Frigarui de piept de pui în iaurt - dieta retete Ducane
04:00 | 5 shampurchikov | zile de proteine | Hot (feluri de mâncare principale)
Ea a găsit rețeta în cartea „350 Dr. Ducane rețete dieta“, dar ca de obicei, a decis să improvizeze. In reteta originala de condimente, inclusiv chimion acolo, nu-mi place, așa că am înlocuit condimentul pe favoritul lor. Produce kebab licitație, piese suculente, moi pune în gură. Acesta poate fi folosit cu orice sos, sau resturile de marinata.
ingrediente
Mod de preparare:
- spălare de pui, se șterge uscat, tocat în cești de 1,5-2 cm. Pentru a pune într-un castron și se toarnă condimentele. Mâinile uniform pentru a preveni atât de condimente lipi bucatile de pui.
- Adăugați iaurt și din nou bună oprire. Scoateți în frigider timp de 3 ore.
- Se taie rondele de ceapă. Plantat un pui pe bețișoare de lemn alternate cu inele de ceapa.
- Fry la gratar timp de 8-10 minute pe fiecare parte.
- Se serveste cu sos de dumneavoastră preferat, poftă bună!
