forță dinamometru română all-în jurul valorii de gimnastica de la bar

gimnastica-putere în jurul valorii de la bar „dinamometrului românesc“ - un nou sport rapid câștigă popularitate în rândul tinerilor. Acest 11 exerciții pentru a dezvolta forta si rezistenta puterea de rulare de pe bara orizontală. Sportivul poate alege oricare dintre cele 11 exerciții pe care el este capabil de a face corect punct de vedere tehnic. Acest lucru poate fi una, două sau mai multe exerciții de la 11 propuneri. La exerciții de dat un minut. Fiecare exercitiu este atribuit un anumit număr de puncte. Sarcina atlet: un minut pentru a face numărul maxim de repetiții de exerciții și selectate, respectiv, la scorul maxim de puncte.

Astfel, un atlet, timp de 1 minut pentru a efectua oricare dintre cele 11 exerciții. în ordine aleatorie. Astfel, se pot relaxa, într-o menghină pe bara, sau sărind de pe sol. rulare nu se oprește. Sarcina de atlet - pentru a face numărul maxim de repetiții ale fiecărui exercițiu ales. Fiecare exercitiu corespunde unui anumit număr de puncte. Cu cât este mai complexă exercitarea, cu atât mai multe puncte pentru ea. Cantitatea totală de puncte pentru a determina nivelul actual de lene PREPARA-atlet sau pentru a determina câștigătorul competiției cu precizie.

Exercițiile sunt selectate - de la simplu la complex. Cel mai simplu exercițiu este capabil de a face ca un elev de clasa I, și oamenii de vârstă. contor de energie românească vă permite să măsoare puterea și antrenamentul, cum să compare rezultatele cu colegii lor de la școală, școli medii și înalte, precum și orice om din lume. Puteți organiza concursuri în toate condițiile, pentru diferite grupe de vârstă și țintă. De echipamente doar bara orizontală.

În timpul competițiilor, participanții sunt înregistrate în procesul-verbal și să ia pe rând făceau exercițiile de pe bara orizontală. Menținând concursul a atras judecătorilor. corp de Arbitri este format din cel puțin două persoane - judecători și judecători pe protocolul. Sarcina judecătorului de a monitoriza timpul și corectitudinea exercițiilor, de asteptare cu voce tare fiecare configurat corect, stabilind astfel un off exerciții de repetare atlet. Judecătorul în protocolul înregistrat în procesul-verbal, fiecare a făcut pravlino repetiție. După încheierea exercițiului de către toate părțile, judecătorul asupra raportului contorizează numărul total de puncte acumulate de fiecare participant. În plus, juriul determină câștigătorii suma naybolshey de puncte.

Dispoziții privind concurența, protocoale, materiale de instruire pot fi găsite în secțiunea „Documente“