Formare Muay Thai, tutorial Muay Thai

Auto-apărare și arta marțială tradițională Chelyabinsk. Abordarea individuală. Nu este un sport. Instructor: Azamat Chinasov. 8-919-114-18-27 Despre școală

Brutal scăzut de la Rob Kaman

Vom trece din arsenalul Thai box. Să presupunem că, în prima etapă ați ales ca lor tibiei următor arsenal Roundhouse (sau picior) genunchi-coapse „low-kick“ (detalii aici), o lovitură directă la genunchi la corp (plexul solar, cadranul superior); pumni laterale în cap, circulară lovitură de cap cot (una dintre cărțile muaythai, împreună cu low-kick). antrenamentul Muay Thai ar trebui să includă testarea tuturor acestor atacuri asupra echipamentului, umbra box, sparring într-o atingere ușoară și o pregătire specială obligatorie fizică (push-up-uri în diferite moduri, sărituri, rostogolirii, etc). Testarea mai diversă de muniție este prezentă în formarea Muay Thai, cu atât mai bine tehnica a lucrat în vigoare și viteză. ceea ce va permite mai multă încredere să-l folosească în luptă. De exemplu, un sac greu va da posibilitatea de a simți ceea ce este de a lovi om mare în vigoare și să înțeleagă cum să trebuie să vină la pumni scopul, coatele, genunchii, picioarele, astfel că nu sa rănit. Singurul sfat pentru a lucra cu un sac greu: nu a lovit-o dată, că există forțe, dacă nu aveți experiență cu ea, deoarece acest lucru poate duce la nivelul articulațiilor membrelor prejudiciu și mai mulți pumni pot izbucni pielea în zona suprafeței tamburului. Pielea rupt pe pumnii lui nu dau de lucru de calitate cu mâinile pe antrenamentul Muay Thai. Prin urmare, a lovit sac grele ar trebui să înceapă greve nu la putere maximă. Iar atunci când simți că partea de capăt a pungii este normal (nu vă simțiți disconfort), pentru a crește forța de impact. Asigurați-vă că folosiți în prepararea de labe de box și tampoane Thai. Pentru că ele permit să lucreze tot arsenalul tehnic de batai de conducere în condiții apropiate de luptă. Pentru minerit grevă profundă și puternică nici o alternativă la bun makiwara de lucru, de exemplu, în acest sens.

formare individuală. Doar munca frumoasă a tehnicii sale raționalitate realistă. Nu este un sport. Fii un luptător și începe să fie mândru de tine! Începe formare.

lovitură de genunchi cu înjunghiere - Anderson Silva

Cot la latura de la pasul

Prima parte a filmului, Peter Aerts, cu privire la pumni în Muay Thai, am postat pe site-ul, împreună cu descrieri detaliate ale tehnicii.

Astăzi, pentru a discuta despre acest subiect „Care sunt formarea Muay Thai, și cum să le organizeze?“ A fost suspendată.

Cine vrea să afle mai multe despre Muay Thai - apel: 8 9169188150 Alexander

Alexander, probabil te gândești că știind numele lovind „kick“ ai dobândit acces la secretele de Muay Thai? Dar Taisia ​​în mod clar mai bine decât știi ce o lovitură în mod constant păsărică europeni, unii au venit chiar de la karate și taekwondo, în cazul în care un thailandez da nici somn, nici spiritul. Mă întreb cât de mult efort și bani vă dau aceste lucruri pentru cunoaștere? Poate șase luni de sclavie? Sau un an?
La naiba, ultima întrebare. Rosenkranz, ești evreu? N-am nimic împotrivă, doar rzhachno. Imaginat video de pe YouTube: "Rosencrantz învață neofiți kick bate!" Un slogan bun. Interesant, dacă Trachtenberg a făcut, desigur, dar el a fost într-o altă lume, așa că nu se întâmplă nimic. Dar numele a fost folosit, în general, deșeurile! Mult noroc în Muay Thai! Barba genunchi rareori ajunge!

# Fightcoach Azamat Chinasov Chelyabinsk #.

Ei bine, și nu voi fi capabil de a afla despre loviturile de Thai misterioase de la dl Rosenkranz! Poate chiar și o jumătate de cuvânt, cum se face? A-ah. Se pare ca un Hayter regulat, agățându-se de cuvintele, fără a înțelege sensul lor context.

Ei bine-iubit. Place sau displace: 0 5