Gătitul vinete un cuplu
Vânătă un cuplu - un fel de mâncare pentru cei care doresc să fie nu numai delicioase, dar, de asemenea, alimente nutritive in dieta. Gătit rapid, vinete delicioase și sănătoase, fără exces de ulei, așa cum am folosit pentru a le vedea pe masă. Mai mult decât atât descărcarea produselor dietetice.
În esența sa, această legumă este un alimente cu conținut scăzut de calorii, ajutând astfel lupta impotriva obezitatii. Principalul lucru pentru a ști cum să-l gătească în mod corespunzător.
In lot Sinenky de pectina si alte elemente urme la fel de valoroase care aduc toxinele din organism și prevenind apariția problemelor cu colesterol. Vinetele sunt indispensabile în dieta dieta. Acestea conțin potasiu, un efect benefic asupra inimii. Aceste legume utile promovează excreția de excesul de lichid. Acestea sunt utilizate ca și co-agent pentru tratamentul manifestărilor aterosclerotice de gută și anemie.
Vinetele trebuie să fie prezente în meniul persoanelor în vârstă. Acest fruct ajută la întărirea oaselor, încetini efectele distructive ale osteoartrita si osteoporoza.
Vinete și el nu este tânăr, sălbatic, el a crescut în îndepărtata India are 1500 de ani. Treptat, ea a început să se civilizeze și să crească în China și Asia Centrală. Arabii au extins această legumă în întreaga lume, aducând-o în Europa și Africa.
După cum se poate vedea, vinete parcurs un drum lung de parcurs înainte de a fi pe masa noastră. Unii numesc afecțiune lor „puțin albastru“, dar un pseudonim nu mai corespunde realității. Crescătorilor oferă să guste din fructul alb, galben și roz, deși ei spun că ei nu diferă în mod semnificativ în gust.
Opțiuni Cum de a găti vinete foarte mult, pentru că ați încercat deja cele mai multe dintre ele. În acest caz, sunteți invitați la o rețetă extrem de simplu, vă permite să salvați maximum de nutrienți fel de mâncare.
Gătit vinete aburit în multivarka
Astfel de legume cu abur pot acționa garnitura lumina ca independent, precum și utilizate pentru a prepara oua vinete sau salate (cum ar fi cald și rece).
ingrediente:
Mod de preparare:
Mi-a plăcut, de asemenea, salata simpla de vinete fierte, fierte în această rețetă, cu cartofi și murături. Asigurați-vă că pentru a partaja rețeta în următoarele versiuni.
Dacă vă place „foc-respirație“ realimentare, încercați să gătească vinetele un sos fierbinte de construcții, le va da o picanterie plăcută. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de: ardei dulce, rosii, usturoi, ceapa, suculent pic de pătrunjel, condimente «hamei-suneli», oțet de cidru de mere și ulei de măsline. Toate ingredientele trebuie să taie (taie sau se macină într-o mașină de tocat carne). Se condimentează cu sare, se adaugă un pic de oțet de cidru de mere, sezon cu condimente și ulei de măsline. pour Generozitate gata vinete sos delicios și servi!
Alegeți fructe fără fibre dure din interior.
Dacă vă este teamă că vinete va fi gata să gust amar, înainte de gătit, inmuiati-le timp de aproximativ 20 de minute în apele de sare.
Cu stimă, Annie.
