forța de rezistență a mișcării corpului în apă
Pentru un corp uman plutind în apă prin rezistența de curgere a vitezei uniformă completă are forma
în care Rx - valoarea totală a rezistenței; V - viteza de înot, m / s; K - coeficientul adimensional de rezistență, ale cărei componente sunt:
unde C - factor de circularitate, numit uneori coeficientul de proporționalitate sau trageți coeficient; p - densitatea apei; S - secțiune transversală la mijlocul navei, care corp proiecția pe un plan perpendicular pe direcția de deplasare.
Coeficientul de corp circularitate depinde de forma corpului, raportul dintre lățimea și lungimea, dimensiunea și starea suprafeței pentru intervalele individuale de la 0.5-3.
După cum se vede din formula, valoarea rezistenței hidrodinamice deplină direct proporțională cu secțiunea de mijloc. În cazul în care valoarea unei secțiuni de înot persoană la centrul navei este în continuă schimbare. Cea mai mică proiecție ar fi cazul în cazul în care corpul se află în poziție orizontală în apă. Valoarea din secțiunea de mijloc este necesar să se ia în considerare nu numai alegerea unei poziții raționale a corpului, dar, de asemenea, în performanța lucrătorilor și mișcările pregătitoare. Înotătorul se mișcă înainte, sprijinindu-se membrele de apă și departe de ea. Repulsia va fi cu atât mai eficientă, cu atât mai mult va determina rezistența la mișcare, care depinde de secțiunea de mijloc.
În practică, acest lucru se realizează prin palma în timpul unui accident vascular cerebral sunt localizate pe cât posibil perpendicular pe direcția de mișcare. Prin urmare, atunci când efectuează mișcări ale membrelor grebkovyh pentru avansarea corpului și, dacă este necesar, menținând-o la o poziție mai înaltă cu vâsle de suprafață ar trebui să vizeze, astfel încât secțiunea de mijloc a atins cea mai mare valoare posibilă.
După efectuarea mișcărilor grebkovyh înotător trebuie să facă mișcări pregătitoare. Când înot crawl pe piept, pe partea din spate a unui delfin și mișcările brațului de pregătire sunt realizate deasupra suprafeței apei. Alte afaceri - atunci când înot bras, atunci când mișcarea pregătitoare a brațelor și picioarelor trebuie efectuată sub suprafața apei. Sub astfel de mișcări de proiecție pe un plan perpendicular de circulație trebuie să fie mai mică. Prin urmare, în mișcare înainte mâinile brassisty efectuate aproape de corp și umeri aproape de suprafața apei, și flexia articulațiilor șoldului - rapid, pentru a reduce acțiunile de rezistență în timp ce suprafața frontală a coapsei.
Atunci când organismul uman se deplasează în valoarea rezistenței apei crește proporțional cu pătratul vitezei. În cazul în care înotătorul va crește viteza de circulație a acesteia de 3 ori, rezistența crește de 9 ori.
Pe măsură ce înotătorul se mișcă neuniform, astfel încât atunci când în calcul liberă rezistență plutirii este dificilă, deoarece orientarea vitezei medii apar distanțe de eroare. Pentru a obține o valoare mai precisă a rezistenței totale viteza măsurată a corpului într-un timp foarte scurt. Această viteză se numește instantanee. Fluctuațiile în viteza instantanee într-un singur ciclu de antrenare și pe cursa sunt foarte semnificative. De exemplu, rata intraciciic în timpul bras înot poate varia 0.4-1.8 m / s.