Forța de formare pentru supt conuri hemoroidale

În ultimii ani, un număr tot mai mare de persoane sunt afectate de această boală ca și hemoroizi. Aceasta boala afecteaza toate categoriile sociale, indiferent de sex. Practic nici o restricție și vârstă. Pacienții pot deveni și adolescenți cu vârsta de 15 ani și adulți cu vârsta de 50 de ani. Mulți oameni știu că hemoroizi - este un tip de varice ale rectului. Dar cei mai mulți dintre noi nici nu este de mirare de ce există o astfel de răspândire rapidă a bolii. Acest lucru se datorează mai multor factori.

În primul rând, lipsa de exercițiu a populației. Societatea modernă se bucură de toate avantajele civilizației, cheltuind sume mari de timp pe o canapea confortabilă sau pe internet, în loc de mers pe jos în aer curat, sau orice activități fizice. Și aceasta în ciuda faptului că multe, și cele mai multe ori își petrec lucrează în birou așezat într-un scaun confortabil. Aici și există un stil de viață sedentar, stagnarea de sânge în zona pelviană. Acest lucru crește substanțial riscul de a dezvolta hemoroizi.

În al doilea rând dieta, necorespunzătoare. Lipsa de timp, Snacking „pe fuga“, consumul anumitor produse, toate acestea conduc la o perturbare a peristaltismului intestinal, apariția constipației. Și, ca o consecință, la hemoroizi.

În al treilea rând, greutate excesivă. Acest factor, desigur, direct legate de tulburări, metabolism și bolilor asociate mănâncă.

În al patrulea rând, factorul ereditar. predispoziție ereditară la o anumită boală joacă un rol important în dezvoltarea sa. Știind despre o astfel de moștenire un om poate avansa să ia măsuri preventive pentru a preveni dezvoltarea bolii.

În al cincilea rând, exercitii fizice grele. munca fizica grea sau de lucru asociate cu ridicarea grele si creste in mod semnificativ hemoroizilor depunerea chițăit.

simptome

De multe ori, persoanele care suferă de hemoroizi, nu acorde atenție la simptomele inițiale ale bolii, sunt jenat pentru a merge la medic, și să aducă corpul la o stare gravă. Care sunt primele simptome ale acestei boli?

Unul dintre primele simptome de hemoroizi este senzație de disconfort în anus.
Pruritul, senzație de arsură în această zonă sunt un semn al navelor cavernoase inflamație.
sindromul de durere. Pacientul suferă de dureri constante. Atunci când acest grad de intensitate poate varia de la ușoară până la severă. Creșterea durere poate apărea în timpul defecare.
Constipație. Încălcarea motilității intestinale este însoțită de constipație.
Formarea de hemoroizi sau așa-numitele „denivelari.“
Sangerarea in timpul defecare.

tratament hemoroizi

Pentru diagnosticul corect, determinarea formei și stadiul bolii ar trebui să consulte un medic, proctologie. El va numi tratamentul necesar. În general, metodele conservatoare de tratament utilizate în stadiile inițiale ale hemoroizilor. Tratamentul conservator poate include anumiți agenți farmacologici: unguente, supozitoare, creme, tablete, capsule. Ele pot fi de asemenea utilizate diferite metode de chirurgie minim invaziva: scleroterapie, coagulare cu laser endovenos, ablatie radiofrecventa, ligatura latex de hemoroizi, crioterapie, fotocoagulare infraroșu. În cazuri complexe, hemoroidectomia tradiționale pot fi afișate.

In plus, multi pacienti apeleaza la medicamente traditionale sau homeopatia.

De asemenea, există un număr suficient de măsuri preventive și consolidarea exerciții pentru hemoroizi.

Exercitii pentru hemoroizi

Mulți pacienți aud diagnosticul „hemoroizi“, în general, a opri orice exercițiu, temându-se pe bună dreptate deteriorarea stării lor. Diferite tipuri de unguente, supozitoare, creme permit o anumită perioadă de timp pentru a scapa de dureri in anus. Prin urmare, pacienții sunt amplificare frica de durere sau pierderea hemoroidul cu putin efort fizic. Cu toate acestea, o astfel de abordare este eronată. In prezent, a dezvoltat câteva exerciții de rezistență pentru rezolvarea conuri hemoroidale.

Astfel de sisteme permit organismului de a produce resorbția hemoroizilor pe cont propriu, fără a folosi medicamente. Desigur, există agenți farmacologici - lumânări cu componente absorbabile și altele. Dar este un proces destul de lung, și nu întotdeauna în remisie poate dura o lungă perioadă de timp. Prin urmare, mulți pacienți sunt în căutarea pentru propriile lor moduri de a scăpa de această problemă. Cei mai mulți pacienți, atunci când aud despre exercitii de forta cere imediat, „Poate un antrenament pentru a ajuta la dizolvarea nodurile hemoroidale?“ Anumite exercitii pot ajuta pentru a face față cu boala, și destul de eficient. Luați în considerare astfel de complexe.

complex Kegel

Acest set de exerciții a fost numit după inventatorul său - Dr. A. Kegel. Exercițiile au fost dezvoltate în anii '40 ai secolului trecut și au ca scop întărirea mușchilor pelvieni uretra, vezica urinara, uter si rect.

"Stop". În mijlocul urinat încerca să oprească sau încetini fluxul de urină. Nu tulpina mușchii fesieri, picioare sau abdomen, nu țineți respirația. Acest exercițiu este conceput pentru nou-veniți. Principalul lucru pe aici - să se simtă și să învețe să folosească doar mușchii planșeului pelvin.
„Abrevieri“. Se taie în jos și relaxați-vă mușchii pelvieni. Începeți cu 10 repetări de patru ori pe zi și de a crește treptat până la 50 de repetari de patru ori pe zi. De asemenea, puteți mări sau micșora intensitatea contracțiilor.
"Hold". Reduce muschii pelvieni timp de 5 secunde, apoi eliberați. Se repetă de 10 ori. Treptat crește durata de timp țineți musculatura incordata.
„Valuri“. Unele muschii pelvieni formeaza o figura opt extins. Una dintre bucle este in jurul uretrei, cel mai mult - in jurul anusului. Esența acestui exercițiu este de a alterna contracția acestor mușchi din față spre spate, și relaxare în ordine inversă.
„Poziționare“. După ce ați însușit exercițiile menționate, încercați-le în diferite poziții - culcat, așezat, ghemuit pe patru labe.

exerciții speciale pentru a elimina staza sânge

Cele mai multe Proctoscope sunt de acord că hemoroizilor nu rezolvă pe cont propriu. Pentru tratamentul acestei patologii sunt oportuniste: agenți farmacologici: lumânări, unguente, tablete, diferite tipuri de proceduri chirurgicale etc. Cu toate acestea, de multe ori există o recurență a bolii, iar acest lucru se datorează stagnării sângelui în zona pelviană din cauza cadrului muscular slab al acestei zone și. mușchii membrelor inferioare. Musculatura omului pelviană și piciorul legat cinematică, acestea depind direct de circulația organelor pelviene, și anume rect. Astfel, dacă încărcați mușchii de la picioare, acesta, în același timp, și de a lucra muschii pelvieni. Să ne uităm la aceste exerciții cu mai multe detalii. Pentru performanța lor, veți avea nevoie de un expandor sau o banda de cauciuc. Odată cu creșterea tensiunii, sarcina se modifică de putere (culoare). Expandor sau trebuie să fie legat de picior și mobilier durabil pentru o tensiune mai bună.

Intinde-te pe podea, pe stomacul lui. Sginayte genunchi la 90 de grade. În acest caz, încercați să expander maximum încărcată.
Într-o poziție în picioare, îndoiți piciorul de la genunchi încercând să atingă fese. În același timp, țineți capătul liber al benzii de mână, iar al doilea picior. Tensiunea ar trebui să fie maximizate.
Exercitarea pe mușchii coapsei interioare. De la ședința cât mai mult posibil, să ia piciorul lateral. Nu uita tensiunea de decomprimare. Trebuie sa simti acesti muschi.
picioare de îndoire la genunchi poziției culcat pe spate. Genunchi strânse la maxim piept.

Rețineți că, pentru fiecare exercițiu, aveți nevoie pentru a depăși forța tensiunii de decomprimare, dar în acest caz va fi implicat mușchii necesare.

stil de viață activ

Selectați Declaratie de sport, care este potrivit pentru tine. Acest lucru poate fi de funcționare, înot, ciclism, sau pur și simplu de mers pe jos porgulki. În acest caz, sarcina trebuie să fie moderate. stil de viață activ - este cel mai bun instrument pentru prevenirea hemoroizilor și remisie stabilă.