frânghie de viteză pentru CrossFit
frânghie de viteză pentru CrossFit - ce este?
Imediat trebuie remarcat faptul că sari coarda viteză pentru CrossFit nu este un dispozitiv nou pe piață și echipamentul de sport este prezent pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, popularitatea a venit la el a fost dezvoltarea CrossFit, dar a folosit această frânghie poate în orice sport. După cum se știe, CrossFit își propune să atingă performanțe maxime și fiecare echipament sportiv convențional poate fi eficientă în această disciplină sportivă.
De fapt, aceasta este ceea ce sa întâmplat cu coarda, la fel de familiar pentru noi tipuri de scoici au contribuit nu numai la realizarea obiectivelor, dar, de asemenea, a făcut proces dificil. Krossfiteru extrem de dificil de a face numărul maxim posibil de salturi cu coarda de obicei.
Așa cum am spus, viteza sari coarda pentru CrossFit poate fi utilizat de către persoanele care doresc pur și simplu să îmbunătățească fizicul lor de a scăpa de excesul de greutate. Acesta are un design special, care vă permite să efectuați un număr mai mare de salturi și, prin urmare, crește intensitatea antrenamentului. Acum, tot mai mulți fani de fitness folosesc coarda rapid pentru CrossFit, nu clasic.
Care sunt avantajele frânghie de mare viteză pentru CrossFit?
Este clar că oricine care dorește să obțină această bucată de echipamente de fitness, vrei mai întâi să știi ce beneficiile de frânghie de mare viteză este în fața comun. Notă cele mai semnificative:
- Proiectilul este echipat cu un mecanism de rotație convenabil.
- efect ușoare pe de o parte, cu aproape nici un impact negativ.
- crește în mod semnificativ eficacitatea instruirii.
- Aveți posibilitatea de a efectua un salt dublu.
În general, acesta este un mecanism de rotație și are o frânghie de mare viteză pentru CrossFit de obicei. Datorită acestui atlet poate efectua salturi duble, care cresc intensitatea antrenamentului, și, prin urmare, eficacitatea lor.
Potrivit experților în domeniul sportului dublu salt este unul dintre elementele cele mai complexe de formare cardio. Ei încearcă să învețe și oameni care doresc să îmbunătățească sănătatea lor, în timp ce nu urmăresc scopul de a obține rezultate de mare. De asemenea, oamenii de știință au dovedit că dubla sari coarda ajută la întărirea mușchiului inimii, cât mai curând posibil și să îmbunătățească eficiența sistemului vascular.
Mecanismul de viteza de rotație a cablului pentru CrossFit
Acum piață există o mulțime de tipuri de echipament sportiv. Cu toate acestea, diferențele dintre ele nu sunt foarte multe. De fapt, viteza cablului de la diferiți producători diferă numai în fiabilitate. Desigur, fiecare producător se străduiește să vândă cel mai mare număr posibil de produsele sale.
Dar fiabilitatea cojile pot varia destul de mult, iar acest lucru este ceea ce ar trebui mai întâi de toate uita-te la. Cele mai populare și accesibile sunt coarda în mânerul sunt rulmenți instalate. Acestea sunt cele mai fiabile de frânghie, dar demn de a fi comparat cu clasicul scumpe.
În cazul în care cablul în caz de întrerupere poate fi ușor înlocuită, în caz de eșec al lagărului, trebuie să cumpere noi echipamente sportive. De asemenea, rețineți că ar trebui să acorde o atenție la coarda, mânerul de ceea ce a atenuat. Acestea vă permit să efectuați un salt dublu, pe care am menționat mai sus. Atunci când alegeți o frânghie de mare viteză pentru CrossFit, doar apuca mânerul și greutatea votului lor.
Cum de a alege o frânghie?
Am spus deja, la ce parametri ar trebui să caute atunci când aleg o frânghie de mare viteză. Cu toate acestea, există mai multe nuanțe, care sunt aplicabile oricărui tip de echipament sportiv. Să aflăm cum de a alege coarda dreptul de a shell a fost cel mai eficient pentru tine.
- Material coajă.
- Dimensiuni.
- Scopul achiziției a cablului.
- Funcții suplimentare.
coarda materiale
Aici vorbim în primul rând despre materialul din care a făcut cordonul. Cele mai populare sunt coarda de cauciuc. Acestea pot fi utilizate de către sportivi de formare la nivel de intrare, au un indice ridicat de durabilitate, și nu sunt încurcate în timpul antrenamentului.
Mai mulți sportivi cu experiență poate oferi sfaturi coarda, un cablu realizat din polivinil. Cu această coajă, vei fi capabil să se antreneze cu o intensitate mai mare. De asemenea, sportivii novice poate veni și coarda de bumbac și de nailon. Există, de asemenea, coarda din piele, adesea numit box.
Pentru sportivii cu experiență o alegere bună poate deveni cordonul ombilical proiectile din cablu metalic. Dar trebuie să vă amintiți că cablul lovind picioarele pot fi destul de dureroase și de a dobândi lor necesară numai dacă sunt încrezători în abilitățile lor. Pentru fabricarea mânerelor cel mai frecvent utilizate din lemn, plastic sau neopren. Cerința principală aici este lipsa de alunecare în mână.
caracteristici suplimentare
Acum, coarda nu mai poate fi o structură simplă, la care mulți sunt obișnuiți să din copilărie. Am spus deja separat despre coarda de viteză pentru CrossFit. Datorită prezenței de a purta arme, puteți face până la șase rotații pe minut.
De asemenea, a produs cu ponderarea cablului, care poate fi de până la trei kilograme de greutate. O astfel de echipamente sportive au mânere de metal și sunt concepute pentru a instrui nu doar mușchii picioarelor, dar, de asemenea, brâu umăr și mâinile. Aceste cochilii sunt utilizate în principal de către sportivii profesioniști.
Dacă aveți o frânghie pentru pierderea în greutate, puteți selecta o carcasă electronică. Pe una dintre brațe se află un senzor de frânghie care capturează sărituri și calculează consumul de energie pentru lecție. Trebuie doar să introduceți valoarea greutatea corpului, și calculează numărul de antrenament sari coarda perfect pentru sărituri și oferă informații cu privire la numărul de calorii arse.
Dimensiunile cablului
Este foarte important de a alege proiectilul dreapta în funcție de înălțimea dumneavoastră. Din aceasta depinde în mare măsură de eficiența de formare. Sunt de acord că în cazul în care cablul este foarte lung, atunci este ușor pentru a obține confuz. În același timp, cu un salt scurt coarda este dificil.
Pentru a determina în mod corect dimensiunea proiectilului, poate fi folosit de mai multe feluri. Primul este foarte simplu și ai nevoie să se plieze în jumătate și trageți coarda cu mâna lui a avut loc în fața proiectilului. Unghiul dintre carcasă și brațul trebuie să fie drepte. În cazul în care capătul inferior al cablului atinge solul, acesta este potrivit pentru tine asupra creșterii.
A doua metodă este, de asemenea, simplu, și trebuie să luați coarda în mâinile sale, devenind picioarele pe mijlocul cablului de alimentare. Apoi ridicați brațele în sus la tensiunea din cordonul ombilical complet. În cazul în care mâinile sunt în axile, lungimea cablului este acceptabilă. O a treia metodă de determinare a lungimii proiectilului sportive se bazează pe o masă specială. În conformitate cu înălțimea dumneavoastră vă determina lungimea proiectilului. De asemenea, rețineți că diametrul cablului pentru un adult ar trebui să fie egală cu opt sau nouă milimetri, iar pentru copii - patru.
Iată principalele criterii prin care să aleagă o frânghie salt pentru sport. Acum Magazine de produse sportive, puteți găsi un număr mare de modele de la diferiți producători. Este de înțeles că, coarda a făcut mărci globale sunt mai scumpe.