Frustrarea model, metode de diagnostic și tratament

Trimite munca ta bună baza de cunoștințe cu ușurință. Foloseste formularul de mai jos

Elevii, studenții absolvenți, tineri oameni de știință, folosind baza de cunoștințe în studiile și munca lor va fi foarte recunoscător.

Subiect: Frustrarea model, metode de diagnostic și tratament

Primul curs al departamentului de corespondență

rol important în explicarea relației tulburări psihosomatice și stresul joacă un model de frustrare și sentimente dureroase de eșec, însoțite de emoții negative intense. Efectele fiziologice ale acestor izbucniri emoționale aceleași, mai ales atunci când frustrare este repetat de mai multe ori, ceea ce duce la tulburări psihosomatice. Frustrarea poate fi cauzata de o varietate largă de situații în care există un fel de conflict intern de moment - o nepotrivire de dorit și real. Astfel, este un fel de sinonim cu stresul emoțional, sau mai degrabă, unul dintre mecanismele sale constitutive psihologice.

Adultul normală are o toleranță suficient de mare frustrare, permițându-i să se adapteze la stresul vieții de zi cu zi. Cu toate acestea, bariera de restricție nu este întotdeauna de încredere. Ea încetează să își îndeplinească rolul său de protecție, atunci când factorii externi frustrează prea intens, sau ceea ce se întâmplă mai des atunci cand toleranta frustrare scade. Acesta din urmă apare de obicei din cauza exclusiv motive interne, psihologice. De exemplu, atunci când a dominat intrapunitivny, ca răspuns în stil autodenunțătoare la frustrare. Sau atunci când o persoană suferă de sine mai mici de sine si depresia cauzata de activarea credințelor iraționale, în special cele legate de setările și obligația de a se compara cu alții (A. Ellis).

Fiziologic, apariția de frustrare ca starea emotionala extrem de incomod este explicat din punctul de vedere al teoriei biologice a emoțiilor (AP K.Anohin) ca răspuns la o nepotrivire între modul în care rezultatul dorit și modul realității în cadrul mecanismului existent în creierul unui comportament universal, cu un scop, mecanismul de a face planificarea și monitorizarea lor pas punere în aplicare - așa-numita acțiune măturător de stradă. Din acest punct de vedere, bazat pe o stare de frustrare este o discrepanță, incongruență a părăsit emisfera și modele emisfera dreapta a realității, care se reflectă în diversele sale variante: dorit (din stânga emisferelor Sci și planurile) și (emisfera dreapta reflecție proză realitate vitală) actuale.

Practic concluzie importantă care trebuie deduse din modelul - ceea ce este necesar pentru a elimina frustrarea acestei emisferică claritate anti-aliasing a conflictului, un fel de armonizare a relațiilor emisferice. Aceasta este ceea ce se realizează printr-o varietate de metode de corecție psihologică, în special orientate spre corp, ca un fel de echilibrare asimetria funcțională a emisferelor cerebrale.

Tulburarea de stres Frustrare

Cuvântul «frustratio» este tradus din limba latină ca „rău“, „așteptând în zadar“, „înșelăciune“, „tulburare conceput.“ Iată câteva caracteristici ale frustrare conferă vocabularului psihologic: este o stare de spirit speciala, care apare atunci când o persoană nu poate satisface nevoile lor pentru situații reale sau presupuse. Pe scurt, frustrare - această discrepanță persoană dorește abilitățile sale. Aceste situații percepute de obicei de persoana ca traumatică.

Frustrarea în psihologie se numește, de asemenea, stresul emoțional în situațiile în care o persoană se află în imposibilitatea de a obține rezultatul dorit. Când ne atinge unul dintre obiectivele noastre, vom experimenta bucurie și fericire, și ori de câte ori cineva sau ceva ne opreste sa caute cedăm la disperare și să se simtă iritare, frustrare sau furie. În general, cu atât mai important este obiectivul nostru, cu atât mai mult frustrare și furie aduce eșecul de a realiza aceasta. Orice situație în care există o frustrare, încalcă echilibrul intern, provocând puterea umană sau dorința de a restabili echilibrul prin alte acțiuni și fapte. Atributele obligatorii de frustrare este existența unei dorință puternică de a atinge obiectivul (sau cel mai bine satisface nevoia) și prezența obstacolelor care împiedică ea. Ca un exemplu, Fox fabulei: este în același timp și vrea să ajungă strugurii, și nu se poate face.

3. Comportamente

Tensiunea și frustrare apar într-o persoană, în cazurile în care rezultatele așteptate nu corespund acțiunilor întreprinse și efortul implicat în realizarea obiectivelor. medic american și psiholog Sol Rozentsveyg credea că frustrarea este, de obicei, se manifestă în trei forme de comportament. El a izolat în comportamentul ekstrapunitivnoe situație, intrapunitivnoe și impunitivnoe frustrant.

Formularul Ekstrapunitivnaya apare în cazurile în care o anumită persoană acuzat de a merge pe circumstanțe externe sau a altor persoane. Un încăpățânarea om se confruntă, disconfort, iritabilitate, furie, urmărește îndeplinirea obiectivelor sale prin orice mijloace. Comportamentul său este primitiv și-plastic redus, folosit doar comportamente învățate.

forma Intrapunitivnaya caracterizează omul autoaggression de stat acuzat de probleme în curs de dezvoltare însuși, suferă de vinovăție excesivă. Ea apare anxietatea si starea de spirit deprimată, personalitatea devine tăcut și retras. Intrapuntivnye oamenii limita sever activitățile sale, refuza satisfacerea nevoilor personale.

Formularul Impunitivnaya apare atunci când o persoană se referă la eșecul său ca inevitabilă, sau, dimpotrivă, ca un eveniment aproape imperceptibil. Astfel de oameni pe nimeni de nimic nu este acuzat.

Frustrarea - un fenomen comun în viața noastră. Putem încerca să găsească o altă cale, dacă este blocat în trafic, sau alege un alt restaurant în cazul în cafeneaua preferată este închisă, dar situația uneori externă complet nu depinde de noi. În acest caz, o persoană trebuie să învețe să accepte calm inevitabilul. acceptarea vieții așa cum este, este unul dintre secretele cum să evite frustrările.

4. Diferența dintre deprivare și frustrare

Frustrarea în psihologie este adesea confundat cu caracteristici de condiții emoționale, cum ar fi privarea și frustrare. Ca și frustrare, starea de frustrare apare atunci când nu există nici un rezultat așteptat, dar frustrat oamenii nu disperați și să continue să lupte pentru atingerea obiectivelor sale. Ei fac acest lucru, chiar și atunci când nu-și dau seama că mai sunt multe de făcut pentru a atinge obiectivele lor. Yandex cladiri de lemn pentru bai din Kazahstan Ne face cabine jurnal de calitate pentru bai. Prețurile pentru case de la producător. Construirea unei case de lemn case, vile, bai. foișoare. Frustrarea este întotdeauna asociat cu nestăvilite, sau obstacole în calea realizării obiectivului, iar privarea are loc în absența obiectului însuși sau abilitatea de a satisface dorința reală. Cu toate acestea, teoria în nevroza psihologie indică un mecanism general al acestor stări: privarea duce la frustrare, atunci provoaca frustrare reactie agresiva. La rândul său, agresiune duce la anxietate, iar anxietatea au provoacă un răspuns defensiv. În această direcție de psihologie, psihanaliza, se crede că dezvoltarea unui astfel de element de personalitate ca „Ego“, începe întotdeauna cu frustrare.

5. Modele de comportament frustrare

Oamenii reacționează la o situație frustrantă în moduri diferite. În psihologia distinge aceste tipuri de comportament frustrare:

1. Agresiune. Aceasta este cea mai frecventă reacție. Reacțiile sunt agresiuni externe (folosite pentru orice străini, acestea sunt, de obicei, însoțite de iritare, furie sau frustrare) și internă (atunci când subiectul în sine devine un motiv de frustrare și agresivitatea este însoțită de remușcări, rușine, vinovăție, sau experiență);

2. excitație motorie. Fiind într-o stare de furie, frustrare sau stres, o persoană poate face comportamente și acțiuni fără țintă și turbulent. Exemple: El răsucește un fir de păr de pe cap sau în jurul camerei;

3. Apatie. stresul ia adesea forma de opusul ei, ceea ce face persoana apatică și letargic. Exemplu: omul poate sta ore în șir, cu ochii la tavan;

5. Fixation. Uneori, oamenii frustrant doar pe ceva sau fixa cuiva. Exemplu: admiterea multiplă la aceeași universitate, în ciuda eșecurilor;

6. Stresul. O astfel de reacție la evenimente frustrante uzura pe corpul și mintea noastră. stres excesiv sau prelungit poate duce, de asemenea, la semnalele de stres fiziologic, cum ar fi oboseala generala, dureri de cap, dureri abdominale, hipertensiune, migrene, ulcere, infarct miocardic, și colită;

7. Depresie. Această condiție afectează oameni de toate vârstele, rasele și culturile. Depresia afecteaza ceea ce mananci, cum dormi, cum să se simtă și cum să gândească și cum să interacționeze cu ceilalți;

8. comportament dependent. De droguri și abuzul de alcool este auto-distructive și încercare inutilă de a face cu frustrare. În plus, aici sunt modele nutriționale, ceea ce duce la probleme cu excesul de greutate, precum și obiceiurile proaste.

Pentru a diagnostica această stare în psihologie utilizat pe scară largă metodologie de testare pitoresc Rosenzweig sau frustrare. Această tehnică examinează răspunsul uman la problema și cum să ieși din situațiile care împiedică activitatea sau satisfacerea nevoilor de bază. Tehnica constă din mai mult de două duzini de desene schematice, în care oamenii sunt înfățișate conversa. Situația Pitoresc, împărțite în două grupe: situația „taxa“ a situației, și „obstacole“. Cifrele sunt prezentate la rândul său, subiectul. Privind la ei, el ar trebui să-și exprime ipotezele lor cu privire la ceea ce conversația se desfășoară ca sau altă imagine. Descriind presupuse conversații, o persoană care prezintă reacția lui tipică la frustrare, precum și modalitățile preferate din situațiile de conflict, ceea ce permite terapeutului pentru a face concluzii cu privire la starea sa.

Cu toții, ocazional, avem o stare de frustrare, astfel încât capacitatea de a trata în mod eficient cu tulpina emergente este foarte importantă pentru dezvoltarea personalității. Fiecare persoană trebuie să învețe să controleze starea lor.

Astăzi există multe modalități eficiente de a corecta comportamentul de frustrare, care ajuta o persoană să își schimbe comportamentul și gândirea lor. În acest scop, o varietate de tehnici psihologice pentru a elibera conexiune emoțională și fizică, pentru a îmbunătăți abilitățile de comunicare și de raționament cognitiv.

instrumente simple de relaxare, cum ar fi respirație profundă sau vizualizarea unei imagini special selectate, ajuta la calmarea sentimentele de frustrare și furie. respirație profundă ajută să se relaxeze diafragma. efort fizic mai viguros, cum ar fi yoga, poate ajuta la eliminarea blocuri emoționale și fizice, atunci vei simți mult mai calmă. exercițiu tensionat și viguros într-un grup va ajuta să lucreze sentimente de furie și frustrare.

Trebuie avut în vedere faptul că nu puteți elimina complet frustrarea ta. În ciuda tuturor acestor eforturi, vor exista întotdeauna ceva care va provoca frustrare, stres sau furie. Viețile noastre sunt pline de durere, dezamăgire, pierdere, privare și acțiunile imprevizibile ale altor persoane. Nimeni nu poate schimba, dar toată lumea se poate schimba atitudinea lor la astfel de evenimente de viață.

Dacă vă simțiți că nivelul de frustrare este într-adevăr scapă de sub control, în cazul în care acesta are un impact asupra relațiilor personale și în cele mai importante domenii ale vietii tale, atunci cel mai bun mod de a face cu această condiție va apela la un terapeut competent sau psiholog.

Listă de literatură și site-uri second-hand

Plasat pe Allbest.ru