Fructoza în diabetul zaharat

Fructoza la pacienții cu diabet este adesea folosit în loc de dulciuri până în prezent de obicei. Este fructoza util in diabetul zaharat? Indiferent dacă sunt sau nu să-l includă în dieta sa obișnuită?

Forma liberă a fructozei este prezent în aproape toate fructele si boabe cu un gust dulce. În caz contrar, se face referire ca fructoză fructe de zahăr. Acesta este același produs alimentar, cum ar fi, de exemplu, zaharoză sau glucoză. Dar, desigur, are particularitatile sale proprii.

În primul rând, pentru asimilarea fructozei implică mult mai puține decât insulina, de exemplu, glucoză sau zaharoză. În plus, având în același caloric ca zahăr, la gust este de 1,7 ori mai dulce decât ultimul, motiv pentru care poate fi limitată la porțiuni mici.

Cum de a digera fructoză de către organism în diabetul zaharat și sănătos?

Fructoza se referă la glucide, cu un indice glicemic scăzut, astfel încât utilizarea sa nu contribuie la o creștere semnificativă a nivelului de zahar din sange.

Pentru asimilarea glucozei în celule, necesita insulina. Pentru a digera este, de asemenea, nevoie de insulină fructoză, dar în cantități mult mai mici. Și având în vedere faptul că o anumită proporție de diabetici cu un al doilea tip de boala si aproape toti pacientii cu primul tip de diabet există un deficit de insulină, această fructoză proprietate este critică, deoarece previne dezvoltarea hiperglicemiei semnificative.

În plus, fructoza apreciat în dietele datorită faptului că, spre deosebire de zahăr, nu este propice pentru eliberarea de hormoni intestin care activează secreția hormonului insulină. Acesta din urmă, după cum știm, poate duce la un set de kilograme în plus.

Pentru a răspunde la întrebarea dacă consuma fructoza in diabetul zaharat, discuta despre calitățile utile și dăunătoare ale acestei substanțe.

fructoză de calitate utile

Despre unele dintre calitățile utile de fructoză a fost scris mai sus. De-a lungul ultimelor secole, fructoza găsi un produs care poate întări sistemul imunitar al organismului. Utilizarea de fructoză reduce riscul cariilor dentare și diateză în copilărie. Ea are proprietatea de a tonifica corpul, și este mai ușor de digerat decât zahărul.

Fructoza are capacitatea de a retine umezeala, ceea ce face feluri de mâncare cu utilizarea mult mai păstrează un aspect proaspăt. Fructoza dă vasul la fel „dulce“ cum ar fi zahăr, dar într-o măsură mai mică - trei linguri de zahăr, în capacitatea lor de a îndulci vasului corespund cu două linguri de fructoză.

Folosind fructoza, se poate restabili rapid organismul după activitate mentală și / sau fizică prelungită. In plus fata de diabet, consuma fructoza recomanda ca persoanele inactivitate evitantă, și ducând un stil de viață activ. Chiar și fiind pe durata antrenamentului din cauza consumului de fructoza poate fi o lungă perioadă de timp nu se simt foame.

Acum, să ne inverseze parte a monedei: ce rău ar putea provoca utilizarea de fructoză în diabet?

Prejudiciul de fructoză în diabet

Aici vom discuta despre calitatile nocive ale fructoză cu diabet zaharat, deoarece este în această boală oamenii consuma adesea fructoza mult timp. O rară, o singură doză de fructoză organismul nici un rău.

Este important să ne amintim că fructoza este asimilat aproape complet de hepatocite, celule E. hepatice t.. Și, din moment ce celulele altor organe care substanța nu este necesară, este transformat în ficat fructoza în acizi grași liberi, cu alte cuvinte - în grăsimi. De aceea, utilizarea pe termen lung a diabetului zaharat in fructoza poate provoca dezvoltarea de obezitate, în special în cazul în care pacientul este predispus la acest proces.

Al doilea prejudiciu de fructoză, care va fi discutat, este relativă. zahăr de fructoză și Caloric la fel de ridicat - aproximativ 380 kcal (considerat 100 g). Mulți diabetici nu știu, se pare că din moment ce fructoza este permisă utilizarea în diabetul zaharat, contine, astfel, mai putine calorii decat zaharul normal. Ei uita de faptul că fructoza este „câștigă“ gradul de a conferi un gust dulce al unui fel de mâncare, mai degrabă decât mai puține calorii. Din acest motiv, persoanele cu diabet zaharat incepe sa abuzul de fructoză, care este, desigur, se confruntă frecvent nivelul de zahăr neregulat, precum și dezvoltarea de decompensare a bolii.

Aceasta este, prejudiciul relativ de fructoză. Cu abordarea corectă a problemei este posibil, pentru a evita consecințele neplăcute, care amenință utilizarea de fructoză în diabet.

Un al treilea rău posibil de fructoză este în prezent studiate cu atenție, și, prin urmare, pentru a face 100% declarații -lea pe acest subiect este încă prea devreme. Faptul că studiile recente infirma faptul ca fructoza contribuie la sațietate prelungită. Aceste date se bazează pe faptul că pe termen lung aport regulat de fructoza duce la perturbarea metabolismului leptina - un hormon care regleaza pofta de mancare.

Ca rezultat, în timp, creierul uman nu mai este un răspuns adecvat la procesul de alimentare și nu se ocupă de semnalele de intrare cu privire la saturație. Toate acestea duc la dispariția sau diminuarea semnificativă în sentimentele de satietate.

Merită să folosească fructoza în diabet?

Deci, dacă sunt sau nu de a consuma fructoza sau abandoneze complet?

În ciuda numeroaselor diferențe în ceea ce privește utilizarea de fructoză ca un îndulcitor în diabetul zaharat, încă mai poate fi folosit, dar, desigur, în cantități rezonabile. Aceasta este, în ceea ce privește fructoza este necesar să adere la motto-ul „Tu poți doar prudent.“ Ca un spirit uman pozitiv în ceea ce privește tratamentul depinde în mare măsură de calitatea vieții, o respingere completă a oricărui produs dulce nu este cel mai bun mod afectează sănătatea lui.

Rata zilnică a consumului de fructoza in diabetul zaharat este 35-40 grame. În cazul în care utilizarea excesivă de fructoză este nivelurile crescute de lipide, colesterol, si acest lucru, să-l puneți blând, nu cel mai bun mod afecteaza sistemul cardiovascular. Suferi vasele de creier se deteriorează pentru hipertensiune. performanța de memorie redusă se deteriorează rupe treptat în jos inima, ficatul si alte organe.

Împărtășește cu prietenii: