gem de calorii
Este surprinzător faptul că sunt folosite pentru a închide pentru iarnă un număr mare de borcane de gem, desigur, nu-l mănânce pentru iarna. Cu cât sa actuală, cu atât mai mult capabil de zahăr. Mă doare doar gem. Și cum te simți despre dulciuri? Nu contează cât de mult ați mâncat la o ciocolată ședinței: unu, doi, trei? Rețineți că o linguriță de gem cât mai multe calorii ca într-un bomboane de ciocolată.
În funcție de tipul de gem pe un conținut caloric poate închide ochii, datorită calităților sale de vindecare, la un moment dat va fi mult mai important decât conținutul de calorii.
Astfel, zmeura, afine, Rowan și gem Kalinovoye - este medicul de familie, care va veni la salvare și va ajuta mai bine decât comprimate. Trebuie remarcat faptul că, după fierbere, nu toate fructele și fructe de padure sunt in masura sa mentina o vitamina. Dar aici e de mere, cătină, coacăz roșu și negru păstra pe deplin vitamine.
Cel mai gemul scăzut de calorii - cireșe. Nu sunt inferioare lui și rowanberry. Cenușa de munte sunt, de asemenea, foarte bogate in fosfor. Dracilă, cătină, nuc, păducel, Dogwood, de asemenea, nu foarte bogate in calorii într-un blocaj, deoarece ambele au mai multe proprietăți de vindecare. Dar, pentru a se implica într-un astfel de blocaj, de asemenea, nu ar trebui să fie, mai ales în timpul bolii sale. Trebuie să știi când să se oprească, pentru că nu mâncați ambalarea tabletelor dintr-o dată? Ea nu imediat și un borcan de gem la gol, pentru că doar face mai rău. gem de calorii, înmulțit cu un borcan gol, mult mai mare decât conținutul caloric înmulțit cu numărul total. Această problemă logică simplă provoacă un zâmbet numai atunci când o cifră astfel de calcule nu va primi nici.
Cel mai eficient gemul - zmeura. În ciuda acestui fapt, conținutul caloric al său ridicat - 275 kcal. gem de zmeura, din păcate, nu este perfect din punct de vedere vitamine. După tratamentul termic vitamina C a distrus aproape 70-80%, din cauza căreia Jams câștigă un procent ridicat de calorii. Unele gospodine știu că utilizarea eficientă pentru medicamente blocaj în scopuri de cinci minute, care nu suferă atât de mult de la tratamentul termic și reține vitamina C este aproape intactă. gem de zmeura este bine afecteaza ficatul, neutralizarea efectelor negative ale alimentelor afumate si prajite pe corp.
Să aibă în sfârșit un tabel care arată blocajul de calorii:
- gem de prune - 281 kcal;
- gem mandarină - 278 kcal;
- gem de zmeura - 275 kcal;
- gem de pere - 271 kcal;
- gem de căpșuni - 271 kcal;
- gutuie jam - 263 kcal;
- gem de coacaze negre - 265 kcal;
- gem de caise - 265 kcal;
- apple jam - 254 kcal;
- gem de piersici - 248 kcal;
- gem de cireșe - 230 kcal;
- gem de căpșuni - 274 kcal;
- chokeberry gem - 246 calorii.
Dar, budinca din punct de vedere caloric - acesta este un produs util. Deși este posibil, gatiti jeleu din diverse fructe de padure. calorie sa este mai mică de 60 kcal.
Astfel, gem de calorii - nu contează râs. Nu te dus departe de acest produs. Dacă aveți importantă figura, încercați utilizarea blocajului la moderată. În plus, o abundență de zahăr este, de asemenea, nu este bun. Dar iarna te poate scuti de o seara umplut vaza gem favorit minunat și savurând-l cu ceai parfumat.
