Gătit salata de castraveti dieta

Deci, castravete familiar și obișnuită - un vizitator de la distanță India, de la pădurile tropicale la poalele Himalaya. Dar oud în Vechiul Testament, el este numit de legume culturi Egipt. Asta-i cât de mult timp în urmă această legumă a început marșul triumfal în jurul lumii.

În Europa, în timpul castravetelui dinastiei carolingiene crescut aproape în fiecare grădină. În România, potrivit notelor ambasadorului german Herberstein (secolul al 16-lea), a fost servit la masa, nu ca o delicatesă, dar în ordinea de mese zilnice. Astăzi, pe toate continentele (cu excepția Antarctica rece) crește o multitudine de soiuri, care nu poate fi considerat ca selektsioniruetsya este foarte ușor, și grădinar rare nu creează „cel mai bun castravete tau.“

Castraveți proaspeți cu varză albă

Ingrediente: 100 g de castraveți proaspeți, 100 g de varză, ulei vegetal, oțet sau acid citric, pătrunjel.

Castravetele tăiat în batoane, varză, fin cotlet, se toarnă ulei și oțet, garnitură cu pătrunjel. Puteți adăuga mere. Aceasta salata va ajuta chiar si cei cu obezitate diagnosticat, dar tot secretul este că vasul este în nici un caz nu poate fi sare și se adaugă condimente iuti. Nu poate fi în orice cantitate, pentru a amortiza senzatia de foame.

Castraveți umplute cu brânză de vaci

Ingrediente: 2 castravete mediu, 50 de grame de brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, 2 catei de usturoi, 25 grame verdeață favorit, smântână scăzut de grăsimi.

Castraveții se taie în jumătate, curata pulpa. Branza de vaci amestecată cu pastă, de legume, se adauga smantana si verdeata tocata marunt, smantana, usturoi, stoarce printr-o „mașină de tocat“. Amestecul rezultat se amestecă bine și se umple-l „troacă“ de castraveți.

salata de castraveti cu nuci

Ingrediente: 0,5 cani de nuci decojite, smantana 2 linguri conținut scăzut de grăsime, 4 castravete proaspat, 3 catei de usturoi, sare si marar - gust.

pound Jumătate din nuci și usturoi într-un mojar, apoi se freaca smantana intr-un blender. Castraveți taie în fâșii fine. Restul nuci și mărarul se taie marunt. Ingredientele se amestecă. Foarte delicat și salată consistent.

salata de castraveti cu piept de pui

Ingrediente: 150 de grame de piept de pui purificat, 3 oua, dimensiuni medii 3 castraveti, ceapa verde, iaurt degresat.

cotlet de pui, se năruie ou, castravete tăiat în bețe. Ingredientele se amestecă, se toarnă iaurt și a pus într-un castron salata. Se presara cu ceapa verde tocata.

Salata de castravete și avocado

Ingrediente: 1 avocado mediu, 100 de grame de varză chinezească, castravete dimensiune medie 2 1/3 lamaie, 1 lingura de ulei vegetal.

spălare Avocado, tăiate în jumătate, îndepărtați semințele, coaja și se taie în bucăți mici. Castraveți taie în felii și varză chinezească - bucăți mari. Se amestecă în castron salata ingredientele, se toarnă sucul de la 1/3 lamaie si ulei vegetal. Aceasta salata dieta castraveti, în ciuda lipsei de animale este foarte satisfacatoare este, datorită proprietăților bine cunoscute de avocado.

salata de castraveti si fructe de mare

Ingrediente: 300 g de amestec de fructe de mare, 2 oua, 2 castraveti, salata verde, pătrunjel, iaurt scăzut de grăsimi.

Ouăle sunt deschise, curățate, zdrobit. Fructe de mare, castraveți și cotlet verde. Salata rupe mâinile pe bucăți de mărime medie. Se amestecă toate ingredientele se toarnă iaurt, pune într-un bol salata si serveste.

Cât de mulți oameni din lume, probabil, la fel de mult există rețete salata de castraveti. Singurul lucru care le unește este faptul că nici unul dintre aceste feluri de mâncare este imposibil să se strice un castravete ca ulei de terci.

Dar salate dietetice o abordare specială. Ei nu au nevoie să adăugați sare. Dacă cineva complet incapabil să mănânce alimente nesărat, atunci acesta trebuie să fie pus într-o foarte dozat. De asemenea, salate dietetice, în orice caz, nu puteți adăuga produse care vor interfera cu castravete exercitarea funcției lor utilă a corpului sau ridicat de calorii.

Ca orice alte diete, în castravete sunt mai multe opțiuni:

zile de repaus alimentar (o dată pe săptămână pentru a mânca numai salata de castraveti)

Dieta pe săptămână (timp de o săptămână, după ce a ajuns la o dieta in fiecare zi, să adere strict la ea);

înlocuiți una dintre mese (mai bine decât cina) salata de castraveți.