Fumatul - Quit afișări nefumători

Fumatul? Răspunsul este evident.
Fumatul - nu este un obicei, si dependenta.

Daca nu ai fumat, felicitări, dar nu fac nici o greșeală: este posibil, toate înainte.
Situația de fapt, în spiritul „la fiecare șase secunde, tutunul ucide o viață!“ - nimeni nu a îngrijit, și nu va face griji.

Am renuntat la fumat - a fost o experiență destul de interesantă, dar nu la fel de dificil pe cât pare.

Un mod foarte distractiv, știind teoretic ce se întâmplă cu un om, au luat calea retragerii de la dependenta de nicotina, experiență totul pentru tine. Se pare, nimic complicat. Doar decide să nu mai fum. Apoi, este nevoie de ceva timp (două-trei săptămâni) și îți dai seama că acum cât de mult timp nu a fum, și nimic groaznic sa întâmplat.

Fără durere, fără chinurile iadului, și „urechi într-un tub“ nu este smulsă. Iată un alt punct important: aproximativ trei săptămâni, cu utilizarea de alcool (probabil pentru că el a fost printre fumători) a fumat o țigară. Cât de mult a fost gadsky gustul ei, iar când fumul tot timpul - nu se simte. Ca urmare, starea de spirit a fost răsfățat, pentru că m-am gândit că, odată aprins, creșterea inutilă a gradului de intoxicare, respirație și slop, în general, nimic bun venit de ea.

De două ori am avut vise în care am aprins o țigară. Care a fost bucuria de a se trezi și dea seama că a fost un vis ..

În acest moment eu nu fumez timp de patru luni. Ce sa întâmplat de important?
În cele din urmă, m-am oprit trezesc în noaptea de tuse, dar toate într-un rând.

În primul rând, punctul negativ a fost, la aproximativ o lună după ce renunti am avut o burta, nu am să acorde o atenție la ceea ce a devenit mananca mai mult, au mai mult timp liber pentru excursii la bucătărie. Principalul lucru nu este de a rula acest „moment“, dacă aveți o predispoziție de a fi supraponderali. Tocmai am început să controleze greutatea, și astăzi am aceeași greutate ca și înainte de a ieși. Prin modul în care am decis să lucreze la o cifră, dar mai mult pe acea data viitoare.

Tenul schimbat de la gri deschis la un „sânge și lapte“ sănătos (fard de obraz a apărut).
Una dintre cele mai importante! Iată un fapt că femeile și bărbații speră să fie un bun motivator. Despre câteva luni înainte de a renunța la țigări au întâmpinat dificultăți în ceea ce privește sexuale: potența sa deteriorat, iar problemele sale de calitate de sex, auto-îndoială, un argument cu prietena mea. După eliberarea sa din nikotinozavisimosti sanatatea sexuala spate. încrederea în sine, dorință ...
Un avantaj imens: banii nu mai este acum clar unde să meargă. Nicotina a luat nu numai de sănătate, dar, de asemenea, „a luat tribut“, în valoare de 20 (sau chiar 40 la o campanie pentru o petrecere) pe zi.

Acum, mergând pe stradă, ma uit la oamenii de fumat, mă confrunt cu dezgust și, în același timp, înțelegând că fiecare dintre ei fericit să renunțe la fumat. Rămâne doar să decidă, pentru că nimeni nu vă taxează bani, și să nu sacrifice pentru a face.

Fumatul? Răspunsul este evident.

Înainte de utilizare, se consulte cu un specialist.

Nu regret că am fumat, atunci eu nu înțeleg cum este sănătos să nu fumeze! Singurul regret este că nu este aruncat înainte de această dependență rău.

Sunt 22, am început să se deda la 12, iar la 14 era deja un fumător. Am fost în stare să renunțe la țigări. Totul a fost mult mai ușor decât am crezut. Trebuie doar să te mai cred atunci când nu este în nici un caz nu se va fuma. Împreună cu țigări și a renunțat la alcool, a devenit mai mult să mănânce. Un cuplu de ori pe săptămână și a alerga turnichok până când suprasolicita organismul, dar în viitor, am de gând să activități mai serioase. Vă doresc noroc în acest caz ușor, atitudinea principală!

Alo 25. Am Kuriles 10 ani. Kidal postoyanno.Neskolko o dată pe an. Cea mai lungă perioadă de abstinență - 3 luni. Stresul eșec orgie cu prietenii și din nou de la început. Știu că este dăunător, nu tolerează doamnelor fumat, miros de fum de la intrare, el „gust“ sigoret + preț pentru Ucraina este foarte kusuchaya (pachet de țigări ieftine

) + O grămadă de interzicerea fumatului in locurile publice. În general, am decis să renunț. Acum, eu nu fumez și nu doresc. Vernulossamouvazhenie, Grace minte, vreau să trăiesc și să lucreze. Nici frica de moarte de cancer, etc. răni ma bântuit de ani de zile.
Sunt liber!

Și eu nu fumez, timp de 5 luni. Experiența de 10 ani
Obținerea sonlivast, slăbiciune nu a fost de încredere uverenast. Dar, după 2 luni totul a revenit astăzi la 7 kg pierdute dificultăți de respirație, secreții nazale abundente, care a fost trecut de-a lungul anilor, probabil, 5! Și, în general, a devenit ca ceva pozitiv =) Vă sfătuiesc pe toți să arunce aceste lucruri.

Bună ziua, eu sunt 28y.o., istorie fumat 13y.o. - dreapta impresionant? Am renuntat, dar
deja în valoare de gândire despre cât de mulți ani, ani am petrecut, și cât de mult a luat de sănătate pentru acești ani. Eu cred că poți renunța la fumat dacă vă da-te o astfel de instalație în cap, în conștiința de a dori să se încheie, de dragul ei înșiși, de dragul copiilor, nu de a ucide ei frumoși ani ai vieții sale la nicotină, și să reînnoiască ei înșiși mai mult de viață pentru mulți ani fericiți. Au pentru cineva și ceva să trăiască.

Bună ziua tuturor! Sunt 25, fumat timp de 11 ani și a fost o lună și 4 zile eu sunt un fericit nefumator. Din păcate, la fel ca mulți am din când în când există o dorință de a fuma, dar mă face trist că nu am fuma atât de mult și eu o fac tot timpul trece din slăbiciune de moment. și eu nu cumpara acest nicotina rahat. Am decis să nu renunțe la fumat, mai degrabă în vacanță: o schimbare de peisaj, mediul și non-fumat timp de două săptămâni, dorința de a fuma nu este respectat! dar acum, când am început munca de zi cu zi gri și ritmul de viață, și, uneori dor de o țigară, dar stai.
Și acum încerc să fiu mai aproape de fumat ((((am, din păcate, nu a apărut încă dezgustat cu mirosul de fum de tutun, precum și un număr de permanent și ca perehotelos fumat.
în general, de așteptare pentru mine există o aversiune față de tot ceea ce este asociat cu fumatul!
dar, pe de altă parte, este bine de știut că pielea mea va fi lăsat fără țigări este încă timp foarte, foarte mult timp tânără și frumoasă (și după renunti chiar un pic pentru a întineri), imunitate sporită, câțiva ani mai târziu plămânii sunt aproape ca un copil .
Așa că doresc noi toți, fumatul și fumatul (în viitorul previzibil un non-fumator), optimism și răbdare, perseverență. Viața fără fum de țigară are multe avantaje.

Nu fumez două luni înainte de fumat timp de 10 ani. Am schimbat tenul de la gri la roz. A devenit mai ușor să se gândească, pentru a îmbunătăți memoria, lenea pasivă a dispărut, a existat o mulțime de energie. Arunca acest lucru lyudi.Ne renunțe, poți.

Bună ziua tuturor. Sunt în vârstă de 22 de ani. Experiența 7 ani. Cast o dată, am durat o lună. Din cauza problemelor personale și a tensiunilor nervoase din nou rupt. Cine a decis să renunțe din nou. Nici a doua zi mea, eu stau la locul de muncă ca un fum, dar în același timp, odată ce ați înțeles că, în orice caz, să nu fumeze, iar această dorință devine chiar și într-un fel plăcută. Ultimul fum timp a aruncat într-un fel nu a observat că îmbunătățește instantaneu simțul mirosului, picioarele nu transpira. Nu fumez 2 o zi cu calm, fără dificultăți de respirație ar putea rula cu ușurință până la etajul 5 și inima gâtului nu sunt sari. Fumatul interzis este pur și simplu nerealist rece

Am ascultat o carte Allena Karra. În aceeași zi, fumatul când iesi plans de fericire. Mă bucur să știu că viața este plină de distracție, fără otravă. Renunțarea la fumat - cel mai mare miracol în viața mea!

Sunt în vârstă de 26 de ani, 4 ani afumat, acum nouă săptămână de sarcină. Cum știu poziția mea pe țigareta potolește la un moment dat, deși ca la început să se amintească vechi și întârziată de o companie de bere, dar starea de sănătate a copilului este mai scump.

Renunțe la fumat astăzi, sper că exprimate. în capul meu atât de mult haos))

Salutări!
Am 27 de ani. 10 ani de fumat un pachet de țigări pe zi! Lăudați pe Domnul Dumnezeu.
A dat foarte neașteptat, chiar și pentru mine, trezirea într-o dimineață de vară a spus să mă că eu nu fumez!
Nu fumez timp de un an. Sunt mândru că am renunțat!

Bună ziua tuturor, am o problemă. Când sa oprit fumatul a existat un miros respirație foarte rău, când va avea loc timp de 2 săptămâni în valoare. Am auzit și citit că trece cu timpul, spune-mi despre cât de multe se va termina?

Și toate acestea fără probleme, renunțarea la fumat nu este de fapt atât de dificil, dacă ești un om puternic, și ai voință de fier.

Istoria fumat timp de 21 de ani. No Alcool luni. Nici măcar nu cred că se va întâmpla în viața mea, cu toate acestea. Am fumat 21 de ani, au aruncat timp de 21 de zile înainte de data nașterii (36 de ani), decizia a fost făcută la 21:21 (sa întâmplat din întâmplare). Ed exact un singur lucru știu mai am fumat niciodată o țigară. Am găsit chiar ceva pentru a compara această relație. E ca un obiect ascuțit relații de dragoste pauză. Încă mai sper, amintiri vii, dar adânc în interiorul ponimaesh- cale de întoarcere, sa terminat. Am devenit atât de ușor liber, eu sunt foarte fericit cu tine! In ceea ce priveste greutatea in plus. Ieșire astfel și o astfel de du-te la farmacie, cumpara tărâțe și înainte utilizarea de complexe, care nu apreciaza prune, caise uscate - este întotdeauna la îndemână. Visul ca un copil, trezindu ca un copil, este ușor! A fost greu prima săptămână, atunci este mai ușor. Vise vis în mod constant că eu fumez. Dar de ce țigări - era ud. Toaleta a fost de funcționare, chiar și pe timp de noapte, rinichii funcționează mai mult ca niciodată bine! În plus greutatea mea bună! Arunca aceste lucruri, ne otrăvească ca gândacii, alcool, țigări și alte droguri - dar într-un coș plin de lucruri! Am renunțat la alcool .Sovsem.Navsegda.Prochitala articol / zece motive pentru a renunța la alcool și / refuzat, încă nu știu cum să bea. În primul rând, cineva din interiorul mi-a făcut zgomot, spun ei, prost, destul de ei înșiși lipsiți de toate plăcerile! Chiar și o vizită pentru a merge acum nu este ceea ce se întâmplă să-l relaxeze. da, ai fumat sigaretochku unul și de toate, pentru că nimeni nu va ști, Haide!
Champagne cumpere, Lenka stau seara. Bunicul meu spune că este demoni în mine. moartea sa miros. În general, Pct native. mândru de mine, mai ales soțul meu, mama, bunicul!
Crede că ești mai puternic decât țigările, totul se va dovedi! Mult noroc!

Experiența de 15 ani. El a renunțat în urmă cu trei ani. Anul atras apoi totul a revenit la normal. Nici eu, nici nimeni nu a spus dat demisia, spunând că „cazul. Să nu fumat.“ Se pare că prezența posibilității de fum ( „lung“), a lucrat ca un mod ciudat :). Toate cărțile despre exprimate nu au apreciat, doar miercuri, înainte de Anul Nou (!?), Ora patru, a aruncat peste umăr fundul lui. Asta e tot. Da, este tras. Uneori cumpăra țigări până acum, cred că este un reflex. Prieteni-fumătorii cred la fel, și de la produsele mele din tutun nu renunta. Eu nu am început, respectiv nu este recuperat, dar înțeleg acum soiuri de guma de mestecat. Alcoolul nu provoacă nimic. Și dacă doriți, din propria lor experiență - nu în funcție cu adevărat. Nu toți. Un obicei este ușor de a câștiga, sau, bine, e mai ușor decât pare.

Sunt 33 de ani. Experiența de 19 ani. Am fumat aproape un pachet în fiecare zi. chiar nu am încercat niciodată să renunțe la fumat. Cu o zi înainte de ieri doar în loc de țigări pe drumul spre locul de muncă cumpărat ceai. Acum, a treia zi. Prima zi a trecut cu ușurință absloyutno. Nu m-am așteptat. 2-a zi - foarte greu (aruncarea de consiliere pentru astfel de cazuri stoc până ce unele pastile sau guma de mestecat) .. Acum, mai ușor decât în ​​a doua zi, dar cred că despre țigări tot timpul. senzație de gol, cum ar fi foame, agresivitate, nervozitate. Oprește (de fapt, se oprește) de la întreruperea gândirii „care este un fum, și apoi ce?“. Nu pot spune exact sta sau nu, pentru spiritul meu este foarte variabilă: Glee, „am făcut ceea ce este acum viata va fi mult mai luminos și mai bine.!“ la melancolie „Ei bine, aici. fără sigaretochki viața este plictisitoare și goală.“ Îmi dau seama că ultimul gând dependență la genereaza aceste lucruri, dar încă greu. Uspokavaet că în fiecare zi va fi mai ușor și mai ușor, în practică, mulți dintre prietenii mei să renunțe la fumat. seminte de floarea soarelui sarati sunt foarte utile! Pentru credincioși, să se roage - ajută!

Oamenii, cum pot eu încă mândru că am depăși acest obicei prost, care nu este făcută în viața mea nu este un singur bun!
Și acum toți prietenii mei și familia sfătui să scapi de ea.

Și mă 20. Am experiență de fumat în vârstă de numai 4 ani, dar deja se pare că bronșita cronică a câștigat, care mi-a dat ideea - sau, poate, bine?
Nu fumez timp de două zile. foarte mici, dar se pare că săptămâna a trecut)
înlocui goodies, nu refuzați nimic, pur și simplu nu fuma) a început să mănânce mai mult ((
Am observat că este foarte bun la a ajuta masina de conducere) să fumeze în spatele volanului pentru a învăța, dar foarte incomod și periculos, iar acum se bucură de faptul că fumatul nu este necesar)))

Salutări! Am 22 de ani, cu 14 ani de fumat. Astăzi, a doua zi ca un non-fumător. Am decis să renunțe la băut, și după prima zi a menstruației, de exemplu. A fost foarte rau :)) la.) Astăzi avem nevoia de a fuma, dar a înlocuit țigări 50 genuflexiuni, ajutor. Apropo, pentru tot timpul fumatului am aruncat de patru ori, dar până la 2 zile. Așa că am de gând să-și petreacă toată săptămâna la domiciliu, astfel încât să nu fie ispitit. foarte frică de a obține grăsime, dar și îngăduie să mănânce prea frică, cred că în timp ce lacrimă și fum. îmbunătățirea stării de sănătate nu se observă, din nou, se întâmplă ceva cu vederea, asa cum in trecut, atunci când renunțe la fumat. Ei bine, noroc pentru mine :))

lasa un comentariu

Înapoi la început

Informațiile conținute pe site-ul nostru este o referință sau popular și la dispoziția unui public mai larg pentru discuții. Numirea de medicamente ar trebui să fie efectuate numai de un personal calificat, pe baza istoricului medical și a rezultatelor de diagnostic.