacute.
3. Devenind în susținerea și ridicați piciorul înainte (la unghi drept cu al doilea picior). îndoiți Shin și înmuia de la 15 la 25 de ori. Noi facem același lucru cu al doilea picior.
Aceste exerciții sunt foarte eficiente în formarea genunchi frumoase.
4. Ținând suportul, ne ridicăm să poarte 15-25 de ori, în picioare pe un picior. Apoi vom efectua același regim pe al doilea picior. În cazul în care acest exercițiu a redus mai mici crampe picior, opri și masaj partea inferioară a piciorului, trăgând degetul mare.

crin Yurkanis
pentru InFlora.ru revista pentru femei